psychologie slapen

Question 1

REM slaap

Answer 1

naar mate je ouder wordt neemt je REM slaap af en ben je langer wakker en slaap je niet meer overdag

Question 2

fysieke voorbereiding voor het slapen

Answer 2

het kind wordt rustig, de hartslag daalt, het slaaphormoon moet worden aangemaakt

Question 3

voorbeeld fysiek vlak

Answer 3

toilet gaan, tanden poetsen

Question 4

mentale voorbereiding voor het slapen

Answer 4

rustig worden om beter te kunnen slapen

Question 5

voorbeeld mentaal vlak

Answer 5

opruimen, verhaaltje lezen, een liedje zingen

Question 6

voordelen van buitenslapen in de kinderopvang

Answer 6

slaapt sneller in door de natuur geluiden en er wordt sneller vitamine D aangemaakt

Question 7

nachtmerries

Answer 7

wakker schieten met een hevige huilbui

Question 8

hoofdbonken

Answer 8

een tic, inslaap wiegen en/of tot rust brengen

Question 9

wiegendood

Answer 9

oorzaken: vroeggeboorte, laag geboortegewicht, knuffels in het bed

Question 10

nachtelijke paniekaanvallen

Answer 10

luide schreeuw, de neiging rechtop te zitten, lijkt wakker

Question 11

kinderbegeleider ondernemen bij slaapwandelen

Answer 11

ramen & deuren sluiten, het kind niet wakker maken, voorwerpen verwijderen die in de weg staan, leidt het kind terug naar zijn bed

Question 12

slaapsignalen

Answer 12

geeuwen, in de ogen wrijven, zeuren, weinig interesse in speelgoed

Question 13

resultaat van onvoldoende slaap

Answer 13

spanning, prikkelbaarheid, slecht humeur, concentratiestoornissen,

Question 14

een goede en veilige slaapplaats

Answer 14

vermindert het risico op wiegendood, vaste slaapplek, niet slapen met speelgoed of knuffels

Question 15

wisselendehouding

Answer 15

tegengaan van voorkeurshouding