Posture Flashcards
OBSERVATION
Aspect de la peau La façon dont il se tient : doit avoir une attitude relâchée et position anatomique de référence. (talons écartés de 5 à 7 CM, pieds à 15 de rotation externe). Forme des pieds : hallux valgus, quintus varus Forme de la voute plantaire: creux ,plat Position de rotation des pieds Forme de la cheville : varus, valgus Forme des genoux de face et de profil Hanches: hauteurs des crêtes iliaques
ATTITUDE GENERALE
Hauteurs des épaules
Inclinaison de la tête et du menton (prognatie ou retrognatie)
Latéralité: droitier= tête à gauche- épaule droite plus basse – hanche - droite plus haute . Inversement à gauche.
Les 3 grands types
Trouble statique dans le plan sagittal
- Sujet normal
- Plan aligné, augmentation des courbures
- Plan scapulaire posterieur
- Dos plat, plan scapulaire anterieur
- Plan aligné, diminution des courbures
Ligne centrale de gravité LCG passe
Apophyse odontoide de C2 Promontoire sacré Milieu de la hanche et du genou Centre du polygone de sustentation Corps de L3
TYPE POSTERIEUR=
TYPE ANDROIDE Pied plat Flexum du genou Flexum de la hanche Rétroversion du bassin Muscles posterieurs de la cuisse tendus Pression abdominale et thoracique relâchées Ptose des organes Courbures accentuées Mains en arrière des cuisses Menton rentré Epaules tombantes Ventre proéminent
TYPE POSTERIEUR
PROBLEMES
Constipation, hémorroïdes Diaphragme atone Difficultés respiratoires Problèmes bronchiques Maladies du cœur Hypertension débutant de problèmes rénaux.
TYPE ANTERIEUR
TYPE GYNOIDE Genu recurvatum Muscles antérieurs de la cuisse tendus Antéversion du bassin Fessier proéminent Courbures accentuées Menton en haut et en avant Bras ne touchant pas les cuisses
TYPE ANTERIEUR
PROBLEMES
Spasmes du diaphragme, hernies inguinales, cystite, problèmes de la sphère uro-génitale.
ATTITUDE SCOLIOTIQUE
Sujet penché en avant : - les courbures vues debout s’effacent
- la gibbosité s’efface également, s’il y en a une au départ.
VERITABLE SCOLIOSE STRUCTURALE
Sujet penché en avant : - les courbures persistent ainsi que les gibbosités
En principe, elle est courte physiologiquement à
gauche, que l’on soit droitier ou gaucher. (accouchement avec les forces de frottement)
Déterminer rapidement la différence entre une jambe courte:
Physiologique ( 3 à 5 cm)
Pathologique ( + de 1 cm )
EQUILIBRATION DU BASSIN :
Manœuvre permettant de relâcher provisoirement les tensions ligamentaires et fasciales au niveau du bassin.
Sujet couché sur le dos:
Genoux pliés, talons près des fesses.
Le sujet soulève LENTEMENT le bassin le plus haut possible, bassin dans l’axe des genoux et de la tête.
Le sujet redescend doucement son bassin
Une fois redescendu, on prend les chevilles et on allonge les jambes :
Existe–t-il une différence de position entre les 2 malléoles médiales dans le sens céphalique .
- Regard au-dessus, index caudal sous les malléoles.
On regarde ensuite si les 2 genoux sont à la même hauteur
Si même hauteur :
pas de jambe courte anatomique
Si décalage : forte chance d’avoir une jambe courte du coté le plus bas et concernant le tibia.
On regarde les bascule des épaules et des hanches ( au-dessus des crêtes iliaques) Sujet debout
Bascule homo-latérale =
Bascule contro-latérale =
Bascule homo-latérale = cause haute , ATM , ŒIL
Bascule contro-latérale = cause basse, PIED
