Sömn

Question 1

vilka är de huvudsakliga hjärnregionerna som är involverade i sömn?

Answer 1

1. Hypotalamus (SCN)
2. RAS (vakenhet)
3. Thalamus (relästation)
4. Pons

Question 2

vilka är några viktiga neurotransmittorerna vid sömn?

Answer 2

1. Adenosin (accumuleras i hjärnan under dagen och bidrar till att inducera sömn)
2. GABA (central för att inhibera och initiera icke-rem sömn)
3. Serotonin
4. Melatonin (signalera när det är dags att sova, särkilt i mörker)

Question 3

nämn de positiva effekterna av sömn

Answer 3

1. fysisk och emotionell återhämting
2. kognitiva funktioner
   - minneskonsollidering
   -inlärning
3. (glymfatiska systemet), tar bort avfallsprodukter som amyloid-beta vilket är kopplat till neurodegenterativa sjukdomar såsom alzheimers.

Question 4

Vad är RAS? vart sitter det? vilka viktiga kärnor sitter här? vad kan skador på RAS leda till? aktiviteten i ras reglerar aktiviteten i andra hjärnområden, vilka?

Answer 4

RAS är ett system som utför aktiviteter som reglerar vår vakenhetsgrad. Sitter i hjärnstammen. Raphekärnor (seratonin), substantia nigra (dopamin), VTA (dopamin).

Aktiviteten i ras reglerar aktiviteten i thalamus och hypotalamus

Question 5

När det gäller sömn är många områden och kemiska substanser inblandade men i stora drag….

Answer 5

tycks mycket gå ut på att hämma celler som är ansvariga för arousal

Question 6

varför är hypotalamus så viktig?

Answer 6

i hypotalamus finns flera olika områden och kärnor som är viktiga för sömn bland annat. tar emot input och samlar olika funktioner som är viktiga för sömn. ligger nära hypofysen som är inblandad i hormonell signalering.

1. Suprachiasmatic nucleus
2. Preoptic nucleus
3. Paraventricular nucleus

Question 7

vad är suprachiasmatic nucleus? vart sitter den? vad har den för funktion och vilka är dess outputs och inputs?

Answer 7

SCN är en liten kärna i hypotalamus. Den kallas för “mästerklockan”. I kroppen finns det massor av ställen som känner av vilken tid på dygnet det är. SCN är den som samlar all denna info för att avgöra tid på dygnet och kommunicera dessa till andra system som kan utsöndra olika funktioner för att vi ska somna.

Inputs:

1. Raphekärnor (serotonin)
2. Områden i talamus
3. Retinohypothalamic tract (här har vi ljuskänsliga celler som enbart känner av blått ljus. mycket blått ljus = melatoninutsöndring speciellt i barn)

Outputs:

1. Tallkottskörteln: SCN berättar hur mkt melatonin som ska utsöndras = en lugnande effekt
2. Preoptic nucleus: får input från scn är ansvarig för att reglera GABA signalering till stora delar av RAS. gaba är den huvudsakliga inhibitoriska neurotransmittorn och sänker aktivitet i hjärnan vilket initierar icke-rem sömn
3. Paraventricular nucleus: viktig för aktiviering av autonoma nervsystemet.

Question 8

vad kan hända vill tillfällig sömndeprivation?

Answer 8

1. hallucinationer
2. minnesförlöst
3. svårigheter med problemlösning

Question 9

vad kan hända vid långvarig sömndeprivation?

Answer 9

1. högt blocktryck (stroke)
2. övervikt (hunger ökar)
3. ångest/depression

Question 10

enligt föreläsningen, vad har SCN för outputs och inputs.

Answer 10

Inputs:

1. Thalamus:
   Lateral geniculate
   leaflet
2. Retinal ganglion
   cells på näthinnan
   (blått ljus)
3. Retikulära
   aktiveringssytemet:
   Mitthjärna:
   Serotonin, dopamin
   påverkar vakenhet.
   Pons: Reglerar REM-
   sömn

Outputs

1. Retikulära
   aktiveringssytemet:
   Mitthjärna:
   Serotonin, dopamin
   påverkar vakenhet.
   Pons: Reglerar REM-
   sömn
2. Tallkottkörteln(epifysen)
   Serotonin blir till melatonin
3. Hypofysen: Styr
   kortisolutsöndring (och
   andra hormoner)