Sommeil et vigilence

Question 1

Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil chez les mammifères ?

Answer 1

• perte de poids
• Déficit de thermorégulation
• Augm. risques d’infections (effet système immunitaire)
• Mort

Question 2

Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil chez l’humain ? (qui s’ajoute aux autres)

Answer 2

• Troubles de mémoire
• baisse performances cognitives
• Altération de l’humeur, hallucination
• Conséquences aussi sur la physiologie

Question 3

Nomme moi 5 fonctions du sommeil :

Answer 3

• Sécretion hormone de croissance
• Activation réponse immunitaire
• Maintien homéostasie
• Maturation SNC, synaptogénèse
• Rôle dans mémoire (encodage et rappel, apprentissage et plasticité)

Question 4

Les épines dentritique sont former dans le sommeil pour quoi?

Answer 4

la consolidation de l’information

Question 5

quelles sont les caractéristiques du sommeil ?

Answer 5

• diminution de la réponse ``a l’environnement (conscience altéré)
• Synchronisation neuronale
• Mesuré par polymnographie (PSG), EEG EMG et EOG (il faut les 3)

Question 6

Comment on enregistre un EEG ?

Answer 6

On enregistre la différence de potentiel de charge entre les couches et l’activité de plusieurs milliers de neurones.

Question 7

Pourquoi il y a des différences dans l,enregistrement des EEG entre es personnes ?

Answer 7

crâne, épaisseur des cheveux, vascularisation. donc différences dans le nombre de neurones

Question 8

Comment est l’EEG dans l’éveil ?

Answer 8

irrigulière, amplitude + basse et fréquence plus rapide

Question 9

Comment est l’EEG au sommeil ?

Answer 9

Fréquence plus ralenti mais de plus grande amplitude car les décharges son synchronisées.

Question 10

il y a moins d’activité neuronale au sommeil que a l’éveil

Answer 10

Faux. la seule différence est que c’est synchronisé ou pas

Question 11

C'est quoi la fréquence des ondes :
1- Alpha 
2-Theta
3-Delta
4-Beta
5-Gamma

Answer 11

1-8-12 Hz (début sommeil)
2-4-8 Hz 
3- 1-4 Hz Sommeil profond
4-16-32 Hz prédomine pendant éveil vigilant
5-> 60 Hz

Question 12

Quelles ondes sont dans éveil ?

Answer 12

beta et gamma

Question 13

Comment est le stade 1 ? (N1)

Answer 13

sommeil léger et endormissement (5% du sommeil)

Question 14

Comment est le stade 2 (N2)

Answer 14

Sommeil léger avec des signes distinctifs (50-60% du sommeil, celui que on voit le plus)

Question 15

Stade 3 et stade 4 ? N3

Answer 15

sommeil profond (stade 3) < 50% des ondes lentes
Stade 4 : Sommeil profond > 50% ondes lentes

15-20% nuit de sommeil

Question 16

Le sommeil paradoxal (sommeil REM) est comment ?

Answer 16

évenements toniques et phasiques. 20% nuit de sommeil

Question 17

Le sommeil est un état continue.

Answer 17

faux. cest des stades

Question 18

Comment est la structure du Stade 1 ?

Answer 18

Mouvements occulaires lents (SEM)
grande amplitude de EMG
fréquence thêta +++
Pas vraiment de mouvement au tonus musculaire. parfois on voit mouvements des yeux mais pas critère absolu

Question 19

Comment est la structure du stade 2?

Answer 19

amplitude EMG moins grande que stade 1
\+++thêta
Fuseau et complexes K.
(pour attribuer ce stade, on doit voir un de ces deux signes. fuseau de sommeil (12-16 Hz) on complexe K (onde lente et isolé) 
Aucun mouvement occulaire

Question 20

Comment est la structure du stade 3 et 4 ?

Answer 20

Amplitude EMG moins grande que stade 1-2
fréquence ++ delta .
aucun mouvement oculaire
ondes lentes.

Question 21

Comment est la structure du REM%

Answer 21

Mouvements occulaires rapides.
amplitude EMG plus faible (atonie musculaire)
+++thêta.
Rêves les plus claires et vivides.

Question 22

Comment sont les cycles de sommeil ?

Answer 22

Alternance pas aléatoire. ordre entre NREM et rEM et se répète dans la nuit. Une période de NREM et REM = un cycle (60-90minutes) 4-7 chez bonnes sané.

Question 23

Quelles sont les différents intra-individuelles du sommeil ?

Answer 23

-Changement au cous du dév.
-Modification dues au vieillissement
-Secondaire a une maladie, prise de médicament expérience de vi etc.
(couleur yeux, horaire etc.)

Question 24

Quelles sont les différences Inter-individuelles du sommeil ?

Answer 24

• Horaire préféré
• Durées habituelle/Besoin de sommeil
• Position et routine de sommeil.

Question 25

Comment est la variabilité avec âge ?

Answer 25

Jeune : + heures et plus de N3

Question 26

Quels sont les différences avec les différentes espèces ?

Answer 26

Différences dans le nombre de stades, dans le nombre de quantité des stades et changement consolidation.
(rat et chat: alternance très rapide. Animaux poliphasique. rats dort + jours)

Question 27

C’est quoi un sommeil unihémisphérique ?

Answer 27

Dort un hémisphère à la fois. EX: dolphin.

Similaire chez les phoques mais juste dans eau

Question 28

Quelles sont les structures liées à l’éveil?

Answer 28

Noyaux raphé, hypothalamus latéral et Locus coeruleus ( contient cellule noradrénergique et Dopaminergique)

Tegmentum pédoculo-pontin et latéro-dorsal (noyaux cholinergique qui vont faire relève au thalamus pour s’assurer un éveil et une désynchronisation)

Question 29

Quelles sont les structures liées au sommeil ?

Answer 29

Aire préoptique ventro-latéral (VLPO)
Noyaux GABA. Intérrupteur du sommeil. Fait des relais inhibiteur aux autres relais de l’éveil et permet d’isoler tout le cortex à la fois.

thalamus

Question 30

Quelles cellules qui maintien un éveil actif de l’hypothalamus latéral ?

Answer 30

Orexine. permet désynchronisation

Question 31

c’est quoi le système réticulaire activateur ascendant ?

Answer 31

Maintien de l’éveil. Envoie signal ascendant vers le cortex. certain groupes de cellules sont actif pendant le sommeil paradoxal et l’éveil.

Question 32

C’est quoi le processus circadien ?

Answer 32

Contrôle la propension circadienne à l’éveil sur 24h

-Origine des noyaux supra chiasmatique de l’hypothalamus

Question 33

C’est quoi le processus homéostatique ?

Answer 33

Régule intensité du sommeil en fonction de la durée de l’éveil (sablier)

Source probablement diffuse

On pense que c’est surtout cortical, contrôle la profondeur du sommeil en fonction de la durée d’éveil qui précède

Question 34

Quels sont les marques utilisé pour mesurer l’horloge biologique chez l’humain?

Answer 34

Mélatonine
Température
Cortisol (moins utilisé a cause que le stress est variable)

Question 35

Quelle partie qui contrôle la propension circadienne sur 24 h et qui permet de s’adapter a l’obscurité?

Answer 35

Au dessus du chiasma optique

Question 36

c’est quoi la voie de synchronisation avec l’environnement ?

Answer 36

rétine –> Voie rétino-hypothalamique–> NSC–> noyau para-ventriculaire –>Ganglion cervical supérieur –> glande pinéale –> mélatonine

Question 37

Qu’est-ce qui contrôle la sécrétion de mélatonine ?

Answer 37

les NSC

Question 38

la mélatonine est sécrété quand ?

Answer 38

La nuit

Question 39

La structure du sommeil est propre à l’espèce .

v/f

Answer 39

vrai

Question 40

Il n’existe pas de variabilité normal dans tout les aspect du sommeil. c’est stable.

Answer 40

Faux. il existe des variabilités

Question 41

Il y a une seule zone qui est impliqué dans le maintient de l’éveil. (tegmentum) v/f

Answer 41

Faux. plusieurs zones sont impliquées

Question 42

Par quels systèmes le sommeil est régulé ?

Answer 42

circadien et homéostatique