TAG Flashcards
TAG= CATÉGORIE OU DIMENSION?
C’est un Continuum! (Dimension)
Au cœur du tag on retrouve ….
l’intolérance à l’incertitude
Expliquez L’analogie des allergies
(réagir fortement en présence si on est allergique)
Expliquez L’analogie des verres filtrants
(lunettes détectrices de dangers)
comment savoir si c’est un problème de type 1 ou 2?
Type I : problème actuel
Type 2 : problème éventuel
Vrai ou faux
Restructuration cognitive : Rassurer une personne avec un TAG avec des statistiques fonctionne bien
Faux
rassurer avec des statistiques ne rassure pas puisqu’elle s’accroche à l’incertitude et aux risques existants) Ils portent des « lunettes détecteurs d’incertitudes » Ils sont des experts pour repérer
LES MANIFESTATIONS DE L’INTOLÉRANCEÀ L’INCERTITUDE
Nommez 2 Stratégies d ’approche (ce que la personne fait en présence d’incertitude qui lui procure une grande dépense d’énergie)
- Faire tout soi-même (pas déléguer)
- Rechercher beaucoup d’information avant de passer à l’action (excessif)
- Questionner une décision déjà prise (quand on ne peut revenir en arrière)
- Chercher à être rassurée
- Vérifier et revérifier
- Surprotéger les autres
LES MANIFESTATIONS DE L’INTOLÉRANCEÀ L’INCERTITUDE
Nommez 2 Stratégies d ’évitement (ce que la personne NE FAIT PAS en présence d’incertitude )
- Éviter de s’engager (situation propice à l’incertitude)
- Trouver des raisons « imaginaires » pour éviter certaines activités
- Procrastiner
V ou F
S’inquiéter aide à solutionner des problèmes? (Justifiez)
FAUX, l’inquiétude nuit au processus de résolution de problème (on n’est pas en mode solution, on est en mode problème)
V ou F
Les inquiétudes constituent une source de motivation qui assure que les choses soient faites? (justifiez)
Faux, inquiétude des mauvaises notes = étudier plus, engendre de l’anxiété et on a tendance à remettre à plus tard les études car les études deviennent inconfortables. Ne pas s’en s’inquiéter mais plutôt se mettre en mode « Je fais ce que j’ai à faire » On peut être très performant sans inquiétudes!
V ou F
S’inquiéter permet de se protéger contre certaines émotions négatives?
Faux
fausse croyance, l’inquiétude nuit et endette ton compte de banque «force»
ex: s’inquiéter pendant la grève et focusser sur le problème financier au lieu de saisir l’occasion de revoir ses forces et s’accomplir ailleurs financièrement
V ou F
Les inquiétudes peuvent prévenir les événements négatifs?
Faux,
aucun pouvoir. Prévenir le danger avec intelligence en reconnaissant une présence réelle de danger
≠ inquiétude
= fondamentale
V ou F
Le fait de s’inquiéter constitue un trait positif de la personnalité?
Faux. Il y a d’autres façons de prendre soins des autres, c’est lourd pour l’entourage
V ou F
S’inquiéter ne sert à rien
Vrai
V ou F
En présence d’un TAG. le thérapeute doit expliquer le pourquoi de l’inquiétude ne sert à rien. Restructuration cognitive doit être centré sur L’inutilité et non sur les risques.
Vrai
