semaine 3

Question 1

pourquoi ne pouvons nous pas soutenir indéfiniment un effort aérobique si on mange continuellement

Answer 1

-perte d’electrolytes
-facteur neurologique, physiologique

Question 2

qu’est ce qui entraine la dette d’O2

Answer 2

-consomation d’O2 au delas de la valeur de repos.
-ajustement respiratoire, hormonaux, circulatoires et thermiques de la phase de récupération

Question 3

Qu’est ce qu’un plateau VO2 max

Answer 3

le niveau de difficulté où on consomme le maximum d’O2

Question 4

quelle système, en ordre, utilisons-t-on lorsqu’on jogg puis qu’on se met a sprinter

Answer 4

système aérobie puis métabolisme anaérobique lactique

Question 5

qu’est ce que le métabolisme de base

Answer 5

l’énergie minimal, en calorie, qu’on a besoin dans une journée afin de maintenir les fonctions vitales

Question 6

qu’est ce qui affecte le métabolisme de base

Answer 6

age, sex, taille, poid, température, consomation de substance comme le café et les drogues, pathologie

Question 7

quelle est le métabolisme normal journalier d’une personne en calorie

Answer 7

de 1800 a 3000 cal

Question 8

quelle est la relation entre la masse musculaire et le métabolisme de base

Answer 8

+ muscle = + haut métabolisme de base

Question 9

différence entre neurone et nerf

Answer 9

-les neurone sont l’unité du système nerveux et sont partout
-les nerf sont seulement dans le système nerveux périphérique et comprennent plusieurs neurones

Question 10

définir proprioception

Answer 10

perception de sois même dans l’espace dépendamment de la position de notre corps

Question 11

d’ou peut venir les information sensitives envoyés au cerveau

Answer 11

peau, muscle, tendons, articulation, yeux, système labyrinthique

Question 12

différence entre voie pyramidale et extra-pyramidale

Answer 12

pyramidale: l’information vas jusqu’au cortex cerebral pour les mouvement volontaire

extra-pyramidales: l’information se rend jusqu’au tronc cérébral, le cervelet et la moelle épinière pour régler la posture, le tonus et l’équilibre

Question 13

ou se trouve les fuseaux neuro-musculaire

Answer 13

sur la majorités des muscle parallèlement au fibres.

Question 14

a quoi et comment réagis les fuseaux neuro-musculaire

Answer 14

l’étirement soudain. réagis par une contraction rapide

Question 15

comment fonctionne les fuseaux neuro-musculaires

Answer 15

transmettent de l’information sur la longueur du muscle étiré donc la position, la vitesse de mouvement et le tonus

Question 16

comment réagissent les fuseaux neuro-musculaire

Answer 16

stimulent la contraction

Question 17

comment tester les Fuseaux neuro-musculaire

Answer 17

provoquer l’étirement d’un tendon ( réflex ostéo-tendineux)

Question 18

dans quelle type de contraction interviens les Fuseau neuro-musculaire

Answer 18

exentrique et pliométrique lors du retour

Question 19

dans quelles activités interviennent les FNM

Answer 19

maintiens postural, dextérité fine, contraction pliométrique

Question 20

ou se trouve l’organe tendineux de golgi

Answer 20

tendons

Question 21

a quoi réagis l’ OTG

Answer 21

étirement ou contraction

Question 22

comment réagis l’OTG

Answer 22

réflex d’ inhiber la contraction du muscle
réflex lent

Question 23

quelle est la fonction premiere de l’OTG

Answer 23

proteger le muscle du a des trop grandes charges

Question 24

dans quelle type de situation l’OTG pourait intervenire

Answer 24

lors d’un éffort maximum dans une postion d’étirement prolongés ou lors du soulagement d’une crampe par un étirement

Question 25

qu’est ce qui peux etre problèmatique lors de l’étirement d’une crampe si on le fait trop vite

Answer 25

si on vx activer OTG en étirant mais qu’on étire trop vite, les FNM vont être activé et vont provoque une contraction

Question 26

ou sont situés les corpuscules de pacini, ruffini

Answer 26

dans les capsules articulaire, tendons, ligaments et tissus sous cutanés

Question 27

a quoi réagissent les corpuscules de pacini, ruffini

Answer 27

étirement et pressions

Question 28

comment réagissent les corpuscules de pacini, ruffini

Answer 28

exitateur ou inhibiteurs

Question 29

quelle typer d’activités pourrait entrainer un signale exitateur par le corpuscules de pacini, ruffini

Answer 29

compression ou étirement d’une capsule articulaire comme lors d’un saut ou d’un élant

Question 30

quelle type d’activité pourrait entrainer un signale inhibiteur par le corpuscules de Pacini, Ruffini

Answer 30

pression forte et continue lors d’un massage

Question 31

quelles information les récepteur cutanés véhicule pour la proprioception

Answer 31

localisation, pression, douleur

Question 32

quelle type de contrôle neurologique agis lorsqu’on touche une surface chaude et qu’on retire notre main

Answer 32

récepteur cutanés (nocicepteur)

Question 33

lors d’une blessure, quelle propriocepteur est rééduquer et dans quelle but

Answer 33

tout pour éviter une récidive

Question 34

qu’est ce qu’un déficit proprioceptif

Answer 34

diminution de l’éfficacité des propriocepteur qui ammène des problème d’équilibre

Question 35

3 caractéristique du mécanisme l’arc réflex

Answer 35

-Réaction inconsciente et rapide
-Temps de réaction de 1 millisecondes
-Se passe au niveau de la moelle épinière

Question 36

quelle type de réflex peut crée le mécanisme

Answer 36

excitateur ou inhibiteur

Question 37

définir inhibition réciproque

Answer 37

Réflex de la moelle épinière a inhiber le muscle antagoniste

Question 38

qu’est ce qu’un PNF

Answer 38

proprioceptive neuromusculaire facilitation. je sais

Question 39

qu’est ce que la voie pyramidale

Answer 39

voie direct due motoneurone du cortex au muscle squelettique

Question 40

quelle type de mvmt entraine les voie motrice principales

Answer 40

précis et volontaire

Question 41

qu’est ce que la voie extra-pyramidale

Answer 41

voie qui part du noyaux gris et du tronc cérébral aux muscle squelettique

Question 42

role de la voie extra-pyramidale

Answer 42

controle la posture, les mouvement grossiers et le tonus musculaire

Question 43

quelle voie régis la coordination et l’équilibre

Answer 43

voie cérébelleuse