Modèle transactionnel

Question 1

Qui a élaboré le modèle transactionnel

Answer 1

Lazarus et Folkman

Question 2

Que prend en compte le modèle transactionnel?

Answer 2

Interaction entre individu et son environnement
Les variables contextuelles
Les caractéristiques de la personne (personnalité)
Évaluation que fait l’individu de la situation

Question 3

Quel rôle joue l’individu dans la situation de stress

Answer 3

L’individu est considéré comme un acteur qui peut moduler l’impact des stresseurs par des stratégies cognitives, émotionnelles et comportementales

Question 4

Vrai ou faux

Selon le modèle transactionnel, le stress est un état dynamique résultant d’un déséquilibre entre les demandes de l’environnement et les capacités de l’individu tel qu’il les perçoit

Answer 4

Vrai

Question 5

Quels sont les deux processus importants dans l’interaction individu - environnement?

Answer 5

Évaluation cognitive

Coping

Question 6

Quelle est la définition de l’évaluation cognitive?

Answer 6

Processus de catégorisation d’une situation en fonction de sa signification pour le bien être de l’individu

Question 7

Vrai ou faux, les êtres humains sont les seuls être à avoir un système complexe d’évaluation cognitive

Answer 7

Vrai

Question 8

Quelles sont les deux analyse que fait l’individu de façon inconsciente et automatique face a un agent stressant?

Answer 8

1. Cet agent stressant représente quelle menace?

2. Quels sont les moyens dont je dispose pour faire face à cet agent?

Question 9

Quelles sont les 3 formes d’évaluation cognitive

Answer 9

1. Évaluation primaire
2. Évaluation secondaire
3. Ré-évaluation

Question 10

En quoi consiste la première forme d’évaluation cognitive?

Answer 10

Évaluation de la situation par rapport à nous
S’interesse à l’agent stressant
Évalue le risque que sa présente pour nous
Permet d’établir la signification de la situation en fonction du bien être de la personne
Antécédents de la personne influencent l’évaluation primaire qu’elle fait de la personne

Question 11

Quelles sont les 3 formes d’évaluation primaire?

Décrire chacune d’entres elles

Answer 11

a) Évaluation de la non pertinence
- quand situation change rien pour nous
- Rien ne peut être gagné ou perdu de la situation
- Donc aucun stress ou anxiété
b) Évaluation bénigne-positive
- “Transaction” avec agent vu comme positive
- Caractérisé par une émotion positive: Joie, bonheur, amour
- Donc aucun stress ou anxiété
c) Évaluation du stress

Question 12

Décrire les 3 forme différentes de l’évaluation du stress?

Answer 12

a) Dommage/perte:
Nocivité d’une situation
Concerne une transaction présente, existance et actuelle qui est nocive (maladie, blessures)
b) Menace:
Nocivité anticipé de dommage/perte
Évaluation de dommage/perte accompagné de menace, car peut théoriquement avoir des répercussions sur l’avenir
c) Défi:
Mobilisation en vu d’un gain
Mobilisation d’activité de coping en vu d’un gain
Émotion s positives et intenses (excitation, confiance, ardeur)

Question 13

En quoi consiste l’évaluation secondaire?

Answer 13

Évaluation des capacités de l’individu à gérer ou non la situation

Question 14

Vrai ou faux

L’évaluation secondaire est présente seulement s’i y a eu une évaluation primaire préalablement

Answer 14

Vrai

Mais n’est pas de deuxième ordre, c’est un processus cognitif différent

Question 15

Vrai ou faux

Lors de l’évaluation de soi, il y a d’avantage d’observation de l’environnement

Answer 15

Faux

C’est l’observation de soi

Question 16

Quelles sont les 4 parties de l’évaluation secondaire?

Answer 16

a) Quelles sont les options de réactions possibles face à la situation?
b) Avec qu’elle efficacité ou quel résultat?
(Les options de réaction seront-elles efficace?)
c) Mobilisation en vu d’un gain
Est-ce que je peux faire le comportement requis pour arriver au résultat?
d) Quelles seront les conséquences d’utiliser une telle stratégie?

Question 17

En quoi consiste la ré-évaluation?

Answer 17

Évaluation primaire et secondaire sont modifiées en fonction de nouvelles donnés en provenance de l’environnement ou de la personne

Question 18

Qu’est-ce que le coping?

Answer 18

Tout ce qu’une personne met en oeuvre pour faire face à une situation stressante

Question 19

Qu’elles sont les deux façons de faire du coping?

Answer 19

Par réponse directe:
Éliminer la source de stress en modifiant ou maitrisant la situation qui cause le stress
Par réponse palliative:
Réduire la perception de stress
En régulant la réponse émotionnelle provoquée par la situation

Question 20

Qu’est-ce que le coping centré sur le problème

coping actif, coping vigilant

Answer 20

C’est la modification de la situation provoquant du stress

Question 21

Quelles sont les stratégies utilisées dans le coping centré sur le problème

Answer 21

Utilisation de stratégies actives dont l’objectif est de diminuer les exigences de la situation et d’augmenter ses propres ressources pour faire face a la situation

Question 22

Que permet le coping centré sur le problème

Answer 22

Permet de définir le problème, d’identifier des solutions, d’évaluer le pour et e contre, de choisir la meilleure solution et d’agir selon ces choix

Question 23

Qu’est-ce que le coping centré sur l’émotion

coping passig, coping évitant

Answer 23

c’est la régulation de la réponse émotionnelle provoquée par la situation stressante

Question 24

Vers quoi est orienté le coping centré sur l’émotion

Answer 24

Centré sur la personne (non sur la tâche)

Question 25

Quelles sont les stratégies utilisées dans le coping centré sur l’émotion?

Answer 25

Rediriger l’attention ou éviter de penser à la situation ou encore modifier la signification de l’évènement stressant
C’est de subir et essayer de vivre avec les conséquences

Question 26

Quels sont les facteurs influençant le stress

Answer 26

Facteurs individuels
Facteurs environnementales
Influence mutuelle

Question 27

Parmi les facteurs individuels, quels sont ceux qui influencent le plus l’évaluation cognitive d’une situation

Answer 27

Engagements personnels
Croyances
Valeurs

Question 28

Quels sont les 3 éléments des facteurs situationnels pouvant occasionner le plus de stress

Answer 28

Nouveauté
La prévisibilité
L’incertitude