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Psycho > Stress corps et système nerveux > Flashcards

Stress corps et système nerveux Flashcards

1
Q

Vrai ou faux

le système nerveux sympathique fait partie du système nerveux somatique

A

Faux

Fait partie du système nerveux autonome

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Q

Quels sont les réactions physiologiques causées par une activation du système nerveux

A 
Augmentation de la FC
Augmentation de la respiration
Vasoconstriction
sécrétion adrénaline et noradrénaline
Libération glucose
Relâchement de la vessie
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3
Q

Quelle est l’utilité de l’hypothalamus

A

Maintient de l’homéostasie du corps
Régulation du processus végétatifs et endocriniens
Rassemble l’information de nature affective
Active système nerveux autonome et système endocrinien en situation de stress

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4
Q

Quelles sont les 3 couches du cerveau et leur utilité

A 
1. Cerveau reptilien (premier qu'on a eu)
Fonctions vitales
2. Cerveau limbique 
siège de nos émotions
3. Néocortex
Siège de l'intellecte
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Q

Que nous dise chacune des parties du cerveau en situation de stress?

A 
Cerveau repitilien:
Fuir ou combattre
Cerveau limbique: 
Avoir des émotions fortes
Néocortex: 
Nous demande de comprendre et d'interpréter la situation
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6
Q

Que se produit-il au niveau du cerveau en présence de stress intense?

A

Les réserves sont envoyés vers les parties du cerveau qui assurent la survie (reptilien et limbique)
Néocortex est mis de côté et cortex pré-frontal ne répond plus (perd sa capacité à gérer le comportement)

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7
Q

Qu’est-ce qui prend le dessus en cas de stress intense

A

Réflexes et comportements instinctifs

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8
Q

Quelle est la série de réactions physiologiques se produisant en présence d’une situation stressante

A
  1. Partie du corps recevant le stimulus de danger en premier (vision, toucher, auditif..) envoie le message au cerveau
  2. Le message stimule le système limbique (mémoire et émotions)
  3. Message passe a travers la formation réticulée
  4. Formation réticulée dit au thalamus d’envoyer le message a l’hypothalamus
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9
Q

Quelle est la série de réactions physiologiques se produisant dans l’hypothalamus en présence d’une situation stressante

A

Activation des deux voies majeurs du stress:

1) système nerveux autonome (directement par la voie nerveuse)
2) Système endocrinien (Indirectement en stimulant la réponse hormonale)

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10
Q

Qu’est-ce que permet l’activation de l’axe sympathique?

A

Mobilisation très rapide de l’énergie

Nouvelle distribution énergétique en faveur des territoires musculaire et cérébral

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11
Q

Qu’est-ce que permet l’activation du système endocrinien face a un danger?

A

Réaction-relais de plus long terme

Prépare l’organisme à résister en attendant que passe le danger sans épuiser ses ressources internes

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12
Q

Vrai ou faux

l’action du système endocrinien est indirecte

A

Vrai

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13
Q

Quelle est l’hormone qu’envoie l’hypothalamus à l’hypophyse

A

Corticolibérine (ou CRH)

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14
Q

Vrai ou faux

Les actions faites par le système nerveux sympathique sont involontaires

A

Vrai

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15
Q

Une fois sous l’effet de la CRH, l’hypophyse sécrète une hormone dans le sang. Quelle est-elle?

A

Adréno-corticotropine-hypophysaire (ACTH)

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16
Q

Quelle est l’action de l’adréno-cortcotropine-hypophysaire?

A

Stimuler la glande surrénale

17
Q

Quelles sont les deux parties des glandes surrénales?

A

1- Partie externe ou cortico-surrénale

2- Partie interne ou medullo-surrénale

18
Q

L’hypothalamus stimule l’hypophyse par voie endocrinienne, mais aussi par voie nerveuse. Lorsque l’hypophyse est stimulée par voie nerveuse, quelles hormones (2) sécrète-t-elle dans le système sanguin?

A

1- Ocytocine

2- Vasopression

19
Q

La partie externe des glandes surrénales (ou cortico-surrénale), influencé par l’ACTH, va sécréter deux hormones. Nommez une d’entre elles

A

Glucocorticoïdes

20
Q

Quel est le principale glucocorticoïde?

A

Cortisol

21
Q

A quoi sert le cortisol?

A

Augmenter l’énergie dont le corps à besoin (plus de gras et plus de glucose)

22
Q

Apres combien de temps est ce que les glucocorticoïdes interviennent suite à l’évenement stressant?

A

5-30 minutes

23
Q

Par quoi est ce que la partie interne des glandes surrénales est stimulée

A

Voie nerveuse du système nerveux sympathique

24
Q

Quelles hormones est ce que la partie interne des glandes surrénales sécrète?

A

Adrénaline et noradrénaline directement dans sang

25
Q

A quoi servent l’adrénaline et la noradrénaline

A

Augmentation FC
Dilatation coronaires et bronches
Augmentation du métabolisme basal
Vaso-constriction des vaisseaux sanguins de la peau et des muscles des extrémitié

26
Q

Dans quoi la noradrénaline est-elle nécessaire?

A

Apprentissage et mémoire

27
Q

Dans quoi est-ce que la noradrénaline est-elle impliquée?

A

Consolidation des évènements émotionnels

28
Q

Que se passe-t-il s’il y a trop de noradrénaline

A

Insomnie et confusion mentale

29
Q

Après combien de temps suite au stilmulus y a-t-il un pic sécrétoire de noradrénaline?

A

2 minutes

30
Q

A quoi sert le stress au quotidien

A

A s’adapter
A mobiliser énergie pour trouver des solutions aux problèmes de la vie
Mobiliser ses défenses et améliorer sa perfomance

31
Q

Que se passe-t-il si le stress est faible ou absent

A

Nos ressources ne se mobiliseront pas assez

32
Q

Que se produit-il lorsque le stress atteint une proportion trop élevée?

A

Ressources trop en alerte, crée épuisement physique et mentale

33
Q

Vrai ou faux

Le stress excessif est bon

A

Faux

Il est nuisible

34
Q

Quels sont les facteurs internes et externes du stress?

A

Externes:
Facteur environnemental (blessure, froid, bruit)
Facteur situationnel (imprévisibilité, nouveauté..)
Facteur psychosociaux (environnement = stresseur)
Interne:
Facteur personnel (âge, genre)
Facteur de personnalité (valeur, croyances)

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