Saine Alimentation Flashcards
1
Q
Les portions requises pour une alimentation saine selon le guide alimentaire canadien
A
Portions fruits légumes: 7-8
Produits céréaliers: 6-7
Laits +: 3-4
Viandes +: 2-3
2
Q
Problèmes avec suralimentation
A
- cardio-vasculaire (infarctus, AVC)
- hypertension artérielle (blocage)
- diabète type 2
- respiratoires (essoufflement, apnée du sommeil)
- musculo-squelettique
3
Q
Problèmes sous alimentation
A
- diminution masse musculaire
- arythmie cardiaque
- hypotension artérielle
- hypothermie
- affaiblissement du système immunitaire
