Vanhenemismuutokset Flashcards

1
Q

Mitkä tekijät vaikuttavat vanhenemiseen?

A

Perintötekijät
Elintavat
Ympäristötekijät

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Miten paino käyttäytyy ikääntyessä?

A

Nousee 60 vuoteen saakka

70v jälkeen alkaa hidas lasku, noin 2-3kg / 10v

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Miten pituus käyttäytyy ikääntyessä?

A

Alkaa laskea jo 40v iässä.

60v jälkeen lyhenemää 2 cm / 10v

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Mistä johtuu pituuden aleneminen ikääntyessä?

A

Välilevyjen rappeuma ja madaltuminen

Ryhdin ja luuston muutokset

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Onko yli 5 cm pituuden lasku vielä täysin normaalia?

A

Ei ole, sitä pidetään viitteellisenä osteoporoosille

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Mikä on tavoitetaso iäkkäiden BMI:lle?

A

24-29

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Mitä tapahtuu kehon rasvamäärälle ikääntyessä?

A

Kasvaa

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Mitä tapahtuu kehon rasvattomalle massalle ikääntyessä?

A

Lihaskudoksen määrä vähenee
Kehon vesipitoisuus laskee (intrasellulaari)
Luuston mineraalitiheys ja -massa vähenee

40v- 80v välillä 2-6%/ 10v

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Muuttuuko kehossa olevan rasvan lokalisaatio vanhetessa?

A

Raajoista ihonalainen rasva vähenee ja siirtyy keskivartalolle. Lisäksi lihasten sisään muodostuu rasvakertymiä

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Muuttuuko insuliinin eritys vanhetessa?

A

Ei muutu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Miten ikääntyminen vaikuttaa sokeriaineenvaihduntaan?

A

Keski-iässä alkaa insuliiniresistenssi kasvaa, johtuen mm. lisääntyneestä viskeraalirasvasta, vähentyneestä liikunnasta sekä lihaskudoksen pienenemisestä

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Onko vyötärönympärysmitta vanhunksilla hyvä mittari MBO:lle?

A

Eivät ole johtuen ryhtimuutoksista

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Mitä tapahtuu näköaistille ikääntyessä?

A

Heikkenee
Ikänäkö, eli ei näe lähelle
Hämäränäkö heikkenee

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Mitä tapahtuu kuuloaistille ikääntyessä?

A

Heikkenee, alkaen korkeista äänistä

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Mitä tapahtuu maku- ja hajuaistille ikääntyessä?

A

Heikkenevät

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Mistä johtuu tasapainon heikkeneminen vanhetessa?

A
Näköaisti heikkenee
Korvan toiminta heikkenee
Aisti-informaation käsittely heikkenee
Lihaksiston ja hermoston toiminta heikkenee, samoin nivelten toiminta
Asento- ja liiketunto heikkenee
17
Q

Mitä tapahtuu munuaisfunktiolle ikääntyessä?

A

30-80v aikana puolittuu

18
Q

Mitä tapahtuu hengitysfunktiolle ikääntyessä?

A

Heikkenee, kun ryhti ja rintakehän liikkuvuus huononevat.

Alveolien pinta-ala laskee ja keuhkoputket jäykistyvät

19
Q

Mitä tapahtuu uuden oppimiselle vanhetessa?

A

Hidastuu ja vaatii enemmän ponnistelua

20
Q

Mitä tapahtuu ymmärrys- ja arviointikyvylle, päivittäiselle toimintakyvylle ja arkiselviytymiselle normaalissa vanhenemisessa?

A

Eivät muutu