Rolul comportamentului in sanatate

Question 1

Ce este stilul de viata?

Answer 1

Totalitatea deciziilor şi acţiunilor care afectează starea de sănătate ​
Pattern de comportamente relevante pentru sănătate, generate de alegerile individuale, luate în contextul optiunilor disponibile în funcţie de şansele de viaţă
Alegerile de viaţă (choices): decizie/act voluntar; ​
Şansele de viaţă (chances): structură/poziţie socială​

Question 2

Forme ale stilului de viata

Answer 2

Stil de viaţă sanogen (imunogen, pozitiv, protector)​
Stil de viaţă patogen (depresogen, negativ, de risc):​
- în exces​
- în deficit​

• minim​
• moderat​
• sever​
• letal​

Question 3

Mecanisme comportamente - risc de boala

Answer 3

Efect patogen direct ​
Efect de mediere​
Risc crescut​
Ajustare la boală​

Question 4

Modele explicative ale comportamentelor de risc​

Answer 4

Modelul moralizator​
- abuzul si adictia sunt consecinte ale deciziilor proprii, individul avand intreaga responsabilitate pentru ele
Modelul biomedical​
- dependenta este o entitate distincta, boala, individul e sursa problemei, abstinenta ca tratament
Modele ale învăţării sociale​
- comportamentele adictive sunt obiceiuri dobandite , dependenta e ireversibila; comportamentele adictive nu sunt categoriale, ci pe un continuum; tratamentul e abstinenta si invatarea unor modele de comportament dezitabil
Modele complexe (biopsihosocial)​

Question 5

Tipuri de preventie

Answer 5

Primara - interventii la nivel populational, inainte ca orice tulburare sa se manifeste
Secundara - identificarea grupurilor, situatiilor de risc si actionarea asupra lor in scopul reducerii riscului de aparitie a bolii
Tertiara - abordarea factorilor de risc la persoanele bolnave, in scopul prevenirii recaderilor si cronicizarii bolii si a unei recuperari mai rapide

Question 6

Adictie/ dependenta/ toleranta/ sevraj

Answer 6

​Adicţie –uz excesiv şi repetat (comportament)​
Dependenţă- chimică/fizică şi psihică (simptome)​
Toleranţă- nevoie de cantități tot mai mari și mai frecvent ​
Sevraj- simptome negative (fiziologice, psihologice, comportamentale la retragerea substanței) ​

Question 7

Criteriile adictiei

Answer 7

Substanţa controlează comportamentul​
Substanţa este psihoactivă​
Substanţa are funcţie de întărire ​
Retragerea substanţei induce starea de sevraj​

Question 8

Fazele consumului de substante

Answer 8

Iniţiere/ consum experimental​
Consum social​
Consum regulat​
Preocupare privind consuml ​
Renunţare​
Dependenţa (simptomele de toleranță și sevraj)​
Reluare/Recădere​

Question 9

Efectele alcoolului

Answer 9

1. Activarea SNC (30-50mg alcool/100 ml sânge)​
2. Deprimarea SNC (70-150 mg/100 ml sânge)​
3. Anestezia SNC (200-300 mg/100 ml sânge)​
4. Comă, deces (400-500 mg/100 ml sânge)​

Question 10

Consecinţele alcoolismului

Answer 10

Somatice : ciroză hepatică, ulcer, gastrită, pancreatită, tulburări de dinamică sexuală, malnutriţie, obezitate, BCV, alterări ale SNC, sindrom Korsakov, BTS, HIV)​
Psihice: instabilitate emoţională,agresivitate, depresie, alterări ale funcţiilor intelectuale​
Sociale: şomaj, divorţ, conflicte​
Accidente, sinucideri​
Sindromul alcoolismului fetal​

Question 11

Diferenta consum/abuz de alcool

Answer 11

Consum social / consum moderat (o băutură/zi /femei, 2 băuturi/zi bărbați)
Abuz: ​
-în episoade (binge drinking); 4 băuturi în ~2 ore femei; 5 băuturi in ~2 ore/ bărbați)​
- băutor (heavy drinker)​
- alcoolic

Question 12

Criterii DSM ale abuzului de alcool

Answer 12

cel puțin două dintre următoarele 11 elemente, care apar într-o perioadă de 12 luni:
1. Cantitati mari/ perioada lunga
2. Eforturi nereusite de a reduce/control consumul
3. Mare parte din timp petrecut pentru obtinerea, consumul sau recuperarea de la alcool
4. Dorinta puternica de consum
5. Consum ca raspuns la esecurile de a indeplini obligatii majore sociale (ca si coping)
6. Continuarea consumului in ciuda problemelor
7. Activitati importante evitate/reduse din cauza ca consumului
8. Consum in situatii periculoase
9. Consum in ciuda problemelor persistente sau recurente
10. Toleranta
11. Sevraj

Question 13

Ce e toleranta (DSM)?

Answer 13

Necesitatea unor cantități semnificativ crescute de alcool, pentru a obține efectul dorit sau intoxicarea.​
Un efect semnificativ diminuat cu consumul aceleiași cantități de alcool. ​

Question 14

Ce e sevrajul (DSM)?

Answer 14

Doua sau mai multe din urmatoarele
1. Hiperactivitate autonomă (de exemplu, transpirație sau rata pulsului mai mare de 100 bpm)​
2. Tremur al mâinilor ridicat​
3. Insomnia​
4. Greață sau vărsături​
5. Halucinații vizuale, tactile, auditive tranzitorii sau delir​
6. Agitație psihomotorie​
7. Anxietate​
8. Convulsii tonico-clonice generalizate (rigiditate musculară, contracții musculare violente și pierderea cunoștinței)​

Question 15

Tipologia fumatului

Answer 15

I. Regulat
Uşor (sub 10 ţigări) ​
Moderat (10-20)​
Intens (peste 20 ţigări)​

II. Ocazional​
Habitual ​
Emoţional​

III. Pasiv

Question 16

Compozitia tigarii

Answer 16

Monoxidul de carbon (risc cardiac; scade oxigenarea muschiului inimii)​
Gudron (risc cancerigen)​
Nicotină (dependenta)​
alte 4000 de substanţe (60 cancerigene: arsenic, benzen, nichel, amoniac, cadmium)

Question 17

Efectele fumatului activ vs pasiv

Answer 17

Activ
- 2/3 dintre fumatori mor prematur (au o speranță de viata cu 15 ani mai redusă)​
- La nivel mondial 1 din 10 persoane moare din cauza fumatului​
Pasiv
- cancer pulmonar, boli cardiace, nasteri premature, greutate scazuta la nastere,astm la copi

Question 18

Categoriile de droguri

Answer 18

Sedative: calmează, reduc anxietatea, induc somnolența (tranchilizante; barbiturice: fenobarbital, luminal, rudotel; canabis/cânepă indiană/ marijuana; ​
Narcotice/opioide (analgezice: morfină, fortral, codeină, opiu, heroină)​
Stimulante (stare de alertă, energie, dezinhibiție, încredere: amfetamina, cocaina)​
Halucinogene (LSD, ciuperci; hașiș: pastă făcută din secreţiile răşinoase ale florilor cânepei indiene; sau produs din marihuana)​
“Etnobotanice”; Ecstasy​

Question 19

Stadiile instalarii dependentei de droguri

Answer 19

1. consum experimental​
2. consum ocazional ​
3. consum regulat (de ex. în fiecare weekend)​
4. consumul devine o preocupare zilnică/aproape zilnică​

Question 20

Părți ale creierului implicate în dependență​

Answer 20

Neurotransmițătorii (biochimia): dopamina (motivație, plăcere) – inundă și scurtcircuitează centrii plăcerii; endorfinele (morfina naturală)​
Structura și funcționalitatea (circuitele=neurofiziologia): circuitul de recompensă (atașament, plăcere, liniștire, calmarea durerii, memoria); cortexul prefrontal / temporal (funcții executive, controlul impulsurilor)​

Question 21

Consecinţe ale abuzului de droguri​

Answer 21

Probleme de sănătate:​
=> Fizice: probleme cardicace, probleme respiratorii, tromboze, hepatita A, B sau C, HIV, comă, etc.​
=> Mentale: depresie, anxietate, paranoia, automutilare, gânduri suicidare şi/ sau suicid, violenţă etc. ​

Probleme sociale:​
=> Dificultăţi financiare, de relaţionare cu familia şi/sau partenerul, probleme la şcoală/locul de muncă, pierderea locului de muncă etc.​

Probleme cu sistemul judiciar: ​
=> Furt, spargeri, fraudă, abuz, viol, folosirea armelor, crimă​

DECESE! (supra-doză; reacție paradoxală; accidente)​

Question 22

Care sunt elementele pe care se concentreaza programele eficiente de educatie sexuala?

Answer 22

1. Formarea de convingeri, valori si atitudini despre sine si ceilalti
2. Dezvoltarea deprinderilor de relationare interpersonala
3. Dezvoltarea responsabilitatii fata de sine si ceilalti
4. Informarea