Szczęście

Question 1

Z czego Polacy są najbardziej zadowoleni?

Answer 1

bliskich więzi/rodzinnych: małżeństwa, życia rodzinnego, przyjaźni, dzieci

Question 2

Z czego Polacy są najmniej zadowoleni?

Answer 2

sytuacja polityczna (powiązana z kulturą narzekania)

Question 3

Jakie są tendencję do porównywania z innym ludźmi apropos szczęścia?

Answer 3

Ludzie zwykle porównują się w górę (do osób o subiektywnie lepszej sytuacji od nich), mimo, że takie porównania mogą często obniżyć nastrój/poczucie szczęścia)
Porównania w dół rzadsze (mimo, że te mogą często prowadzić do wzrostu nastroju/szczęścia

Question 4

Co to relatywna deprywacja?

Answer 4

samodzielnie opisywany wzrost dysharmonii pomiędzy faktycznym i pożądanym stanem i poziomem życia.

Question 5

Jaka jest konsekwencja relatywnej deprywacji

Answer 5

możliwie odczucia złości i urażenia, braku sprawiedliwości

Question 6

reguła adaptacji

Answer 6

Po doświadczeniu danego wydarzenia poziom dobrostanu ma zwykle powracać do bazowego🡪neutralnego poziomu

Question 7

Jaki jest powód psychopatologii zgodnie z regułą adaptacji?

Answer 7

Chronicznie obniżony poziom dobrostanu może powodować zaburzenia jak depresja czy PTSD

Question 8

Habituacja

Answer 8

wygaszanie reakcji na powtarzany bodziec

Question 9

Kierat hedonistyczny

Answer 9

zdarzenia mające uszczęśliwiać są nieskuteczne, bo po czasie następuje powrót do wyjściowego stanu (neutralnego), coraz wyższe aspiracje

Question 10

Jak brzmi typologia adaptacji O’Leary i Ickovics, 1995

Answer 10

1. Przetrwanie (ma nie pozwalać na powrót funkcjonowania przed traumatycznym wydarzeniem),
2. Regeneracja (pozwala na powrót do podobnego funkcjonowania sprzed traumy),
3. Rozkwit (przekroczenie poziomu funkcjonowania sprzed traumy: rozkwit, wzrost

Question 11

Reguła kontrastu

Answer 11

Wcześniejsze pozytywne wydarzenia mogą powodować nieumiejętność cieszenia się z kolejnych zdarzeń pozytywnych;
Wcześniejsze negatywne wydarzenia mogą polepszać samopoczucie w sytuacji doświadczania pozytywnych sytuacji

Question 12

Wyznaczniki szczęścia

Answer 12

Genetyka behawioralna…osobowość
Kultura i charakterystyki krajowe: zamożność kraju, liczba i jakość relacji społecznych
Dobrobyt materialny społeczeństw/jednostek

Question 13

Jakie są 2 drogi genetyki behawioralnej?

Answer 13

droga temperamentna: wybór poszczególnych interpretacji i przeżywanie emocji;
droga instrumentalna: wybór sytuacji które prowadzą do przeżywania określonych emocji

Question 14

Jak dobrobyt materialny koreluje ze szczęściem?

Answer 14

Bogaci ludzie jako wyłącznie nieco bardziej szczęśliwi niż ubodzy,
Bogate narody bardziej szczęśliwe niż biedniejsze,
materializm jako negatywny predyktor dobrostanu,
dochód wspomagający dobrostan przy zaspokojeniu elementarnych potrzeb

Question 15

Model URWA

Answer 15

UWAGA: Zdarzenia niecodzienne
REAKCJA: Silne reakcje na wydarzenia niespodziewane/niecodzienne
WYJAŚNIENIE: Chęć zrozumienia zdarzeń niespodziewanych
ADAPTACJA: zrozumienie, i adaptacja

Question 16

Zmienne populacyjne wpływające na jakość życia

Answer 16

Jakość środowiska naturalnego (powietrze, wody)
Infrastruktura (stan dróg, itd.)
Bezpieczeństwo publiczne (służba zdrowia, szkolnictwo)
Stabilny system polityczny

Question 17

Jakie są korzyści realizacji celów?

Answer 17

1) poczucie, że dokądś zmierzamy;
2) poczucie kontroli;
3) wzrost poczucia pewności siebie;
4) wzrost samooceny samooceny;
5) poczucie zorganizowania i sensu własnego życia;
6) pogłębienie skłonności do celowego zarządzania własnym czasem

Question 18

Maksymalizacja szczęścia

Answer 18

Życzliwość/prospołeczność
Bycie społecznym
Wdzięczność
Wybaczanie
Redukcja użycia telefonów/mediów
Realizacja celów
Religijność/duchowość
Sport