Vanhenemismuutokset Flashcards
Mitkä tekijät vaikuttavat vanhenemiseen?
Perintötekijät
Elintavat
Ympäristötekijät
Miten paino käyttäytyy ikääntyessä?
Nousee 60 vuoteen saakka
70v jälkeen alkaa hidas lasku, noin 2-3kg / 10v
Miten pituus käyttäytyy ikääntyessä?
Alkaa laskea jo 40v iässä.
60v jälkeen lyhenemää 2 cm / 10v
Mistä johtuu pituuden aleneminen ikääntyessä?
Välilevyjen rappeuma ja madaltuminen
Ryhdin ja luuston muutokset
Onko yli 5 cm pituuden lasku vielä täysin normaalia?
Ei ole, sitä pidetään viitteellisenä osteoporoosille
Mikä on tavoitetaso iäkkäiden BMI:lle?
24-29
Mitä tapahtuu kehon rasvamäärälle ikääntyessä?
Kasvaa
Mitä tapahtuu kehon rasvattomalle massalle ikääntyessä?
Lihaskudoksen määrä vähenee
Kehon vesipitoisuus laskee (intrasellulaari)
Luuston mineraalitiheys ja -massa vähenee
40v- 80v välillä 2-6%/ 10v
Muuttuuko kehossa olevan rasvan lokalisaatio vanhetessa?
Raajoista ihonalainen rasva vähenee ja siirtyy keskivartalolle. Lisäksi lihasten sisään muodostuu rasvakertymiä
Muuttuuko insuliinin eritys vanhetessa?
Ei muutu
Miten ikääntyminen vaikuttaa sokeriaineenvaihduntaan?
Keski-iässä alkaa insuliiniresistenssi kasvaa, johtuen mm. lisääntyneestä viskeraalirasvasta, vähentyneestä liikunnasta sekä lihaskudoksen pienenemisestä
Onko vyötärönympärysmitta vanhunksilla hyvä mittari MBO:lle?
Eivät ole johtuen ryhtimuutoksista
Mitä tapahtuu näköaistille ikääntyessä?
Heikkenee
Ikänäkö, eli ei näe lähelle
Hämäränäkö heikkenee
Mitä tapahtuu kuuloaistille ikääntyessä?
Heikkenee, alkaen korkeista äänistä
Mitä tapahtuu maku- ja hajuaistille ikääntyessä?
Heikkenevät