Vanhenemismuutokset

Question 1

Mitkä tekijät vaikuttavat vanhenemiseen?

Answer 1

Perintötekijät
Elintavat
Ympäristötekijät

Question 2

Miten paino käyttäytyy ikääntyessä?

Answer 2

Nousee 60 vuoteen saakka

70v jälkeen alkaa hidas lasku, noin 2-3kg / 10v

Question 3

Miten pituus käyttäytyy ikääntyessä?

Answer 3

Alkaa laskea jo 40v iässä.

60v jälkeen lyhenemää 2 cm / 10v

Question 4

Mistä johtuu pituuden aleneminen ikääntyessä?

Answer 4

Välilevyjen rappeuma ja madaltuminen

Ryhdin ja luuston muutokset

Question 5

Onko yli 5 cm pituuden lasku vielä täysin normaalia?

Answer 5

Ei ole, sitä pidetään viitteellisenä osteoporoosille

Question 6

Mikä on tavoitetaso iäkkäiden BMI:lle?

Answer 6

24-29

Question 7

Mitä tapahtuu kehon rasvamäärälle ikääntyessä?

Answer 7

Kasvaa

Question 8

Mitä tapahtuu kehon rasvattomalle massalle ikääntyessä?

Answer 8

Lihaskudoksen määrä vähenee
Kehon vesipitoisuus laskee (intrasellulaari)
Luuston mineraalitiheys ja -massa vähenee

40v- 80v välillä 2-6%/ 10v

Question 9

Muuttuuko kehossa olevan rasvan lokalisaatio vanhetessa?

Answer 9

Raajoista ihonalainen rasva vähenee ja siirtyy keskivartalolle. Lisäksi lihasten sisään muodostuu rasvakertymiä

Question 10

Muuttuuko insuliinin eritys vanhetessa?

Answer 10

Ei muutu

Question 11

Miten ikääntyminen vaikuttaa sokeriaineenvaihduntaan?

Answer 11

Keski-iässä alkaa insuliiniresistenssi kasvaa, johtuen mm. lisääntyneestä viskeraalirasvasta, vähentyneestä liikunnasta sekä lihaskudoksen pienenemisestä

Question 12

Onko vyötärönympärysmitta vanhunksilla hyvä mittari MBO:lle?

Answer 12

Eivät ole johtuen ryhtimuutoksista

Question 13

Mitä tapahtuu näköaistille ikääntyessä?

Answer 13

Heikkenee
Ikänäkö, eli ei näe lähelle
Hämäränäkö heikkenee

Question 14

Mitä tapahtuu kuuloaistille ikääntyessä?

Answer 14

Heikkenee, alkaen korkeista äänistä

Question 15

Mitä tapahtuu maku- ja hajuaistille ikääntyessä?

Answer 15

Heikkenevät

Question 16

Mistä johtuu tasapainon heikkeneminen vanhetessa?

Answer 16

Näköaisti heikkenee
Korvan toiminta heikkenee
Aisti-informaation käsittely heikkenee
Lihaksiston ja hermoston toiminta heikkenee, samoin nivelten toiminta
Asento- ja liiketunto heikkenee

Question 17

Mitä tapahtuu munuaisfunktiolle ikääntyessä?

Answer 17

30-80v aikana puolittuu

Question 18

Mitä tapahtuu hengitysfunktiolle ikääntyessä?

Answer 18

Heikkenee, kun ryhti ja rintakehän liikkuvuus huononevat.

Alveolien pinta-ala laskee ja keuhkoputket jäykistyvät

Question 19

Mitä tapahtuu uuden oppimiselle vanhetessa?

Answer 19

Hidastuu ja vaatii enemmän ponnistelua

Question 20

Mitä tapahtuu ymmärrys- ja arviointikyvylle, päivittäiselle toimintakyvylle ja arkiselviytymiselle normaalissa vanhenemisessa?

Answer 20

Eivät muutu