Resistência Flashcards
1
Q
Definição de Resistência
A
Habilidade de manter o desempenho ao longo do tempo, resistindo à exaustão
2
Q
Tipos de Resistência
A
- Resistência Aeróbica
fornecimento sustentado
de oxigênio aos músculos, atividades de baixa a moderada intensidade.
Resistência Anaeróbica
Envolvida em atividades de alta intensidade e curta duração