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Prope 2024: HABS. PARA LA VIDA > Tema 5: Emoción y sentimiento (Habs. emocionales) > Flashcards

Tema 5: Emoción y sentimiento (Habs. emocionales) Flashcards

1
Q

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
reacción a un estímulo, es inmediata e inconsciente

A

emoción

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Q

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
es más como un ESTADO DE ÁNIMO

A

SENTIMIENTO

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3
Q

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
es consciente y progresiva

A

SENTIMIENTO

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4
Q

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
es corta

A

emoción

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5
Q

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
es larga

A

sentimiento

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6
Q

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
intensas y universales

A

emoción

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7
Q

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
llevan a decidir y vivir de una manera

A

sentimiento

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8
Q

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
aparece después de interpretar y pensar

A

sentimiento

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9
Q

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
son individuales

A

sentimiento

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10
Q

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
va antes de la razón

A

emoción

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11
Q

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
son MENOS INTENSAS y MÁS PROFUNDAS

A

sentimiento

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12
Q

Menciona de acuerdo a la siguiente característica, si es una emoción o un sentimiento:
para la supervivencia

A

emoción

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13
Q

Qué dice Muñoz acerca de las diferencias entre emociones vs sentimientos:

A
  • emoción: antes del sentimiento, fácil de ver, intensa, corta, respuesta del organismo: SUPERVIVENCIA
  • sentimiento: posterior a la emoción, no fácil de observar, más larga, REPRESENTACIÓN COGNITIVA (para tomar decisiones), para el DESARROLLO
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14
Q

Salud mental

Qué dice el autor Alonso Fernández acerca de la salud mental en el entorno de salud?

A

trabajo med. fuertes tensiones emo. y mucha responsa, apoyo a otras vidas tarea dura, riesgos psico.

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15
Q

Salud mental según la OMS:

A

es un edo. de bienestar mental, y ayuda a una persona a que:
- pueda afrontar presiones normales
- trabaje de forma productiva
- pueda ser capaz de aportar a la comunidad

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16
Q

Condiciones que afectan salud mental en estudiantes DE NUEVO INGRESO

A
  1. exigencias académicas
  2. cambios del horarios para comer
  3. cambios en el ciclo de sueño
  4. intensidad de horarios
  5. competitividad
17
Q

Según Mendoza, qué padecimientos mentales prevalecen en México en estudiantes de medicina?

A

ansiedad y depresión muy común en jóvenes univer.en México

18
Q

Qué dice Badillo acerca de la salud mental y la afección en los profesionales de la salud?

A

personal de salud pasó de estrés agudo a ANSIEDAD

la mitad de 8000 profesionales de salud, sufren RIESGO a su salud mental y necesita ayuda

19
Q

Según el estudio de Badillo, qué padecimiento prevalece en el personal médico?

A

insomnio

20
Q

Menciona algunos factores que afectan salud mental en personal de la salud según JP Carrión

A
  • estrés
  • carga académica
  • carga de trabajo
  • exposición a sufriemiento
  • muerte
  • convivir con otros prof. médicos
  • poca vida social
  • no convivir fam
  • poco sueño
  • riesgos laborales
  • malas relaciones amorosas
  • tratar con quejas
  • respo. admi hospitalaria
21
Q

Qué dicen Simon, Garrido Lagarraña, Yubero, acerca de los universitarios y el estrés?

A

los universitarios lidian con factores de estrés conocidos como: DESESTABILIZADORES de la salud biopsicosocial
- estrés trae afecciones **fisiológicas y psicológicas **

22
Q

Qué dice Vargas acerca del las emociones?

A

más importante que las propias emociones, es saberlas manejar y controlarlas, para así, poder tener una regulación emocional

23
Q

Según Gross, qué es la regulación emocional

A
  • ejercemos influencia sobre las emociones
  • controlamos nuestras emociones ADAPTÁNDONOS al entorno
24
Q

Menciona cuáles son los 6 pasos del modelo de regulación emocional según HERVÁS

A
  1. apertura a la emoción
  2. atención a la emoción
  3. etiquetado emocional
  4. aceptación emocional
  5. análisis emocional
  6. modulacón emocional
25
Q

Modelo de regulación emocional de Hervás: a qué se refiere la
apertura emocional:

A

cómo te sientes: te abres a tu emoción: cambio o reacción que tengo** ante la situación**

26
Q

Modelo de regulación emocional de Hervás: a qué se refiere la
atención emocional:

A

literal se refiere a ponerle atención a tu emoción

27
Q

Modelo de regulación emocional de Hervás: a qué se refiere la
etiquetado emocional:

A

ponerle nombre a lo que sientes

28
Q

Modelo de regulación emocional de Hervás: a qué se refiere la
aceptación emocional:

A

aceptas tu emoción
“sí estoy enojada”

29
Q

Modelo de regulación emocional de Hervás: a qué se refiere la
análisis emocional:

A

analizas tu emoción e identificas cuál es la mejor reacción para ese momento
analiza porqué te sientes así

30
Q

Modelo de regulación emocional de Hervás: a qué se refiere la
modulación emocional:

A

qué es lo que tengo que hacer para poder reaccionar de la mejor manera
- proceso de mejora cuando vuelva a suceder

31
Q

Cuáles son los Objetivos y habilidades de regulación emocional según Linehan:

A
  • entender y nombrar emociones
  • cambiar las emociones no deseadas
  • reducir la vulnerabilidad a la “mente emocional”
  • manejar emociones extremas
32
Q

Objetivos y habilidades de regulación emocional según Linehan: a qué se refiere entender y nombrar emociones?

A
  • identifica y aprende de tus emociones
  • debes de nombrarla para poder trabajar con ellas
33
Q

Objetivos y habilidades de regulación emocional según Linehan: a qué se refiere cambiar emociones no deseadas?

A
  • haz acciones opuestas cuando la emoción no se ajusta a los hechos

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