Sport et pratiques ergogéniques

Question 1

Définissez l’aide ergogénique et l’effet ergolytique?

Answer 1

Les aides ergogéniques regroupes toutes les substances, techniques, équipement ou pratique qui peuvent influencer positivement la performance physique et mentale.
L’effet ergolytique est son contraire (performance associé à l’aide)

Question 2

Pourquoi est-il important d’inclure des groupes contrôle et placébo dans une étude sur l’effet ergogénique d’un composé ou d’un procédé?

Answer 2

Permet de quantifier le % de l’effet qui est réellement d’origine ergogénique, et le pourcentage de l’effet qui provient de l’effet placebo.

Question 3

Quels sont les effets ergogéniques du bicrbonate?

Answer 3

Agit comme tampos alcalisant. Les composés tampons se lient au ions H+ et retarde l’acidification sanguine lors d’un exercice à intensité élevée.

Question 4

Quels sont les effets ergogéniques de la caféine?

Answer 4

• Action antagoniste des récepteurs de l’adénosine(Hyperpolarise les neurones dans certains circuits sympathique) dans le SNC.
• Augmentation de la mise en circulation d’acide gras libre. L’augmentation de l’activité du SNS augmente la sécrétion de cathécholamines ce qui augmente la lipolyse.
• Augmentation de la libération de Ca2+ lors de la dépolarisation d’une unité motrice=Plus de ponts d’union.

Question 5

Quel est le plus long fleuve du monde ?

Answer 5

Le Nil

Question 6

Quels sont les effets ergogéniques de la créatine?

Answer 6

Augmentation de l’endurance lors d’efforts extrêmement intenses et de courte durée.

Question 7

Quels sont les effets ergogéniques du nitrates?

Answer 7

-Puissant vasodilatateur, augmente le débit sanguin vers les muscles.
- Agit sur certains étapes de la chaîne de transport des électrons, et augmente légèrement l’ATP produite par chaque litre O2 consommé.

Question 8

Quels sont les effets ergogéniques des stéroïde anabolisant?

Answer 8

Testostérone de synthèse, hormone stimulant le plus fortement l’hypertrophie musculaire.

Question 9

Quels sont les effets ergogéniques des diurétiques?

Answer 9

Augmentation de la production d’urine, utilisé pour les pertes de poids et masquer les produits dopant.

Question 10

Quels sont les effets ergogéniques des transfusion sanguine EPO?

Answer 10

Augmentation de la capacité de transport d’O2

Question 11

Quels sont les effets secondaires à la prise stéroïde anabolisant?

Answer 11

• Baisse de libido
• Maladie cardiaque liée à l’hypertrophie du coeur

Question 12

Qu’est-ce que l’effet placebo?

Answer 12

Impact positif, dû à nos croyance d’un effet bénéfique d’un traitement