thérapie des schémas de Young - schémas précoces inadaptés (3e vague TCC) Flashcards
En quoi consiste un schéma?
raccourcis cognitifs qui permettent d’interpréter le monde.
réseau organisé de connaissances (donne des indication sur mon rôle ds une relation, sur le rôle de l’autre)
rendre le monde prévisible, avoir une certaine forme de contrôle, de sécurité.
Que se passerait-il pour l’informatin perçue par les être humains sans la présence de schémas?
l’info serait désorganisée et chaotique.
Nomme les 2 pôles d’un schéma.
pôle soi et pôle autrui (généralisation à propos de soi et autrui)
En quoi consiste le pôle soi?
ensemble des représentation de soi
Peut-on retrouver, chez un individu, un schéma préférentiel?
Oui, mais il peut exister toutes sortes d’autres schémas chez ce même individu.
il y a de fortes corrélations entre certains schémas : on est pas campé dans seulement 1 schéma
Quelle est la prémisse centrale de la thérapie des schémas?
environnement précoce (dans l’enfance, très tôt dans la vie) d’une personne lui permet de répondre à ses besoins fondamentaux.
lorsqu’il n’y a pas assez de réponses appropriées à un/plusieurs besoins = développement personnel à l’égard des besoins est perturbé. Un blocage se crée.
D’où viennent les patrons relationnels qui se répètent?
de l’environnement précoce.
Que vise la thérapie des schémas?
à pallier les limites du modèle cognitif.
Nomme les 4 apports originaux de la thérapie des schémas?
1- exploration de l’origine des problèmes de l’enfance et de l’adolescence
2- identification des schémas (18 thèmes précis)
3- styles d’adaptation dysfonctionnels (soumission, évitement ou compensation)
4- réponses d’adaptation dysfonctionnelles (cpt)
En quoi consiste précisément les style d’adaptation dysfonctionnels?
c’est les 3 façons pour un individu de se positioner face aux schémas (pas nécessairement un processus volontaire ou conscient)
En quoi consiste précisément les réponses d’adaptations dysfonctionnelles?
comportements spécifiques qu’une personne va avoir dans le contexte de ses schémas
variable la + individualisée : cpt spécifique à chaque personne selon ses propres schémas.
Nomme les 6 concepts fondamentaux de la thérapie des schémas
1) besoins affectifs fondamentaux
2) expériences précoces de vie
3) tempérament
4) schémas précoces inadaptés
5) & 6) styles d’adaptation dysfonctionnels et réponses associées
Qu’a de particulier un besoin considéré fondamental?
besoin dont l’expérience est commune à tous; caractère universel.
lorsque ce besoin est bien répondu = bien-être psycho et mode de fonctionnement adapté
Est-ce qu’il est question de besoins fondamentaux illimités dans la théorie de Young?
non, la théorie de Youn stipule l’existence d’un nombre restreint de besoin
Est-ce que les différents besoins sont indépendants entre eux?
Ils sont relativement indépendants entre eux. (Ex : difficultés par rapport au besoin d’attachement, mais le besoin d’autonomie est bien répondu)
en théorie ils sont indépendants, mais les compétences parentales vont souvent influencer plusieurs besoins.
Qu’entraine la non-réponse à l’un des besoins fondamentaux de Young?
mise en place de schémas précoces compensatoires
quelle est la fonction des schémas inadaptés ?
fonction d’autopréservation (schémas protègent de la souffrance/détresse)
VRAI OU FAUX : tout le monde possède des schémas précoces
VRAI : parce que personne a évolué dans un environnement parfait
Comment peut-on déterminer si un schéma est rigide/massif?
en regardant à quel point le schéma interfère dans le fonctionnement de la personne
Quel est l’objectif de la thérapie en lien avec les schémas?
rendre les schémas plus flexibles.
Nomme les 5 besoins fondamentaux
1- Attachement fiable à des personnes significatives
2- Autonomie, compétence et sentiment d’identité
3- Limites et autocontrôle
4- Liberté d’exprimer ses besoins
5- Spontanéité et tendances naturelles
En quoi consiste le besoin fondamental « limites et autocontrôle »
L’enfant a besoin de sentir que le parent est en maitrise de lui-même. (ex : père qui fait des excès de colère et qui n’est pas capable de s’auto-réguler)
Limites mises par le parent : faire une crise pour se coucher + tard et le parent plie tout le temps = très insécurisant, car le parent a bcp de difficulté à mettre ses limites
En quoi consiste le besoin fondamental « liberté d’exprimer ses besoins »
Dans sa relation avec ses parents, l’enfant veut sentir qu’il a sa place à lui.
Parents insécures : relation parent-enfant n’est plus à propos des besoins de l’enfant, mais ceux des parents.
Chez un adulte, qui a eu une moins bonne réponse au besoin de liberté d’exprimer ses besoins, quelles peuvent être les conséquences dans sa vie?
Ce sont des personnes qui ont bcp de difficulté à négocier leurs propres besoins dans une relation puisqu’il n’avait pas cette place-là lorsqu’ils étaient enfant.
Ils vont souvent avoir du ressentiment envers les autres pcq ils les font toujours passer en premier avant eux-mêmes.
