sommeil

Question 1

les comportements du sommeil (4)

Answer 1

activité motice réduite
rép aux stimuli externe diminué
posture stéréotypé (coucher yeux fermé)
réversibilité relativement facile

Question 2

4 conséquence du manque de sommeil aigu

Answer 2

aug risque infection
trouble mémoire baisse performance cognitive et motrice
altération de l’humeur

Question 3

4 conséquences du manque de sommeil chronique

Answer 3

perte gain de poids
déficits thermorégulation
risque cardiovasc et diabète type II

Question 4

2 conséquence du manque de sommeil aigu de longue duré

Answer 4

hallucination et mort

Question 5

2 grande famille de fonctions du sommeil

Answer 5

restauratrice, somatique et neurocognitive

Question 6

quel type de sommeil et 4 sous catégorie pour fonction restauratrice et somatique

Answer 6

sommeil lent
1-sécrétion hormone de croissance
2-activation de rép immunitaire
3-maintient homéostasie
4-nettoyage déchet métabolique

Question 7

quel type de sommeil et 4 (plus 8) sous catégorie pour fonction neurocognitive

Answer 7

maturation SN/synaptogénèse/plasticité synaptique
rôle mémoire (encodage, consolidation et rappel) et apprentissage
régu émotionnelle
créativité résolution de problème

sommeil paradoxal et lent

Question 8

façon de faire des mesure lors du sommeil

Answer 8

polysomnographie (EOG oculo, EMG mio, EEG encéphalo)
ECG et respiration

Question 9

caractéristique EEG lors sommeil

Answer 9

avant irrégulier (éveil)
onde lente, ample et synchronisé = sommeil

Question 10

pour état très attentif/traitement de info explique les ondes

Answer 10

GAMMA = de 35hz ++++++ de ligne proche

Question 11

pour état attentif explique les ondes

Answer 11

BETA 16-35Hz ligen moins proche

Question 12

pour état éveil calme (YEUX FERMÉ) explique les ondes

Answer 12

ALPHA 8-12Hz

Question 13

pour état sommeil N1, N2 et REM explique les ondes

Answer 13

THETA 4-8Hz

Question 14

pour sommeil profond avec onde lente (N3) explique ondes

Answer 14

DELTA 1-4 Hz

Question 15

déf de stade N1, N2, N3 et REM

Answer 15

N1=sommeil léger avec endormissement
N2=sommeil léger avec signe distinct
N3=sommeil profond avec onde lente
REM (rapid eye mouvement parésie du corps évènement phasique et tonique

Question 16

décrit l’alternance du sommeil (hypnographe)

Answer 16

alternance 90 min paradoxal lent légé profond REM profond légé paradoxal
( paradoxal (REM) aug mais lent et profond diminue)
paradoxal=25%
N1=5%
N2=505
N3-N4=205

Question 17

vrai ou faux plus de réveille et moins REM= enfant

Answer 17

faux =- vieil personne
enfant + profond et REM - de réveil

Question 18

déf de stade N1 précis

Answer 18

mouv oculaire lents
grande amplitu EMG
THETA

Question 19

déf de stade N2 précis

Answer 19

peu mouv oculaire
amplitude EMG moins grande que stade N1
THETA mais chaque envi 5 sec fuseaux(onde ++ rapide 11-16hz) et des fois complexe K si bruit mais on se réveil pas (une onde bipolaire avec plus amplitude )

PENSÉE et RÊVE SIMPLES

Question 20

déf de stade N3 précis

Answer 20

peu mouv oculaire
amplitude EMG moins grande que stade N1-N2
DELTA synchronisation lente

BAISSE ACTIVITÉ MENTAL

Question 21

déf de stade REM précis

Answer 21

mouv oculaire +++ saccade
amplitude EMG plus faible atonie (twitches) et paralyser
TETA
RËVE VIF ET CAUCHEMARD

Question 22

2 états du thalamus et explique lors sommeil

Answer 22

tonique (éveil) et oscillatoire (sommeil)
lors sommeil activité rythmique qui se met en place dans neurone thalamo-corticaux provoque DÉCONNEXION cortical des signaux interne et externe

Question 23

lors de l’éveil explique activation adrénergique et cholinergique

Answer 23

oui les 2 donc (adrénergique = sérotonine norépinéphrine et histamine)
cholinergique (acétylcholine )

Question 24

lors de sommeil lent explique activation adrénergique et cholinergique

Answer 24

pas beaucoup des 2

Question 25

lors de sommeil paradoxal (REM) explique activation adrénergique et cholinergique

Answer 25

vraiment pas de adrénergique
mais ++ de cholinergique (ach)

Question 26

structure lié l’éveil et leur NT associé (5)

Answer 26

noyau raphé (sérotonine)
locus coeruleus (norépin.)
noyaux tubéromammillaires (histamine)
hypothalamus latéral(orexine)
tegumentus pédonculo-pontin et latéro-dorsal (Ach)

SYSÈME RÉTICULAIRE ACTIVATEUR ASCENDANT

Question 27

structure lié sommeil et leur NT associé (2) + structure lier au REM

Answer 27

aire préoptique ventrolatéral (GABA galanine)
thalamus

REM: tegumentus pédonculo-pontin et latéro-dorsal (Ach)

Question 28

explique le modèle flip-flop pour inhibition réciproque

Answer 28

maintient de éveil=
VLPO active SRAA et orexine
le SRAA inhibe le VLPO

Question 29

explique le processus circadien

Answer 29

contrôle de la propension circadienne à l’éveil sur 24 h
origine=noyau suprachiasmatique

Question 30

explique le processus homéostatique

Answer 30

régule intensité sommeil en fonction de la durée/qualité de l’éveil
pression du sommeil s’accumule
source diffuse

Question 31

les 3 marqueurs du processus cicadien

Answer 31

mélatonine temp et cortisol

Question 32

comment rythme circadien est lier à l’envi

Answer 32

yeux capte lumière envoie avec voie rétino-hypothalamique au noyau suprachiasmatique qui envoie message au ganglion cervical sup puis glande pinéal qui sécrète la mélatonine

Question 33

déf de chronotype

Answer 33

préférence dodo femme aime plus dodo tard