Sais minerais

Question 1

Calcio

Answer 1

Participa na formação dos ossos e dentes, contração muscular
e coagulação sanguínea. Sua falta provoca problemas nos
ossos, como osteoporose e raquitismo.

Question 2

Fosforo

Answer 2

Participa na composição das membranas da célula, na
formação ATP, na formação de DNA e RNA e também auxilia
na formação de ossos e dentes. Sua falta dá uma maior
probabilidade de fraturas ósseas e problemas musculares.

Question 3

Fluor

Answer 3

Fortalece ossos e dentes. A falta deste sal pode levar ao
desenvolvimento de cáries e em certos casos, contribui para a
osteoporose

Question 4

Cloro

Answer 4

Importante para a fabricação do ácido clorídrico presente no
estômago. Sua falta causa deficiência na digestão de
proteínas

Question 5

Magnesio

Answer 5

Forma a clorofila, atua juntamente com enzimas e vitaminas,
auxilia na formação de ossos e no funcionamento de nervos e
músculos. Sua falta causa fraqueza e pode levar a casos de
hipertensão

Question 6

Ferro

Answer 6

Participa na composição da hemoglobina. Sua falta pode

causar anemia ferropiva.

Question 7

Sodio e potassio

Answer 7

Importante no equilíbrio hídrico da célula, propagação do
impulso nervoso e controle da pressão arterial. Sua falta
causa uma menor atividade muscular, problemas de pressão
e câimbras.

Question 8

Iodo

Answer 8

Constitui os hormônios da tireoide, triiodotironina (T3) e
tiroxina (T4). Sua falta pode provocar o bócio e outros
problemas metabólicos

Question 9

Zinco

Answer 9

Participa na produção de proteínas, para o desenvolvimento
do organismo, e ajuda também no sistema imune e na ação
antioxidante. Sua falta é mais comum em idosos e reduz a
atividade imunológica e a libido