Resistência Flashcards

1
Q

Definição de Resistência

A

Habilidade de manter o desempenho ao longo do tempo, resistindo à exaustão

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Q

Tipos de Resistência

A
  • Resistência Aeróbica
    fornecimento sustentado
    de oxigênio aos músculos, atividades de baixa a moderada intensidade.

Resistência Anaeróbica
Envolvida em atividades de alta intensidade e curta duração

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