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T1 Flashcards

1
Q

vision negativa de uno mismo, el mundo y el futuro, esquema de beck o ellis

A

beck

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2
Q

ideas irracionales y deberes básicos, esquema de beck o ellis

A

ellis

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3
Q

los pensamientos automaticos son de beck o ellis

A

beck

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4
Q

los pensamientos negativos son de beck o ellis

A

ellis

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5
Q

modelos de terapia cognitiva

A

racionalista: terapeuta como entrenador
constructivista: experto a experto

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6
Q

beck y ellis eran racionalistas o constructivistas

A

racionalistas

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7
Q

TTG son racionalistas o constructivistas

A

constructivistas

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8
Q

el ABC puede usarse en la terapia de quien?

A

beck y ellis

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9
Q

cual es el orde correcto de rellenar el modelo ABC

A

1C 2A 3B

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10
Q

cuales son los tres deveres absolutistas o tres tipos de demandas de ellis

A

exigencia sobre el si mismo
exigencia sobre los otros
exigencias sobre las condiciones o lo que debemos tener en nuestra vida

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11
Q

a que deber absolutista de ellis se refiere:
“estoy obligada a hacerlo bien y a conseguir la aprobacion de los demas, sino soy inutil”

A

exigencia sobre el si mismo

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12
Q

que deber absolutista de ellis se asocia con ansiedad, depresion, culpabilidad o verguenza

A

exigencias sobre el si mismo

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13
Q

que deber absolutista de ellis se asocia con colera, rabia, rasgos pasivo agresivos y actos de violencia

A

exigencia sobre los otros

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14
Q

que deber absolutista de ellis se asocia con pena, problemas de disciplina y conductas adictivas

A

exigencias sobre las condiciones o lo que debemos tener en nuestra vida

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15
Q

cuando se realiza la ficha de trabajo?

A

despues del registro de pensamientos negativos y tras identificar las ideas irracionales

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16
Q

de que esta formada la ficha de trabajo

A

formulacion de la idea rigida
formulacion de la idea positiva incompatible
acontecimientos pasados que la descalifican
analsiis de puntos clave (rigidez y utilidad)

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17
Q

en la ficha de trabajo, como se formula la idea positiva incompatible?

A

debe ser incompatible desde la logica, creible y propositiva

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18
Q

en que consiste el analisis de la rigidez en la hoja de trabajo?

A

todo creerian lo mismo que yo?
yo siempre creo lo mismo?

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19
Q

en que consiste el analisis de la utlidad en la hoja de trabajo?

A

me hace sentir mejor?
me ayuda a alcanzar mis metas?
me permite llevarme mejor con los demas?

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20
Q

en cuantas sesiones se estructura la terapia de ellis con las aportaciones de mcgullin y giles?

A

12

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21
Q

en las aportaciones de mcgullin y giles, que es importante considerar a lo largo de la terapia?

A

los miedo y los errores a corregir

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22
Q

en las aportaciones de mcgullin y giles, cuales son las distorsiones cognitivas o tipos de errores a corregir?

A

creencias irracionales
premisas irracionales (debo de…, tengo que)
derivados irracionales (eso es horrible, no lo puedo soportar)

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23
Q

el abogado del diablo es una tecnica emocional, cognitiva o conductual?

A

cognitiva

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24
Q

sobre que dos aspectos tratan las aportaciones de Mckay y Fanning

A

compasión y errores

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25
cuales son los componentes de la compasion segun las aportaciones de Mckay y Fanning
comprensión aceptación perdón
26
las aportaciones de Mckay y Fanning indican que perdón=aprobación?
no
27
las aportaciones de Mckay y Fanning indican que empatía puede sustituir a compasión?
si
28
las aportaciones de Mckay y Fanning indican q la empatía es sentir del mismo modo q la otra persona?
no, eso es simpatía
29
las aportaciones de Mckay y Fanning indican q la empatia implica actuar de forma tierna y comprensiva?
no, eso es apoyo
30
las aportaciones de Mckay y Fanning equiparan los terminos de empatia y acuerdo/aprobación?
no
31
en que consiste la empatía segun las aportaciones de Mckay y Fanning?
es una comprensión de las ideas y sentimientos de la otra persona, supone escuchar atentamenta, formular preguntas y utilizar la propia imaginacion para comprender el punto de vista del otro, sus opiniones, sentimientos, motivaciones y situacion
32
que es ACT
es una aproximacion terapeutica contextual funcional basada en la teoria del marco relacional q ve los probelmas psicologicos como inflexibilidad psicologica adaptada por la fusion cognitiva y la evitación experiencial.
33
que trabaja ACT en el contexto de la relacion terapeutica
las contingencias directas y los procesos verbales indirectos
34
ACT es un enfoque centrado en cambiar el contenido de su experiencia o en cambiar la forma en la q la persona se relaciona con su experiencia?
la forma en la q la persona se relaciona con su experiencia
35
act plantea cambiar/reducir los eventos privados o generar flexibilidad ante estos ep?
generar flexibilidad y q el comportamiento sea regulado por los valores personales
36
cuales son las dos causas q identifica ACT respecto a la inflexibilidad psicologica
evitacion experiencia fusión cognitiva
37
el consumo de alcohol para eliminar sentimientos de culpa seria un ejemplo de q segun ACT
supresión dentro de la evitacion experiencial
38
porque la evitacion experiencial es inefectiva (3 motivos)
pensar en no pensar, es pensar intentar evitar los pensamientos incrementa la literalidad de estos tratandolos como verdades reduce el repertorio conductual y el contacto con las contingencias presentes en el ambiente
39
que es lo contrario a evitacion experiencial
aceptacion psicologoca
40
cual es la mayor causa de evitacion experiencial
fusion cognitiva
41
que corriente se basa en la idea de q muchas formas de psicopatologia son t de evitacion experiencial?
ACT
42
A que llevan las conductas de evitacion/impusividad de una persona al intentar aliviar el sufrimiento?
a perder el contacto con los valores
43
en el modelo psicoterapeutico de ACT q dos procesos actuan sobre la raiz del problema
aceptacion y defusión
44
en que consiste la aceptacion como proceso que actua sobre la raiz del problema en ACT
propicia el contacto directo con el EP evitado experienciando directamente como es (no como dice q es)
45
donde reside el porbema de la fusion cognitiva
la atención se pone mas en el contenido del pensamiento que sobre el proceso de pensar
46
en que consiste la defusión
cambio en el uso normal del lenguaje en el q se hace mas evidente el roceso de pensamiento y se delimitan los productos de pensamiento
47
en act de q es sinonimo mente?
de lenguaje humano
48
en act el paciente es un igual o hay desigualdad?
es un igual
49
segun la postura terapéutica de Hayes que es dañino y traumetico?
la lucha contra la experiencia, no la experiencia
50
segun la postura terapéutica de Hayes se debe rescatar al paciente?
no
51
segun la postura terapéutica de Hayes se debe aceptar la razon d porque se hace algo?
no, el poblema es la viabilidad no lo razonable
52
segun la postura terapéutica de Hayes es un porblema que el cliente se sienta atrapado, frustrado...? y el terapeuta?
no y no, mismo barco
53
segun la postura terapéutica de Hayes se debe discutir y persuadir?
no, lo importante es la vida del cliente y su experiecia no tus opiniones y creencias
54
segun la postura terapéutica de Hayes el terapeuta se debe posicionar por encima?
no
55
segun la postura terapéutica de Hayes el problema e sla funcion, la forma o la frecuencia?
la funcion SIEMPRE
56
cuales son las estrarefuas basicas para romper ele xceso de literalidad en el lenguaje?
metaforas paradijas ejercicios experiementales
57
para que una metáfora sea eficaz es conveniente que tenga/no tenga la estructura de accion
tenga, d forma q los pasos q tiene q dar el paciente para cambiar su comportamiento esten reflejados en la metafora
58
una metafora debe ofrecer una solucion para ser eficaz?
si
59
cuales son las paradojas mas importantes en act
las paradojas inherentes
60
que seria "esfuerzate por mostrar espontaneidad"
una paradoja inherente
61
cuantas fases tiene ACT
6
62
en q consiste la fase 1 de ACT
desesperanza creativa - poner en duda la estrategia de cambio del paciente
63
en q fase de ACT se enfrenta la agenda normal de cambio
1
64
que preguntas se hacen en la fase 1 de ACT
que quiere el paciente q ha intentado como ha resultado
65
en la fase 1 de ACT en q tipode estrategias vamos a centrarnos?
en lo logico no, en lo q la experiencia diga que funciona
66
que técnica de ACT se centra en ayudar a la persona a identificar las estrategias q no funcionan
desesperanza creativa
67
se suele recurrir a estrategias de control q pueden funcionar a lp v o f
f, a cp
68
cuando termina la fase 1 de ACT
cuando la persona reconoce y se da cuenta de q esta "volvindo a hacerlo" o cuando afirma q esta confundido y no sabe q hacer, porque en ese momento esta abierto a otras alternativas
69
en q consiste la segunda fase de act
el control como problema, no como solucion hacer explicito como estas formas de afrontar el problema estan basadas en evitacion y estrategias de control emocional proceso de aceptación
70
cuales son las manifestaciones de control mas comunes
evitacion y el escape de las emociones
71
cual es la alternativa al control
aceptación
72
en q consiste la fase 3 de act
conseguir la aceptacion por medio de la desliteralizacion ayudar al paciente a detectar y disminuir la fusión cognitiva
73
cual es el papel de la literalidad?
crear fusion cognitiva
74
porque es importante distinguir entre descripcion y evaluacion?
soy un ser humano (descripcion) insignificante (evaluacion)
75
en q consiste la fase 4 de act
descubrir el yo como aliado
76
en act el lenguaje debe usarse para predecir y hacer juicios o para describir?
para describir
77
a q se refiere el sentido transcendente del self?
a separarse del contenido de experiencias internas y contactar con el lugar donde ocurren
78
que se trabaja en la fase 5 de act
valores
79
los valores se definen por las conductas o por los contenidos cognitivos
conductas
80
como q aparecen los EP para una vida dirigida a los valores?
como barreras
81
los valores son objetivos o metas?
no
82
los valores son sentimientos?
no
83
los valores son resultados?
no
84
los valores estan en el futuro o presente'
presente
85
que 4 aspectos son importantes para los valores?
importancia consistencia barreras personales direcciones de valor
86
en q consiste la fase 6 de act
aceptacion y compromiso apoyamos al paciente en comprometerse y realizar acciones q sean congruentes con sus valores
87
las etapas de act son obligatorias?
no, ni excluyentes ni deben ir en esta secuencia
88
act se focaliza en las estrategias de evitacion experiencial siempre?
no, solo cuando se usan de modo que son muy costosas y dañinas
89
la fusion cognitiva es una tendencia a responder a los eventos en base a sus funciones verbalmente adquiridas o por sus funciones directas?
verbalmente adquiridas
90
en las aportaciones de mcgullin y giles, "debo de.." o "tengo que..." es una premisa o un derivado irracional?
premisa
91
en las aportaciones de mcgullin y giles, "eso es horrible" o "no lo puedo soportar" es una premisa o un derivado irracional?
derivado
92
que utiliza ACT como criterio de verdad?
pragmatismo
93
intento activo por eliminar la experiencia de un EP negativo supresion o escape/evitacion situacional
supresion
94
intento de alterar el antecedente asociado a la aparicion de un ep supresion o escape/evitacion situacional
escape/evitacion situacional
95
quedarse en casa para evitar una crisis de pánico supresion o escape/evitacion situacional
escape/evitacion situacional
96
act niega la existencia de procesos mentales alterados o psicopatologicos?
no, pero atribuye la mayor parte del sufrimiento humano a procesos mentales normales
97
en el act se habla al paciente con jerarquia o desde un igual?
desde un igual
98
con las metaforas se transmiten hechos que tiene que ver directamente con lo que se esta hablando?
no
99
por que las paradojas son adecuadas para deshacer la literalidad?
porque permiten ver los problemas inherentes al lenguaje

Intervención (9 decks)

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