Stratégies d'adaptation et participation/engagement occupationnels Flashcards
Qu’est-ce que le processus d’adaptation (coping)?
Ce sont les efforts mis pour diminuer les tensions internes et externes qui menacent ou dépassent nos ressources ou capacités?
Qu’est-ce que la résilience?
C’est la capacité à utiliser des mécanismes adaptatifs lorsque confronté à un stress qui permettent de « tenir le coup » et de pouvoir rebondir en tirant profit.
Qu’est-ce que le processus de construction?
C’est la rencontre entre la capacité de résilience et la manière que la personne use de sa résilience.
a. Qu’est-ce que l’interaction entre l’évaluation primaire et l’évaluation secondaire?
b. Qu’est-ce que chacun de eux?
a. L’interaction donne un plan d’action
b. L’évaluation primaire est le stress perçu et l’évaluation secondaire est le contrôle perçu
Les stratégies d’Adaptation font-elles partie de l’évaluation primaire ou de l’évaluation secondaire?
Évaluation secondaire (contrôle perçu)
Quelles sont les 3 principales stratégies de coping?
- Centré sur le problème
- Centré sur les émotions
- Centré sur le soutien social
Qu’est-ce que le processus de réévaluation?
C’est de reconnaître les stratégies qui nuisent ou favorisent RO et EO et comment pourrait aider progressivement la personne.
Quelles sont les stratégies spécifiques d’adaptation?
Modification de la situation
Lâcher prise
Résignation déresponsabilisation
Acharnement
Qu’est-ce que la modification de la situation?
Y a-t-il un contrôle de la situation, est-elle positive?
Stratégie spécifique d’adaptation
-Augmenter ses ressources et ses capacités
-Agir concrètement (communiquer, analyser, planifier, organiser…)
-Obtenir le soutien instrumental du réseau social (recevoir de l’aide directe, ressources ou conseils pour identifier et appliquer solutions concrètes)
-Contrôle de la situation et c’est positif
Qu’est-ce que le lâcher prise?
Y a-t-il un contrôle de la situation, est-elle positive?
Stratégie spécifique d’adaptation
-Accepter sereinement de composer avec la réalité
-Nourrir des exigences et attentes réalistes, accepter les limites de son pouvoir et de ses capacités ainsi que celles des autres
-Concentrer sur le positif, relativiser l’importance d’un problème et dédramatiser ses conséquences
-Choisir ses batailles et cesser de vouloir modifier une situation sur laquelle on n’a pas de pouvoir.
-Pas de contrôle sur la situation et c’est positif
Qu’est-ce que la résignation déresponsabilisation?
Y a-t-il un contrôle de la situation, est-elle positive?
Stratégie spécifique d’adaptation
-Se plaindre, s’apitoyer, blâmer les autres sans reconnaître des propres fautes ou manquements
-Subir la situation, se sentir impuissant à la changer même si, en réalité, elle pourrait l’être
-Se déresponsabiliser vis-à-vis de ce que l’on pourrait faire, laisser les autres trouver des solutions ou s’occuper des problèmes, procrastiner
-Contrôle de la situation, c’est négatif
Qu’est-ce que l’acharnement?
Y a-t-il un contrôle de la situation, est-elle positive?
Stratégie spécifique d’adaptation
-S’obstiner à poursuivre des stratégies d’action inefficaces puisqu’il n’y a pas de contrôle possible sur la situation
-S’entêter à vouloir atteindre un résultat irréaliste, voire impossible
-Se responsabiliser pour des problèmes qui appartiennent aux autres
-Pas contrôle de la situation, c’est négatif
Quelles sont les stratégies générales d’adaptation (coping)? Quelles sont leur efficacité?
Bien-être (efficacité positive) (RO et EO satisfaisant)
Évitement (efficacité négative) (RO et EO peu adaptés et moins satisfaisants)
Quel est le rôle de l’ergo dans les stratégies d’adaptation?
Aider client à adopter des stratégies positives et favoriser leur expression d’émotions.
Favoriser l’adaptation occupationnelle, favoriser le développement d’attentes réalistes
