TOC et anxiété Flashcards
définition anxiété:
rx physiologique à l’appréhension d’in danger/menace réelle qui met en péril l’intégrité de soi, disparait avec la disparition de la menace
définition anxiété pathologique (vs anxiété?)
rx disproportionnée par rapport au danger, persiste meme apres le danger, capacité fonctionnelle est touchée, impacts psychophysiologiques (critères varient en fct de la culture)
sx anxiete normale disparaissent apres la menace
définition stress
rx physiologique normale aux facteurs qui exigent une adaptation:
1. phase d’alarme: rx physio amorcées (combat)
2. phase de résistance: utilisation des rx physio de la 1e étape comme moyen de défense (si échec on passe à la phase 3, si réussite stress finito)
3. phase d’épuisement: exposition prolongée à un agent stressant cause une baisse de l’énergie et des conséquences physiques +++
troubles anxieux: définition trouble panique
présence d’attaques de panique récurrentes inattendues et justifiées par une peur/malaise intense. acmé en 10 minutes, peut durer des heures. doit avoir un changement dans la vie de tous les jours a/n fonctionnel (ex: éviter une situation bc linked to panic attack)
trouble anxieux: définition trouble anxiété généralisé
inquiétudes excessives face à des situations difficiles à controler, présentes la plupart des jours pour au moins 6 mois, sx physiologiques associés
trouble anxieux: agoraphobie définition
peur detre dans des espaces publics, ou situations dans lesquelles il serait difficile de séchapper/trouver du secours, se traduit dans des changements dans la vie quotidienne (ex: isolement)
trouble anxieux: anxiété sociale définition
peur constante d’être jugé/peur des situations ou la personne doit avoir des interactions sociales
1. spécifique: peur detre jugé ou de faire kkch
2. générale: parler, manger, toilettes, etc. juste faire kkch de global pas une situation specifique
trouble anxieux: phobie spécifique définition
peur excessive et irrationnelle d’un objet/situation ou qui peut vraisemblablement etre dangereux, influe sur quotidien
TOC définition
obsession, compulsion ou les 2 qui sont assez graves pour perturber le fonctionnement quotidien et engendrer souffrance
- obsesion: idée, pensée ou impulsion a/n congnitif, reconnue comme excessive et irrationnelle, souvent intrusive
- compulsion: pulsion ou besoin irrépressible d’accomplir un acte/rituel en lien avec obsession, peut atténuer anxiété causée par obsession
signes cliniques TOC:
pensées intrusives, nécessite efforts pour les ignorer, comportements répétitifs pour calmer angoisses, perturbe vie quotidienne (ex. perte de temps)
interventions inf: anxiété sévère / panique (post crise)
- garder une attitude calme, diminution des stimuli ambiants pour favoriser le retour au calme, mots simples
- donner rx prn
- enseigner techniques de gestion de l’anxiété: respiration, relaxation…
- respirer dans un petit sac de papier (anxiété = hyperventilation = hypocapnie = danger physique)
interventions inf: peur
- analyser le danger réel vs perçu: aide à comprendre comment la personne perçoit le danger pour mieux aider
- examiner situation d’un pt de vue réaliste: permet de comprendre ce qui est controlable vs non: diminution de l’anxiété
- prise de décisions proactive de la part de la personne: l’inclure dans les décisions hausse estime de soi
personne réussit à discuter de sa peur et éventuellement ne plus paniquer en présence de celle-ci
interventions inf: mauvaises stratégies d’adaptation TOC
- aider à reconnaitre les situations qui occasionnent une hausse du stress: hausse stress = hausse TOC = hausse panique…on peut pas régler un problème sans le connaitre réellement
- encourager autonomie (renforcement positif) et éviter les sevrages brusques: = anxiete +++
; empowerment, reproduit les comportements qui haussent son estime de soi - analyser émotions et soutenir efforts: TOC implique stress mal géré reconnaitre que TOC = zone de confort pour prsn and that it might take more than a try, no jugement = confiance thérapeutique
- établir un horaire, organiser les journées, établir routine: meilleure gestion du temps, réduction progressive des TOC, hausse estime de soi, progrès et controle
- ne pas empecher recours au rituels en début de traitement: ne pas hausser anxiété et construire confiance
interventions inf: non maitrise des pulsions TOC
- soutien, non jugement, aider à comprendre comment le comportement lui nuit et qu’elle peut l’abandonner
- offrir soutien et encouragements meme en cas de régression
niveaux d’anxiété?
anxiété légère: niveau sous clinique, symptomes physiologiques, ne nécessitent pas d’aide
anxiété modérée: anxiété qui n’altère pas le fonctionnement, symptomes plus prononcés
anxiété sévère: symptomes +++, affecte le fonctionnement, impacts physiques, nécessite de l’aide
panique: attaques de panique fréquentes, inattendues et récurrentes
