Vitaminer

Question 1

Varför är C-vitamin nödvändigt för kroppen?

Answer 1

Det behövs för att ta upp järn i maten och hålla oss friska

Question 2

Vad är skörbjugg och vad orsakar det?

Answer 2

Skörbjugg är en brist på C-vitamin som resulterar i skör hud och blödande slemhinnor

Question 3

Vilka är exempel på fettlösliga vitaminer?

Answer 3

Vitamin A, D, E, K

Question 4

Varför behöver vi äta fett för att få i oss fettlösliga vitaminer?

Answer 4

För att kroppen behöver fett för att absorbera dem

Question 5

Vilka livsmedel är bra källor till D-vitamin?

Answer 5

Fisk, mjölk, ägg.

Question 6

Hur bildas D-vitamin i kroppen?

Answer 6

Det bildas i levern när vi är utsatta för solljus

Question 7

Vad är konsekvenserna av brist på D-vitamin?

Answer 7

Det kan leda till mjuka och försvagade skelettben

Question 8

Varför är D-vitaminbrist vanligare under vintern?

Answer 8

På grund av mindre solsken, vilket kan leda till ökad risk för benbrott