The Fundamentals-AtomicHabbits Flashcards
citát, ktorý visí v ich šatni
a quote hanging in their locker room
objavuje sa v ňom prasklina
a crack showing in it
na sto a prvý úder sa rozdelí na dve časti
at the hundred and first blow it will split in two
nechať dobré návyky upadnúť do úzadia
to let good habits fall by the wayside
moje zotavenie
my recovery
Cítil som sa deprimovaný a preťažený.
I felt depressed and overwhelmed.
mal som dvojité videnie niekoľko týždňov
I had double vision for weeks
moja očná buľva vyletela z jamky
my eyeball bulged out of the socket
zdravotná sestra ma požiadala, aby som očuchal škatuľu jablkového džúsu
a nurse asked me to sniff an apple juice box
oni by sa zrútili od únavy
they would collapse from fatigu
moji rodičia spali nepokojne na nemocničnom matraci
my parents slept restlessly on a hospital mattress
nemocnica poslala kňaza, aby potešil mojich rodičov
the hospital sent a priest to comfort my parents
vstúpili do tej istej budovy na prízemí
they had entered the same building on the ground floor
Ohrýzal som si nechty.
I’ve chewed my fingernails.
tréning hornej časti tela
an upper-body workout
ich predchádzajúci život
their former life
váš pohľad na svet
your worldview
vrstvy cibule
the layers of an onion
Každý uchádzač chce získať prácu.
Every candidate wants to get the job.
Vždy budete mať pocit, že ste pozadu
You will always feel you are behind the curve
vedomá myseľ rada odkladá úlohy
the conscious mind likes to pawn off tasks
nevedomá myseľ
the nonconscious mind
najprv je tu nápoveda
first, there is the cue
hlavná tepna
a major artery
Japonský železničný systém
The Japanese railway system
je považovaný za jeden z najlepších
is regarded as one of the best
vodiči majú zvláštny zvyk
the conductors have a peculiar habit
obsluha ukáže na tachometer
the operator will point at the speedometer
každý vlak odchádza
each train departs
bola zakliesnená rukou vo dverách
she was jammed her arm throught the door
vlak sa chystal vyraziť
the train was about to take off
začneme prehliadať veci
we begin to overlook things
je udržiavanie povedomia
is maintaining awareness
Čistenie zubov zubnou niťou
Floss my teeth
použiť dezodorant
put on deodorant
zavesiť uterák na sušenie
hang up towel to dry
Neobviňujte sa zo svojich chýb.
Don’t blame yourself for your faults.
Nechváľte sa za svoje úspechy.
Don’t praise yourself for your successes.
vedľa pokladní
next to the cash registers
vykonali podobné úpravy
they made similar adjustments
na ťažšie prístupných miestach
in harder-to-reach spots
sú mimo dohľadu v špajze
they are out of sight in the pantry
okolo pisoárov
around the urinals
merače umiestnené na hlavnej chodbe
the meters located in the main hallway
niektorí mali jeden v suteréne
some had one in the basement
mimo dohľadu
out of sight
stali sa ospalými
they became sleepy
prostredie, ktoré je stabilné a predvídateľné.
an environment that is stable and predictable
Utriem pult
I wipe down the counter
účty na sociálnych sieťach, ktoré vyvolávajú žiarlivosť a závisť
social media accounts that trigger jealousy and envy
Je ľahšie vyhnúť sa pokušeniu, ako mu odolať
It’s easier to avoid temptation than resist it
Vytiahnem telefón
I pull out my phone
Urobím desať drepov
I will do ten burpees
chcete si urobiť pedikúru
you want to get a pedicure
odmena sa spája s podnetom.
the reward gets associated with the cue
začal šliapať do pedálov
he started pedaling
priemerný hráč výherných automatov
the average slot machine player
prezeranie sociálnych médií
browsing social media
zobáky boli zjavné falzifikáty
the beaks were obvious fakes
drobné zmeny
tiny changes
pozoruhodné výsledky
remarkable results
osvedčený spôsob
proven way
fajčenie je o odbúravaní stresu
smoking is about relieving stress
získať potraviny a vodu.
obtain food and water
obliecť si ďalšiu vrstvu oblečenia
put on another layer of clothing
v daný deň
in a given day
zmeníte spôsob, akým vnímate každú udalosť.
you shift the way you view each event
sa vám vynorí v mysli
pops into your mind
preformulovať asociácie
to reframe the associations
malá červená bodka na zobáku
a small red dot on their beak
celé oddelenia sa venujú optimalizácii
entire departments are dedicated to optimizing
zložte bielizeň!
fold the laundry!
zloží prikrývku
he folds the blanket
položí diaľkový ovládač na stojan televízora.
he places the remote on the TV stand
rozkladá vankúše na pohovke
he arranges the pillows on the couch
položte panvicu na sporák
place the skillet on the stove
na kuchynskú linku položte sprej na varenie.
set the cooking spray on the counter
aby sa dobré návyky stali nevyhnutnosťou
to make good habits inevitable
nemožný termín
an impossible deadline
ten rok strávil odkladom svojej práce
he spent that year delaying his work
byť v pokušení kúpiť si jedlo z rýchleho občerstvenia.
be tempted to buy fast food
byť pridaný na zoznam zakázaných látok.
be added to the banned list
veľký šál
a large shawl
v objemovej veľkosti (jedlo, xxl balenie)
in bulk size
chýba akékoľvek vhodné oblečenie
lacking any suitable clothing
zaviazať vás k dobrým návykom.
bind you to good habits
(bajnd)
osviežujúca mätová príchuť
a refreshing mint flavor
podobné nastavenie
a similar setup
múdry prístup
the wise approach
v odďaľovaní uspokojenia
at delaying gratification
okamžité uspokojenie
instant gratification
všetko ostatné, čo zaberá naše kalendáre
everything else that occupies our calendars
úroda o niekoľko mesiacov neskôr
a harvest months later
budúci rok nebudete mať nadváhu
you won’t be overweight next year
za pár týždňov dostanete výplatu
you’ll get a paycheck in a few weeks
kolónie komárov
mosquito colonies
stojatá voda
stagnant water
bahnitá jama plná splaškov
a muddy pit of sewage
