Vieillissement 2 Flashcards
Quelles sont les 3 grandes classes des personnes âgées?
- Autonome (AVQ et AVD, mauvaise condition physique)
- Frêle (condition limitative importante, à risque de chutes)
- Non-autonome (besoin d’aide pour AVQ et mobilité)
peut être définie comme une diminution de la capacité d’un
muscle à s’allonger, diminuant ainsi la mobilité articulaire
perte de flexibilité
La flexibilité combinerait donc l’__________ et la _________
amplitude articulaire, flexibilité musculaire.
Une diminution de la flexibilité à quels endroits a souvent été associée à la lombalgie
Une diminution de flexibilité lombaire et des ischiojambiers a souvent été associée à la lombalgie
______ est une perte progressive de
la masse musculaire associée au
vieillissement
Sarcopénie
Chez la personne âgée, à quoi est associé le déclin
de la masse musculaire ?
est associé à une augmentation de la masse grasse.
Quel type de fibre est le plus touché par la sarcopénie?
type II
une diminution de 2 aspects est causée par la sarcopénie
- diminution du nombre de fibres
- diminution de la grosseur des fibres
V/F La perte de force musculaire est symétrique entre les muscles antagonistes.
F. asymétrique
La force de quelle partie du corps diminue généralement en premier?
membre inférieur
Diminution du nombre d’unités motrices l’inactivité la
dérégulation de la synthèse protéique musculaire et l’apoptose.
Vieillissement du tissu musculaire
Sur quoi agit la vitamine D?
La vitamine D agit sur les capacités fonctionnelles du tissu musculaire et sur la synthèse protéique
V/F en vieillissant il y a une diminution significative de la vitesse de contraction
V, impact sur la marche, escalier, assi/lever de chaise
V/F la diminution de la force ET de la puissance musculaire sont plus importante que la diminution de la masse musculaire
V
Pourquoi les aînés ont ils plus de risques de fractures?
Diminution de la densité minérale osseuse
Diminution de la résistance mécanique de l’os
Diminution de son contenu en eau, réduction du nombre
de chondrocytes et modification de sa composition en
glycosaminoglycannes
Vieillissement du cartilage articulaire
V/F Augmentation de la masse cardiaque et de l’épaisseur
de la paroi du ventricule droit avec l’âge
F. gauche
Quelles sont les conséquences fonctionnelles de la Détérioration de l’endurance cardiovasculaire avec l’âge
- Fréquence cardiaque maximale à l’ effort réduite
- débit cardiaque et volume d’éjection stable
- augmentation de la pression sanguine artérielle au repos et à l’effort…
V/F Les changements au niveau cardio vasculaire et respiratoire sont comparables avec le vieillissement
F. Rôle négligeable des modifications du système respiratoire par rapport aux modifications de la fonction cardio-vasculaire
V/F Volumes pulmonaires restent suffisants pour permettre la réalisation d’exercices maximaux
V
Qu’est-ce qui est recommandé pour pouvoir faire un test à l’effort à quelqu’un de 69 ans ou plus et sédentaire?
billet méd
Méthode directe ou indirecte pour un aîné en bonne ou excellente condition physique (test cardio)
indirecte
Quels sont les tests fonctionnels à utiliser pour une personne frêle, non autonome et une personne autonome?
frêle: Two-minute step test, Seated step test
Autonome: Two-minute step test, Six-minute walk test
Non-autonome: Modified seated step test
réfère à l’alignement de chaque segment et de
l’orientation générale du corps par rapport à l’environnement un instant donné. Elle se caractérise donc
par :
les angles segmentaires et articulaires.
l’activation musculaire :
Posture
Comment peut-on maintenir une posture adéquate?
l’activation des muscles posturaux, via lesquels le corps adopte et conserve sa station verticale ou
autres postures.
Quest-ce qu’un alignement vertical des
principaux segments permet de minimiser?
l’énergie interne (travail mécanique) nécessaire pour stabiliser le corps