S7

Question 1

C’est quoi la sédentarité ?

Answer 1

Activités qui exigent peu de mouvements du corps et qui n’utilisent pas beaucoup d’énergie ; assis ou coucher longue période de temps

Question 2

Pourquoi s’occuper de la sédentarité ?

Answer 2

• monde du travail ; essentiellement dans cette sphère les posture sédentaires
• santé ; coûts importants - cause de mortalité évitable ; diabète et cœur
• coûts ; importants ++

Question 3

Quelles distinction entre sédentarité, inactivité physique et activité physique

Answer 3

Sédentarité = dépense énergétique inférieur ou égal à 1,6 équivalents métaboliques

Activité physique = tout mouvement corporel qui requiert une dépense énergétique

Inactivité physique = respecte pas les cibles/reco minimales d’activité

Question 4

Pistes actions concrètes en milieu de travail pour contrer la sédentarité

Answer 4

Évaluer nb de poste avec posture sédentaires, à quel point.

• pauses actives, transport actifs, défis, réunion debout, tapis roulant, Check list etc