thérapie des schémas de Young - schémas précoces inadaptés (3e vague TCC)

Question 1

En quoi consiste un schéma?

Answer 1

raccourcis cognitifs qui permettent d’interpréter le monde.

réseau organisé de connaissances (donne des indication sur mon rôle ds une relation, sur le rôle de l’autre)

rendre le monde prévisible, avoir une certaine forme de contrôle, de sécurité.

Question 2

Que se passerait-il pour l’informatin perçue par les être humains sans la présence de schémas?

Answer 2

l’info serait désorganisée et chaotique.

Question 3

Nomme les 2 pôles d’un schéma.

Answer 3

pôle soi et pôle autrui (généralisation à propos de soi et autrui)

Question 4

En quoi consiste le pôle soi?

Answer 4

ensemble des représentation de soi

Question 5

Peut-on retrouver, chez un individu, un schéma préférentiel?

Answer 5

Oui, mais il peut exister toutes sortes d’autres schémas chez ce même individu.

il y a de fortes corrélations entre certains schémas : on est pas campé dans seulement 1 schéma

Question 6

Quelle est la prémisse centrale de la thérapie des schémas?

Answer 6

environnement précoce (dans l’enfance, très tôt dans la vie) d’une personne lui permet de répondre à ses besoins fondamentaux.

lorsqu’il n’y a pas assez de réponses appropriées à un/plusieurs besoins = développement personnel à l’égard des besoins est perturbé. Un blocage se crée.

Question 7

D’où viennent les patrons relationnels qui se répètent?

Answer 7

de l’environnement précoce.

Question 8

Que vise la thérapie des schémas?

Answer 8

à pallier les limites du modèle cognitif.

Question 9

Nomme les 4 apports originaux de la thérapie des schémas?

Answer 9

1- exploration de l’origine des problèmes de l’enfance et de l’adolescence
2- identification des schémas (18 thèmes précis)
3- styles d’adaptation dysfonctionnels (soumission, évitement ou compensation)
4- réponses d’adaptation dysfonctionnelles (cpt)

Question 10

En quoi consiste précisément les style d’adaptation dysfonctionnels?

Answer 10

c’est les 3 façons pour un individu de se positioner face aux schémas (pas nécessairement un processus volontaire ou conscient)

Question 11

En quoi consiste précisément les réponses d’adaptations dysfonctionnelles?

Answer 11

comportements spécifiques qu’une personne va avoir dans le contexte de ses schémas

variable la + individualisée : cpt spécifique à chaque personne selon ses propres schémas.

Question 12

Nomme les 6 concepts fondamentaux de la thérapie des schémas

Answer 12

1) besoins affectifs fondamentaux
2) expériences précoces de vie
3) tempérament
4) schémas précoces inadaptés
5) & 6) styles d’adaptation dysfonctionnels et réponses associées

Question 13

Qu’a de particulier un besoin considéré fondamental?

Answer 13

besoin dont l’expérience est commune à tous; caractère universel.

lorsque ce besoin est bien répondu = bien-être psycho et mode de fonctionnement adapté

Question 14

Est-ce qu’il est question de besoins fondamentaux illimités dans la théorie de Young?

Answer 14

non, la théorie de Youn stipule l’existence d’un nombre restreint de besoin

Question 15

Est-ce que les différents besoins sont indépendants entre eux?

Answer 15

Ils sont relativement indépendants entre eux. (Ex : difficultés par rapport au besoin d’attachement, mais le besoin d’autonomie est bien répondu)

en théorie ils sont indépendants, mais les compétences parentales vont souvent influencer plusieurs besoins.

Question 16

Qu’entraine la non-réponse à l’un des besoins fondamentaux de Young?

Answer 16

mise en place de schémas précoces compensatoires

Question 17

quelle est la fonction des schémas inadaptés ?

Answer 17

fonction d’autopréservation (schémas protègent de la souffrance/détresse)

Question 18

VRAI OU FAUX : tout le monde possède des schémas précoces

Answer 18

VRAI : parce que personne a évolué dans un environnement parfait

Question 19

Comment peut-on déterminer si un schéma est rigide/massif?

Answer 19

en regardant à quel point le schéma interfère dans le fonctionnement de la personne

Question 20

Quel est l’objectif de la thérapie en lien avec les schémas?

Answer 20

rendre les schémas plus flexibles.

Question 21

Nomme les 5 besoins fondamentaux

Answer 21

1- Attachement fiable à des personnes significatives
2- Autonomie, compétence et sentiment d’identité
3- Limites et autocontrôle
4- Liberté d’exprimer ses besoins
5- Spontanéité et tendances naturelles

Question 22

En quoi consiste le besoin fondamental « limites et autocontrôle »

Answer 22

L’enfant a besoin de sentir que le parent est en maitrise de lui-même. (ex : père qui fait des excès de colère et qui n’est pas capable de s’auto-réguler)

Limites mises par le parent : faire une crise pour se coucher + tard et le parent plie tout le temps = très insécurisant, car le parent a bcp de difficulté à mettre ses limites

Question 23

En quoi consiste le besoin fondamental « liberté d’exprimer ses besoins »

Answer 23

Dans sa relation avec ses parents, l’enfant veut sentir qu’il a sa place à lui.

Parents insécures : relation parent-enfant n’est plus à propos des besoins de l’enfant, mais ceux des parents.

Question 24

Chez un adulte, qui a eu une moins bonne réponse au besoin de liberté d’exprimer ses besoins, quelles peuvent être les conséquences dans sa vie?

Answer 24

Ce sont des personnes qui ont bcp de difficulté à négocier leurs propres besoins dans une relation puisqu’il n’avait pas cette place-là lorsqu’ils étaient enfant.

Ils vont souvent avoir du ressentiment envers les autres pcq ils les font toujours passer en premier avant eux-mêmes.

Question 25

En quoi consiste le besoin fondamental de « spontanéité et tendances naturelles »

Answer 25

être capable d’exprimer ses émotions, ses élans naturels.

avoir la plein liberté de sortir ses émotions = permet de mieux les réguler.

lien avec la liberté d’exprimer ses besoins ; si l’enfanr n’a pas de place dans la relation parent-enfant = il n’aura pas vrm le droit d’exprimer ses émotions aussi.

Question 26

Quels sont les enjeux associés au besoin fondamental : attachement fiable à des personnes significatives

Answer 26

séparation et rejet : perte de la figure d’attachement = détresse, anxiété

Question 27

Quels sont les enjeux associés au besoin fondamental : autonomie, compétence et sentiment d’identité

Answer 27

manque d’autonomie et de performance : personnes souvent très inhibées

Question 28

Quels sont les enjeux associés au besoin fondamental : limites et autocontrôle

Answer 28

manque de limites : difficultés à tolérer la frustration, s’exercent eux-mêmes une auto-discipline

Question 29

Quels sont les enjeux associés au besoin fondamental : liberté d’exprimer ses besoins

Answer 29

orientation vers les autres

Question 30

Quels sont les enjeux associés au besoin fondamental : spontanéité et tendances naturelles

Answer 30

hypervigilance et inhibition

Question 31

En quoi consiste les expériences précoces de vie

2e concept fondamental de la thérapie des schémas

Answer 31

expériences vécues pendant l’enfance : apport de l’environnement au dév de la personne

se définissent par la réponse des figures significatives, bien souvent les parents (peut être enseignant, oncles/tantes, etc.)

elles sont déterminantes dans la réponse aux besoins fondamentaux.

Question 32

En quoi consiste le tempérament?

3e concept fondamental de la thérapie des schémas

Answer 32

prédispositions biologiques (ex : génétique) qui ont une influence sur la personnalité.

le bagage avec lequel l’enfant vient au monde va influencer les dév de certains schémas et la réponse parentale

Question 33

De quelle façon le tempérament se définit-il?

Answer 33

selon un nbre de caractéristiques s’étalant le long d’un continuum.

Les caractéristiques de l’enfant s’inter-influencent avec les caractéristiques de l’environnement. (pas juste les caractéristiques du parent, c’est le parent face à un enfant qui a certaines caractéristiques

Question 34

En quoi consiste les schémas précoces inadaptés?

4e concept fondamental de la thérapie des schémas

Answer 34

représentation de soi, des autres et du monde contenant un des enjeux associés aux besoins fondamentaux.

émotions, pensées, croyances, sensation corporelles… qui sont inadaptées à propos de l’enjeu

ils se transposent dans les différentes relations de l’individu

Question 35

À quel moment de la vie les schémas précoces inadaptés sont-ils constitués?

Answer 35

au cours de l’enfance ou de l’adolescence (vont se cristalliser à l’âge adulte)

Question 36

Que se passe-til chez l’individu si les schémas précoces inadaptés sont dysfonctionnels de façon significative?

Answer 36

à l’origine de sentiments de détresse

Question 37

VRAI OU FAUX : les schémas précoces inadaptés ne sont pas modifiables au cours de la vie

Answer 37

FAUX : ils sont enrichis et modifiables tout au long de la vie de l’individu

Question 38

Quel est l’un des facteurs limitant face au changement de schéma en thérapie?

Answer 38

difficulté à maintenir une thérapie dans le temps. ça prend des années avant que la personne puisse maitriser ses schémas.

Question 39

En quoi consiste les styles d’adaptation dysfonctionnels et les réponses associées?

5&6e concept fondamental de la thérapie des schémas

Answer 39

Styles d’adaptation dysfonctionnels : manière dont une personne se positionne par rapport à un schéma existant chez elle.

Réponses d’adaptation dyysfonctionnelles : comment la personne va transposer ce schéma dans ses relations avec les autres.

Question 40

Nomme les 3 styles d’adaptation dysfonctionnels

Answer 40

1- capitulation et soumission aux schémas
2- évitement du schéma
3- compensation du schéma

Question 41

En quoi consiste la capitulation et soumission aux schéma?

dans les styles d’adaptation dysfonctionnels

Answer 41

• répéter les chémas comme ils sont dans ma représentation
• c’est du connu donc c’est sécurisant. C’est pour cela qu’une personne laisser répéter des situations désagréables.

Question 42

Pourquoi est-ce que sortir du pôle de victime peut être quelque chose de très difficile?

en lien avec capitulation et soumission aux schémas

Answer 42

pcq on doit admettre qu’on a été victimisé et cela peut faire vivre un sentiment de honte extrême

Question 43

En quoi consiste l’évitement du schéma?

dans les styles d’adaptation dysfonctionnels

Answer 43

• fuir la blessure afin d’éviter la douleur liée au schéma
• plutôt que de s’abandonner à une relation où le schéma sera répété = on la fuit.
• peut être par le retrait socisl, autonomie excessive, addictions, etc.

Question 44

Donne un exemple d’évitement du schéma

Answer 44

se dire qu’on ne tombera plus jamais en amour.

problématique : besoins relationnels font finir par revenir un jour ou l’autre.

Question 45

En quoi consiste la compensation du schéma?

dans les styles d’adaptation dysfonctionnels

Answer 45

• agir à l’opposé de la blessure afin de combattre le schéma
• comme changer de chapeau avec le partenaire; on se réappropie le sentiment de contrôle
• peut être par l’agressivité/hostilié, dominantion, recherche de prestige, manipulation, etc.

Question 46

Quel élément est essentiel pour modifier un schéma chez une personne?

Answer 46

la compréhension théorique de soi doit connecter avec quelque chose d’affectif.