Procesos Emocionales Flashcards
Diferencia emoción y estado animl
Emoción tiene un desencadenante
Estado de ánimo es una experiencia corporal que está muy relacionada con el estado físico es relativamente estable en el tiempo es un estado habitual de conciencia facilita o Inhibir conductas y es congruente con la personalidad, firma de identificación perfil afecticp
Watson y rellenen
Todos los estados de ánimo dependían de su posición entre el afecto positivo y negativo
Thayer dice que
Es entre la tensión y la energia
Nervioso poca energía mucha tensión
Emociones personotipicad
Emociones estables que definen más tu personalidad
Diferencias vergüenza y culpa
Vergüenza atribución inespecifica interna de un fallp
Culpa atribución específica interna de un fallo
Diferencia orgullo y hubris
Orgullo es atribución interna específica del éxito y el hubris es éxito referido a global
Nostalgia
La poner como algo malo pero en realidad incrementa el afecto positivo eleva autoestima fomenta el significado fortalece relaciones sociales
Estilos represivos
Dicen que no están nerviosos pero puntúan mucho en deseabilidad social (Weinberger) conductancia de la piel recuerda el cuadrado
Wai weingberg adjustment inventory
Alexitimia
Incapacidad para ver validad reconocer o representar emociones colon irritable consumir drogas
Escala mmpi o schalling sifneos personality scale
Alexitimia
Incapacidad para ver validad reconocer o representar emociones colon irritable consumir drogas
Escala mmpi o schalling sifneos personality scale
Anhedonia
Mayor tendencia a la psicosis depresión
Snaith Hamilton pleasure scale
Inhibición emocional
La Inhibición emocional lleva a una respuesta irónica intentando no pensar acaba pensando aún más
Comunicar las cosas reduce los efectos de la tensión obliga a interpretar lo q 0ada debriefing exponerse a ello
Intensidad emocional
Affective intensity mearutr
Emotional intensity scald
Ansiedad
Estado/rasgo
La gente con sensibilidad a la ansiedad suele tener un estilo cognitivo de tipo anticipatoria o looming
Ansiedad
Estado/rasgo
La gente con sensibilidad a la ansiedad suele tener un estilo cognitivo de tipo anticipatoria o looming
La diferencia entre timidez y introversion
Esq los tímidos si les gustaría tener amigos y los introvertidos están felices como estsn
Búsqueda de emoción
Relacionado con la baja tolerancia al aburrimiento y impulsividad desinhibicion aprendizaje
Sensation seeking scale
Búsqueda de emoción
Relacionado con la baja tolerancia al aburrimiento y impulsividad desinhibicion aprendizaje
Sensation seeking scale
Irá y hostilidad
Sindrome AHA.
Diferencia entre ira y hostilidad hostilidad esta más enfocada en los pensamientos hacia cierta persona
Irá y hostilidad
Sindrome AHA.
Diferencia entre ira y hostilidad hostilidad esta más enfocada en los pensamientos hacia cierta persona
Estado de flow
La tarea es lo suficientemente demandante pero no frustrante la actividad es intrínseca mente recompensante no existen actividades complementstiad
Autocompasion
Bondad comprensión
Saber q los humanos somos imperfecto
Y prestar atención a las emociones de uno mismo
La autocompasion es mejor q la autoestima ya q la autoestima solo se queda cuando tenemos un concepto positivo de nosotros mismos
Paradoja de Easterling
El dinero da la felicidad hasta q ya no tiene necesidades q cubrir entonces se da más importancia a las relaciones y estatus en plan pirámide de maslow
Pero cuando se vio q en países desarrollados la gente es más feliz se desmonta la paradoja
Factores para ser felices
Afectivos equilibrio entre emociones positivas y negativad
Personales ojo con la personalidad
Mindfulness conciencia plena en lo q haces aceptación y no reactividad
Mindfulness
1.ser consciente de lo q pasa
2.describir las experiencias
3.actuar tomando conciencia de tu actividad
4.no enjuiciar
5.no reactividsf aceptar q vengan nuestros sentimientos
Alto Mindfulness relacionado con el bienestar eudaimonico
Religiosidad
Autoestima
Sentimiento de pertenencia
Te busca significado a la vida
Nos ayuda a hacer una valoración positiva de la vuda
Reduce la incertidumbre y tensión.
Reevaluation como estrategia de regulacion emocional
Religiosidad
Autoestima
Sentimiento de pertenencia
Te busca significado a la vida
Nos ayuda a hacer una valoración positiva de la vuda
Reduce la incertidumbre y tensión.
Reevaluation como estrategia de regulacion emocional
Modelo hedonico
Relacionado con la satisfacción vital por un juicio global y el equilibrio de afectos
Modelo hedonico
Relacionado con la satisfacción vital por un juicio global y el equilibrio de afectos
Modelo eudaimonico
Relacionado con el desarrollo personal y el Mindfulness
Apoyo social
Control
Alcance de metas
Autonomía
Autocompasion
Index of well being
Patron A de conducta
Mayor tendencia a la ira metas inalcanzable excesiva competitividad estado de alerta fuerte mucha implicación deseo de logfo
Riesgo cardiovascular
Patron A de conducta
Mayor tendencia a la ira metas inalcanzable excesiva competitividad estado de alerta fuerte mucha implicación deseo de logfo
Riesgo cardiovascular
Patron C
Inhibición emocional
Cancer
Patron C
Inhibición emocional
Cancer
Autorregulacion emocional
Depende de la cultura
Modificación situación
Despliegue atencional
Cambio cognitivo(Reevaluation)
Modulación de rrspursts
