Saine Alimentation

Question 1

Les portions requises pour une alimentation saine selon le guide alimentaire canadien

Answer 1

Portions fruits légumes: 7-8
Produits céréaliers: 6-7
Laits +: 3-4
Viandes +: 2-3

Question 2

Problèmes avec suralimentation

Answer 2

• cardio-vasculaire (infarctus, AVC)
• hypertension artérielle (blocage)
• diabète type 2
• respiratoires (essoufflement, apnée du sommeil)
• musculo-squelettique

Question 3

Problèmes sous alimentation

Answer 3

• diminution masse musculaire
• arythmie cardiaque
• hypotension artérielle
• hypothermie
• affaiblissement du système immunitaire