Prévention

Question 1

Syndrome métabolique: caractéristiques

Answer 1

• faible taux de HDL
• obésité viscérale
• résistance à l’insuline
• HTA
• taux de triglycérides élevé

Question 2

Dx de syndrome métabolique si…

Answer 2

3 des conditions suivantes:

• TA normale limite
• glucose sanguin élevé ( > 5.6 mmol/L)
• faible taux de HDL (< 1 mmol H, < 1.3 mmol F)
• tour de taille élevé (> 102 cm hommes, > 88 cm femmes)

Question 3

Effet de l’exercice sur résistance à l’insuline et sur glycémie

Answer 3

Exercice diminue +++ résistance à l’insuline

Diminue la glycémie sanguine

Question 4

AP chez le bébé

Answer 4

actif plusieurs fois par jour / éviter les écrans (en bas de 2 ans)

Question 5

AP enfant préscolaire

Answer 5

• au moins 180 min / jour

- écran pour enfant 2-4 ans: moins d’1h par jour

Question 6

AP enfant âge scolaire

Answer 6

• au moins 60 minutes d’AP

- écran: max 2h / jour

Question 7

AP adolescent

Answer 7

• au moins 60 min / jour

- écran max 2h / jour

Question 8

Frontière entre AP modérée et élevée

Answer 8

6 mets
modérée: 3-6
élevée: 6-9

Question 9

Recommandations AP pour les diabétiques

Answer 9

• Comme tout le monde. Seule différence: si les gens veulent faire de l’activité plus vigoureuse que marche rapide, évaluation médicale

Question 10

Investigation médicale devrait être demandée si

Answer 10

Questionnaire suggère:

• angine instable
• arythmie non caractérisée
• insuffisance cardiaque décompensée

Examen révèle:

• arythmie
• souffle cardiaque
• surcharge pulmonaire
• hypertension sévère ( 200 / 110 mmHg)

Question 11

Exercice et arthrose?

Answer 11

• renforcement et endurance musculaire réduisent Sx chez patients avec OA
• Augmentation de l’interligne articulaire chez patients avec OA

Endurance et résistance sont les plus bénéfiques, exercices mixtes et performance moins