semaine 2

Question 1

quelle est le nom complet des fibre de type 1

Answer 1

oxydative a contraction lente résistantes a la fatigue

Question 2

quelle type de fibre contiens moin de myofibrille

Answer 2

oxydatives a contraction lente résistante a la fatigue(type 1)

Question 3

quelle type de fibre contiens beaucoup de myoglobine, de mitochondrie et de capillaire

Answer 3

oxydatives a contraction lente résistante a la fatigue(type 1)

Question 4

quelle type de fibre crée facilement de l’ATP

Answer 4

oxydatives a contraction lente résistante a la fatigue(type 1)

Question 5

quelle type de fibre ont une contraction lente due a la transformation lente de l’ATP

Answer 5

oxydatives a contraction lente résistante a la fatigue(type 1)

Question 6

quelle type de fibre ont un seuil d’activation bas (activable facilement)

Answer 6

oxydatives a contraction lente résistante a la fatigue(type 1)

Question 7

quelle est le nom complet des type 2a

Answer 7

oxydatives a contraction rapide résistante a la fatigue

Question 8

quelle est le nom complet des fibre 2b

Answer 8

glycolytique a contraction rapide peu résistantes a la fatigue

Question 9

quelle type de fibre est rapide mais se fatigue facilement

Answer 9

glycolytique a contraction rapide peu résistantes a la fatigue

Question 10

3 caractéristique d’une sommation temporelle

Answer 10

-ne doit pas etre relacher completement durant periode réfractère
-augmentation graduelle de la force
-influx très rapprochés et soutenus

Question 11

4 caractéristique de la sommation spatial

Answer 11

-implication de plusieurs unités motrices
- commence par type1 ensuite type2 puis type 3
-contraction asynchrone
- l’entrainement rapproche la synchronisation parfaite

Question 12

quelles sont les source immédiates d’énergie et leur temps de participation

Answer 12

Métabolisme anaérobique alactique
ATP(1 a 2 seconde)
CP (de 3 a 20 ou 30 secondes)

Question 13

comment fonctionne le métabolisme Créatine phosphate

Answer 13

la créatine phosphate et l’adp qui sont stocké dans les muscles se lient et forment une ATP qui peut être utilisé pour de l’énergie. il en résulte de la créatine et de l’ATP

Question 14

quelle est la source d’énergie a court terme, nommer la duré

Answer 14

métabolisme anaérobique lactique (60 a 180 seconde

Question 15

comment fonctionne le métabolisme anaérobique lactique

Answer 15

-ce système utilise le glucose dans le sang et le glycogène dans les muscle.
-lorsqu’on dégrade du glucose avec des enzyme , glycolyse, on obtiens de l’acide pyruvique et 2 ATP.
-le manque d’O2 entraine l’acide pyruvique a devenir de l’acide lactique
-lacide lactique est recyclé pour créer plus d’énergei
-lors d’un entrainement intense, le recyclage ne fait pas tout le travail donc on rescent de la douleur et de la chaleur.

Question 16

quelle est l’éffet de l’acide lactique sur le systeme

Answer 16

baisse du ph donc baisse de l’efficacité des enzyme et baisse de la libération de calcium

Question 17

quelle est la source d’énergie a long terme et définir le temps

Answer 17

système aérobie ( 2 a 3 minutes et plus)

Question 18

comment fonctionne le système aérobie

Answer 18

-consiste a la dégradation des ressources alimentaires(glucose lipides et proteine au besoin
-production d’énergie la plus éfficace (38 ATP)
-possible grace a l’O2

Question 19

2 facteur de fatigue musculaire

Answer 19

pas assez d’atp ou trop d’acide lactique

Question 20

qu’est ce qui provoque les tremblement

Answer 20

dé-syncronisation des unités motrices

Question 21

5 facteur observable de la fatigue

Answer 21

-tremblement
-compensation
-baisse d’amplitude,
-changement de vitesse
-crampes

Question 22

facteur limitatif de l’ATP musculaire disponibel

Answer 22

nombre de tete

Question 23

facteur limitatif de créatine phosphate

Answer 23

quantité de créatine dans les muscles dépende de grosseurs des fibres

Question 24

facteur limitatif de système glycolitique

Answer 24

accumulation d’acide lactique

Question 25

facteur limitatif de système oxydatif aérobi

Answer 25

-VO2max, transport de l’O2
source alimentaire
électrolites/enzymes