Semana 5 Flashcards
Son los 10 puntos de la fisiología de la nutrición y la alimentación:
- Voluntaria y consciente
- Individualidad
- Funcional
- Completa
- Equilibrada
- Grupos alimenticios
- Nutritiva y alimentaría
- Inocuidad
- Variable o variedad
- Libre de problemas alimenticios
La nutrición es un proceso involuntario e inconsciente en los seres que:
carecen de conciencia
La nutrición/alimentación se vuelve un proceso voluntario y consciente en los seres:
dotados de conciencia porque deciden que alimentos consumir y en qué momento
La individualidad de la nutrición reconoce que cada persona tiene:
necesidades y respuestas únicas a los nutrientes
La nutrición es funcional ya que implica la absorción de nutrientes para:
mantener nuestro cuerpo saludable y en equilibrio
La nutrición debe ser completa porque nos proporciona:
todo lo que necesitamos para vivir una vida sana y activa cubriendo todas nuestras necesidades
La nutrición es equilibrada ya que implica cubrir:
todas las necesidades corporales respetando cada grupo alimenticio en cantidades balanceadas
La alimentación por grupos se organiza en función de incluir:
alimentos de cada grupo en las cantidades adecuadas
(Nutritiva y alimentaría) La alimentación nutritiva proporciona:
nutrientes y energía para un correcto funcionamiento y evitar enfermedades
(inouidad) Garantiza que los alimentos que consumimos estén:
libres de contaminantes
(variable o variedad) cada alimento aporta diferentes:
nutrientes
(libre de problemas alimenticios) patrón de consumo de alimentos que promueve la salud física y emocional evitando:
comportamientos y hábitos que puedan generar problemas de salud relacionados con la alimentación
