Uyku Bozuklukları Flashcards

1
Q

Insomnianın tanımı nedir?

A

Uykuyu başlatma ve/veya sürdürmede güçlük, uyku süresi, yoğunluğu ve niteliğinde bozulma ve sonuç olarak gün içi etkinlik düzeyinde azalma olarak tanımlanır.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Uykuya dalma güçlüğü, gece sık uyanma ve sabah erken uyanıp tekrar uyuyamama gibi yakınmalarla seyreden rahatsızlık hangisidir?

A

Insomnia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Insomnianın tanısı için DSM-V’te görülme sıklığı ve aralığı nedir?

A

En az biri, haftada en az 3 kez 3 ay boyunca devam ederek kişinin işlevselliğinde bozulmaya yol açmalıdır.

Ayrıca bu durum, başka bir uyku bozukluğu veya tıbbi durum ile ilişkili olmamalıdır.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Bu rahatsız edici his, bir ağrı şekli değildir; genellikle bacaklarda, nadiren de kollarda kaşıntı, iğnelenme, bacaklardaki tüylerin ürpermesi, yanma, çekme, gerilme,
karıncalanma şeklindedir.

Yukarıda bahsedilen bozukluk nedir?

A

Huzursuz Bacak Sendromu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Genel popülasyonda en sık görülen uyku bozukluğu hangisidir?

A

Insomnia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Insomnianın erişkinlerde görülme sıklığı nedir?

A

%5-10

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Insomnianın değerlendirilmesi için dikkat edilmesi gereken 4 faktör nedir?

A

Ayrıntılı tıbbi ve psikiyatrik öykü alınmalı
Uyku alışkanlıkları sorgulanmalı
Nedene yönelik laboratuvar incelemeleri yapılmalı
Psikometrik testler uygulanmalı

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Hipersomnia nedir?

A

Ana uykunun en az 7 saat olmasına rağmen gün içerisinde yineleyen uyku evreleri veya birden uyuyakalma olarak tanımlanır.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

İleri yaş
Erkek cinsiyeti
Obezite
Horlama
Nazal konjesyon
Sigara, alkol ve sedatif etkili madde ya da ilaç kullanımı
Tıbbi hastalık tanısı
Menopozda östrojen tedavisi

Yukarıdaki etkenlerle ilişkili olduğu gözlenen uyku rahatsızlığı hangisidir?

A

Uyku Apnesi

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Yüksek kalorili yiyeceklerin tüketilmesi nedeniyle ek sağlık sorunlarına yol açar.

Yukarıda bulunan semptom, hangi rahatsızlık ile karakterizedir? 🤔

A

😴 Uyku ile İlişkili Yeme Bozukluğu 🍽️

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Kardiyovasküler hastalıklar, inme, gündüz uykululuk, motorlu araç kazaları ve azalmış yaşam kalitesi gibi çok sayıda durumla ilişkilendirilen bozukluk grubu hangisidir? 🤔

A

🫁 Solunumla İlişkili Uyku Bozuklukları 🫁

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Ayrıca tanım içerisinde 9 saatten fazla uykunun dinlendirici olmaması ya da uyandıktan sonra tam uyanık olmakta güçlük çekme belirtilerinden en az birinin olması ile tanımlanır.

Yukarıda yer alan bozukluk nedir? 🤔

A

🛌 Hipersomnia 😪

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

_________ sorunu yaşayan kişiler gece birkaç defa uyanabilir, uykuları sık sık bölünen kişiler ertesi günü hatırlayamazlar.

Boşluğa gelmesi gereken rahatsızlık türü nedir?

A

Uyku Apnesi

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Uyanıklıkta ani gelişen, yineleyen, baskılanamayan uyku atakları, katapleksi, uyku uyanıklık geçişi sırasında uyku paralizisi ve hinogojik/hipnopomik ile karakterize olan rahatsızlık nedir?

A

Narkolepsi

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Tehlikeli olabilen maddelerin de tüketilmesi, yemek için tehlikeli davranışlarda bulunma gibi durumların gözlenebileceği uyku bozukluğu nedir?

A

Uyku ile İlişkili Yeme Bozukluğu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Huzursuz bacak sendromunun giderilmesi için oluşan dürtü nedir?

A

Bu duyguyu gidermek için hareket ettirme dürtüsü oluşur ve hareketle bu his azalır.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

İdiyopatik Hipersomnia, sıklıkla hangi yaş aralığında görülür?

A

Ergenlik ve genç erişkinlikte başlar, en sık 15-30 yaşları arasında görülür.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Ataklar, uyku başlangıcından 90 dakika sonra veya REM döneminin başlangıcında ortaya çıkar. Atakların sıklığı birkaç haftada birden, bir gecede birkaç atağa kadar değişiklik gösterebilir.

Yukarıda semptomu verilen rahatsızlık hangisidir?

A

REM Uykusu Davranış Bozukluğu (RDB)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Gündüz aşırı uykululuk ile birlikte sabah uyanmada güçlük, uyku sarhoşluğu, uzun uyku süresi,dinlendirici olmayan uyku gibi özelliklerin beraberinde bilişsel işlevlerde bozula ve otonomik belirtiler ile karakterize olan rahatsızlık nedir?

A

İdiyopatik Hipersomnia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Uykuda istemsiz, yineleyen idrar kaçırmadır.

Yukarıda semptomu verilen rahatsızlık hangisidir?

A

Enürezis

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

REM uykusu sırasında normalde olması gereken fizyolojik felcin geçici kaybı ve görülen sıklıkla korkutucu rüyanın içeriği ile ilişkili olarak ortaya çıkan basit ya da karmaşık motor aktivite ile karakterizedir.

Yukarıda bahsedilen uyku bozukluğu hangisidir?

A

Rem Uykusu Davranış Bozukluğu (RDB)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Klinik tabloya hakim olan belirtiler, horlama,
apne ve gündüz aşırı uykululuk halidir.

Yukarıda bahsedilen rahatsızlık hangisidir?

A

Uyku Apnesi

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Uyku terörü nasıl meydana gelir ve ortalama kaç dakika sürer?

A

Ortalama 15 dakika süren ataklar sırasında çocuk zor uyanır veya uyanamaz.

24
Q

Uyku sırasında tekrarlayan yüksek dirençli solunum dönemler, solonumda azalma ve solunum durması ile karakterize rahatsızlık grubu hangisidir?

A

Solunumla İlişkili Uyku Bozuklukları

25
Q

Huzursuz Bacak Sendromu nedir?

A

Kişinin uzun süre hareketsiz kaldığı istirahat durumunda veya uykuya dalması sırasında bacaklarında ortaya çıkan derin, rahatsız edici his şeklinde tarif edilebilir.

26
Q

Sıklıkla görülen korkutucu rüyanın içeriği ile ilişkili olarak ortaya çıkan uyku bozukluğu nedir?

A

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

27
Q

Yaşamı tehdit eden ve sık görülen uyku bozukluğu hangisidir?

A

Solunumla İlişkili Uyku Bozuklukları

28
Q

Uzun süre hareketsiz kalınan otobüs ve uçak yolculuklarında, sıklıkla gece uykuya dalmadan önce ortaya çıkan uyku rahatsızlığı nedir?

A

Huzursuz Bacak Sendromu

29
Q

Uyku sırasında solunumun en az 10 saniye durmasıyla karakterize olan uyku bozukluğu hangisidir?

A

Uyku Apnesi

30
Q

Uyku apnesinin yaygınlık oranı nedir?

A

%9-38

31
Q

Parasomnialar nedir?

A

Parasomniler uykuya geçiş esnasında, içinde ve uyanırken ortaya çıkan istenmeyen fiziksel olaylardır.

32
Q

Uyku Terörü nedir ve nasıl meydana gelir?

A

NREM uyku, evre 3 ve 4’te görülen, ani uyanma ile birlikte çığlık atma, ağlama ve yoğun korkunun olduğu bir bozukluktur.

33
Q

Uyku terörünün görüldüğü yaş aralığı nedir?

A

4-6 yaşlarında daha sık rastlanır.

34
Q

Uyku ile ilişkili yeme bozukluğu nedir?

A

Uyku esnasında istemsiz yeme ve içme ataklarının görüldüğü bir bozukluktur.

Tehlikeli olabilen maddelerin de tüketilmesi, yemek için tehlikeli davranışlarda bulunma, uyku bölünmesi nedeniyle uykusuzluk belirtileri, sabah iştahsızlık gibi durumlar olabilir.

35
Q

Başlıca klinik belirti ve bulgular, diş gıcırdatma sesi ya da da diş sıkma, eklemde ağrı, dişlerde hassasiyettir.

Yukarıda bahsedilen belirtiler, hangi bozuklukta gözlenir?

A

Uyku ile İlişkili Bruksizm

36
Q

Uyku ile ilişkili yeme bozukluğunda görülebilecek durumlar nelerdir?

A

Tehlikeli olabilen maddelerin de tüketilmesi, yemek için tehlikeli davranışlarda bulunma, uyku bölünmesi nedeniyle uykusuzluk belirtileri, sabah iştahsızlık gibi durumlar olabilir.

37
Q

REM uykusu sırasında normalde olması gereken
fizyolojik felcin geçici kaybı ile ilişkili olan uyku bozukluğu nedir?

A

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

38
Q

Yedi yaşındaki çocukların yaklaşık %15’inde görülen rahatsızlık nedir?

A

Enürezis

39
Q

REM Uykusu Davranış Bozukluğu, çoğunlukla hangi yaş grubunu daha fazla etkilemektedir ve çoğunlukla hangi cinsiyette gözlenir?

A

50-60 Yaş (Daha Yaşlı Erişkinler)
Erkek

40
Q

RDB’nin genel popülasyonda görülme sıklığı nedir?

A

%0,5

41
Q

Kabus bozukluğu nedir?

A

Bir dış uyaran olmaksızın, sıklıkla korku ve endişe içeren bir rüyadan uyanma ve rüyayı kolayca hatırlama ile karakterize bir uyku bozukluğudur.

42
Q

Kabus bozukluğu uykunun hangi evrelerinde meydana gelir?

A

Genellikle REM döneminde ve uykunun ikinci yarısında

43
Q

Kabus bozukluğunun genel popülasyondaki yaygınlığı nedir?

A

%5

44
Q

Kabus bozukluğu hangi yaş grubunda ve cinsiyette daha fazla görülür?

A

Kadınlarda ve çocuklarda daha sıktır.

45
Q

Uykuda çene kaslarında aktivite artışına bağlı olarak dişlerin birbirine sürtünmesi veya artmış oranda çene sıkma ile karakterizedir.

Yukarıda bahsedilen bozukluk nedir?

A

Uyku ile ilişkili Bruksizm

46
Q

Enürezis nedir?

A

Uykuda istemsiz, yineleyen idrar kaçırmadır.

47
Q

Enürezisin erişkinlerde görülme ihtimali nedir?

A

Olguların az bir kısmında erişkinlikte devam ettiği görülür. Erişkinlerde %1 oranında görüldüğü yalnızca tahmin edilmektedir.

48
Q

Kişinin uzun süre hareketsiz kaldığı istirahat durumunda veya uykuya dalması sırasında bacaklarında ortaya çıkan derin, rahatsız edici his şeklinde tarif edilebilir.

Yukarıda bahsedilen bozukluk nedir?

A

Huzursuz Bacak Sendromu

49
Q

Huzursuz Bacak Sendromunun yaygınlık oranı nedir, hangi yaş grubunda ve cinsiyette daha sıktır?

A

%1-15
Kadınlar ve Yaşlılar (>65)

50
Q

Kısaca uyku düzeninin bozulması olarak tanımlanan uyku bozukluğu nedir?

A

Sirkadiyan Ritim Bozukluğu

51
Q

Sirkadiyan Ritim Bozukluğunun bir tipi olarak gözlenen gecikmeli uyku evresi tipi nedir?

A

Uykuya dalma ve uyanma saatlerinin geç olmasıdır.

Tatil dönemlerinde geç uyanıp geç uyuyan özellikle çocuk ve ergenlerde uyku uyanıklık saatleri kaymakta ve daha sonra olması gereken gün ışığına ve mesai saatlerine uygun ritme döndürmek sorun olmaktadır.

52
Q

Değişik zaman dilimlerine hızlı geçilmesi ile ortaya çıkan ve kendiliğinden düzelen uyku bozukluğu nedir?

A

Jet Lag Uyku Bozukluğu

53
Q

Jet Lag uyku bozukluğunda belirtilerin şiddeti ne ile ilişkilidir?

A

Geçilen zaman dilimi sayısı, seyahatin yönü, seyahat sırasında uyuyabilme ile ilişkilidir.

54
Q

Melotonin salfılanmasını olumsuz etkileyen etkenler nelerdir?

A

Odanın karanlığı
Elektronik cihazlardan gelen mavi ışık

55
Q

Slaytın sonunda yer alan uyku kuralları nelerdir?

A
  • Her gün aynı saatte yatın, aynı saatte kalkın
  • Odanızı karanlığa gömün
  • Yatağınızı sadece uyumak için kullanın
  • Uyuyamazsanız kalkın, uykunuz gelince tekrar
    yatağa gidin.