Tema 5: Emoción y sentimiento (Habs. emocionales)

Question 1

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
reacción a un estímulo, es inmediata e inconsciente

Answer 1

emoción

Question 2

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
es más como un ESTADO DE ÁNIMO

Answer 2

SENTIMIENTO

Question 3

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
es consciente y progresiva

Answer 3

SENTIMIENTO

Question 4

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
es corta

Answer 4

emoción

Question 5

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
es larga

Answer 5

sentimiento

Question 6

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
intensas y universales

Answer 6

emoción

Question 7

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
llevan a decidir y vivir de una manera

Answer 7

sentimiento

Question 8

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
aparece después de interpretar y pensar

Answer 8

sentimiento

Question 9

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
son individuales

Answer 9

sentimiento

Question 10

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
va antes de la razón

Answer 10

emoción

Question 11

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
son MENOS INTENSAS y MÁS PROFUNDAS

Answer 11

sentimiento

Question 12

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
para la supervivencia

Answer 12

emoción

Question 13

Qué dice Muñoz acerca de las diferencias entre emociones vs sentimientos:

Answer 13

• emoción: antes del sentimiento, fácil de ver, intensa, corta, respuesta del organismo: SUPERVIVENCIA
• sentimiento: posterior a la emoción, no fácil de observar, más larga, REPRESENTACIÓN COGNITIVA (para tomar decisiones), para el DESARROLLO

Question 14

Salud mental

Qué dice el autor Alonso Fernández acerca de la salud mental en el entorno de salud?

Answer 14

trabajo med. fuertes tensiones emo. y mucha responsa, apoyo a otras vidas tarea dura, riesgos psico.

Question 15

Salud mental según la OMS:

Answer 15

es un edo. de bienestar mental, y ayuda a una persona a que:
- pueda afrontar presiones normales
- trabaje de forma productiva
- pueda ser capaz de aportar a la comunidad

Question 16

Condiciones que afectan salud mental en estudiantes DE NUEVO INGRESO

Answer 16

1. exigencias académicas
2. cambios del horarios para comer
3. cambios en el ciclo de sueño
4. intensidad de horarios
5. competitividad

Question 17

Según Mendoza, qué padecimientos mentales prevalecen en México en estudiantes de medicina?

Answer 17

ansiedad y depresión muy común en jóvenes univer.en México

Question 18

Qué dice Badillo acerca de la salud mental y la afección en los profesionales de la salud?

Answer 18

personal de salud pasó de estrés agudo a ANSIEDAD

la mitad de 8000 profesionales de salud, sufren RIESGO a su salud mental y necesita ayuda

Question 19

Según el estudio de Badillo, qué padecimiento prevalece en el personal médico?

Answer 19

insomnio

Question 20

Menciona algunos factores que afectan salud mental en personal de la salud según JP Carrión

Answer 20

• estrés
• carga académica
• carga de trabajo
• exposición a sufriemiento
• muerte
• convivir con otros prof. médicos
• poca vida social
• no convivir fam
• poco sueño
• riesgos laborales
• malas relaciones amorosas
• tratar con quejas
• respo. admi hospitalaria

Question 21

Qué dicen Simon, Garrido Lagarraña, Yubero, acerca de los universitarios y el estrés?

Answer 21

los universitarios lidian con factores de estrés conocidos como: DESESTABILIZADORES de la salud biopsicosocial
- estrés trae afecciones **fisiológicas y psicológicas **

Question 22

Qué dice Vargas acerca del las emociones?

Answer 22

más importante que las propias emociones, es saberlas manejar y controlarlas, para así, poder tener una regulación emocional

Question 23

Según Gross, qué es la regulación emocional

Answer 23

• ejercemos influencia sobre las emociones
• controlamos nuestras emociones ADAPTÁNDONOS al entorno

Question 24

Menciona cuáles son los 6 pasos del modelo de regulación emocional según HERVÁS

Answer 24

1. apertura a la emoción
2. atención a la emoción
3. etiquetado emocional
4. aceptación emocional
5. análisis emocional
6. modulacón emocional

Question 25

Modelo de regulación emocional de **Hervás**: a qué se refiere la **apertura emocional**:

Answer 25

cómo te sientes: te abres a tu emoción: **cambio o reacción** que tengo** ante la situación**

Question 26

Modelo de regulación emocional de **Hervás**: a qué se refiere la **atención emocional**:

Answer 26

literal se refiere a **ponerle atención a tu emoción**

Question 27

Modelo de regulación emocional de **Hervás**: a qué se refiere la **etiquetado emocional**:

Answer 27

ponerle **nombre a lo que sientes**

Question 28

Modelo de regulación emocional de **Hervás**: a qué se refiere la **aceptación emocional**:

Answer 28

aceptas tu emoción "sí estoy enojada"

Question 29

Modelo de regulación emocional de **Hervás**: a qué se refiere la **análisis emocional**:

Answer 29

**analizas tu emoción** e identificas cuál es la mejor reacción para ese momento **analiza porqué te sientes así**

Question 30

Modelo de regulación emocional de **Hervás**: a qué se refiere la **modulación emocional**:

Answer 30

**qué es lo que tengo que hacer para poder reaccionar de la mejor manera** - proceso de mejora cuando vuelva a suceder

Question 31

Cuáles son los **Objetivos** y **habilidades** de **regulación** emocional según **Linehan**:

Answer 31

- entender y nombrar emociones - cambiar las emociones **no deseadas** - reducir la vulnerabilidad a la **"mente emocional"** - manejar **emociones extremas**

Question 32

**Objetivos** y **habilidades** de **regulación** emocional según **Linehan**: a qué se refiere **entender y nombrar emociones**?

Answer 32

- identifica y aprende de tus emociones - debes de nombrarla para poder trabajar con ellas

Question 33

**Objetivos** y **habilidades** de **regulación** emocional según **Linehan**: a qué se refiere **cambiar emociones no deseadas**?

Answer 33

- haz **acciones opuestas** cuando la emoción no se ajusta a los hechos