Prépar Oral - Nutrition Collégiens Flashcards
1 g protéine = kj et kcal
1 g protéine =
17 kj
4 kcal
Protéine % AET
10-13 ans
14-15 ans
10-13 ans : 9 -19%
14-15 ans : 10-20%
Rôles protéines :
Rôles structurales : composant principale des muscles (acting et myosin’s), peau, os, tissus conjonctifs
Rôles fonctionnels : précurseur et composant d’enzymes, hormones, système immunitaire (anticorps), transport et stockage O2 (hémoglobine, myoglobine), pression oncotique (albumine), bilan azoté et renouvellement cellulaire,
Rôle énergétique (secondaire)
Rôle de satiété
Autre mot pour globule rouge ?
Erythrocytes
RNP Vitamine C pour
7-10 ans
11-15 ans
Adult
7-10 ans : 45 microgrammes/j
11-15 ans : 70 microgrammes /j
Adult : 110 microgrammes/j
Protéines % AET personnes âgées ?
15-20% AET
Protéines % AET
10-13 ans :
15- adults :
10-13 ans : 9-19%
15. Adults : 10 -20%
Énergie dans 1 g lipides (en kj et kcal)
38 kj
9 Kcal
Formule de calcul apport en eau ?
1 ml eau / 4,18 kj d’énergie dépensé
Rôles fibres
Transit intestinal (pour accélérer - insolubles, pour ralentir - solubles)
Satiétogène
Hypoglycémiant
Protéction cancer colon
Calcul apport fibres pour enfants
Age + 5 g
Rôles Protéines
Rôles structurales : constituant principal des muscles (actine, myosine), composition de la peau (elasine), tissus conjonctif, os et poils (collagène)
Rôles fonctionnels : précurseur et composant d’hormones, neurotransmetteurs, enzymes, anticorps,
Composants sanguines, transports et stockage O2 (Hemo- et myoglobines), Albumine : transports lipides et pression oncotique
Renouvellement cellulaire
Rôle énergétique - secondaire
Rôle satiétogène
Critères de dénutrition et la serverité selon HAS ?
Cf fiche papier
Principaux objectifs de PNNS4
Diminuer surpoids et obésité : Enfants et ados -20%, Adults -10%
Diminuer dénutrition des personnes âgées : -30%
Diminuer consommation du sel, -30% d’ici 2025 surtout dans le pain
Augmenter l’activité physique dans la population
Interrompre la croissance de la consommation de produits ultra-transformés - 20%
Developper l’usage de Nutricore
Risques complication liée à la nutrition et l’intestin si mucoviscidose ?
Risque de dénutrition, déficits de croissance, carences, troubles de l’appareil digestif