Réponses et Adaptations Cardiorespi à l'ex Partie 2 Flashcards
Vrai ou Faux
Chez les sujets sédentaires, les adaptations à l’entraînement cardiorespiratoires en endurance sont presque immédiates après le début de l’entraînement ?
Vrai
Entre 2 et 7 jours après le début de l’entraînement, des changements dans les enzymes cytosoliques et mitochondriales sont notés, associés à une diminution de lactate et à une modification de l’utilisation des substrats pour un même niveau d’effort.
Les athlètes qui s’entraînent en endurance développent quelle condition cardiaque ?
Hypertrophie cardiaque dite excentrique
L’augmentation de la cavité cardiaque lors d’une hypertrophie cardiaque s’explique par ?
L’augmentation de la précharge et diminution de la postcharge
Vrai ou faux
La masse du ventricule G augmente + que la masse musculaire (masse maigre corporelle)
Vrai
Dans l’hypertrophie cardiaque chez les athlètes, est ce que l’épaisseur du muscle myocardique augmente de façon marquée ?
Non
L’augmentation de l’épaisseur du muscle myocardique est peu marquée
La précharge est augmentée par une augmentation du volume sanguin et une augmentation du retour veineux, lequel est amélioré par l’augmentation de la ________ ?
Masse musculaire
La postcharge diminue car la ______ diminue
Viscosité du sang
Pourquoi la postcharge diminue, si le nb de globules rouges augmente par l’entraînement ?
Puisque le volume sanguin augmente davantage ce qui diminue la mesure de l’hématocrite qui est le reflet de la viscosité du sang
Modification du volume sanguin avec des entraînements en endurance ?
Augmentation du volume
Modification de la concentration de l’hémoglobine dans le sang avec des entraînements en endurance ?
Diminution de la concentration de l’hémoglobine
En faite, le nb de globules rouges augmente par l’entraînement mais le volume sanguin augmente davantage (+ de plasma) = alors, la concentration de l’hémoglobine diminue en fct du volume
Modification de la concentration de l’hématocrite avec des entraînements en endurance ?
Diminution du % d’hématocrite dans le sang = diminution de la viscosité du sang
Qu’est ce qui permet une augmentation du temps de contact entre le sang et le muscle actif ?
Densité des capillaires augmentée (ouverture des capillaires)
Pourquoi une pers qui s’entraîne en endurance à une FC diminuée au repos ? (2)
En raison de l’augmentation du volume sanguin = augmentation VES
Et en raison de l’augmentation du tonus parasympathique
Vrai ou faux
Pour une FC donnée, la durée de la systole se trouve diminuée par l’adaptation à l’entraînement ?
Vrai
La relaxation ventriculaire est + rapide, la diastole est + longue due aux adaptations à l’entraînement ?
Vrai
Adaptations du système respiratoire à la suite d’un entraînement en endurance cardiorespiratoire. Bienfaits ? (5)
Augmentation de la ventilation-minute max (VE max) par : augmentation du volume courant (VT) et de fréquence respiratoire (FR)
Augmentation de l’efficacité ventilatoire (diminution VE pour VO2 de 1 L O2/min)
Augmentation des volumes pulmonaires
Augmentation de la capacité de diffusion
Augmentation du seuil ventilatoire associé à une diminution du lactate sanguin pour un niveau sous-maximal d’effort donné