Opinion: La Obsidad, la Salud, la Salud mental Flashcards
Childhood obesity
La obesidad infantil
You are what your eat
Eres lo que comes
Prevention
Prevención
Causes
Las causas
To improve
Desarrollar
Death
Muerte
Health
Salud
Anxiety
Ansiedad
Dangerous habits
Hábitos peligros
Consumption
Consumo
To try
Probar
Early
Temprano
Feeding
Alimentación
To avoid
Evitar
To expand
Expandir
To allow
Permitir
To maintain
Mantenerse
To chose
Elegir
To change
Cambiar
Upbringing
La crianza
For yourself
Por si mismo
Sickness
Enfermedad
Help
Ayuda
Impacts
Impacto
Education system
El sistema educativo
Essential
Esencial
To damage
Dañar
To warn
Advertir
To advise
Aconsejar
To survive
Sobrevivir
Daily
Cotidiana
To eat
Comer
To cook
Cocinar
To consist
Consistir
To improve
Mejorar
To balance
Equilibrar
To include
Incluir
To get fat
Engordarse
To burn
Quemar
To control
Controlar
Transition
Transición
Discipline
Disciplina
Diet
Una dieta
Food habits
Hábitos alimenticios
Pre cooked
Precocida
High levels of sugar
Altos contenidos en azúcar
Fat
Grasa
Physical growth
Crecimiento físico
Rich in calories
Rico en calorías
Cholesterol
Colestrol
Ads that encourage to consume junk food
Anuncios que animan a consumir comida basura
They don’t eat enough fruit or veg
No toman fruta ni verduras suficientes
Prohibit the publicity of fast food
Prohibir la publicidad de la comida rápida
Mindfulness
Concienciación
Attitude
Actitud
Health care
Cuidado de salud
Hectic life
La vida ajetreada
AIDS
El SIDA
Fight against the sickness
Lucha contra la enfermedad
Nutritious food
Alimentos nutritivos
I study home ec and for that I know the importante of following a healthy diet
Estudio al hogar y por eso sé la importancia que es seguir una dieta saludable
I don’t eat fast food often but of course at times on the weekends I order a pizza with my friends
No tomo comida rápida muy a menudo pero claro a veces el fin de semana pedimos pizza con mis amigos
Eating in a healthy way most of the time can avoid problems of health later in life like a overweight
Comer de una manera saludable la mejoría del tiempo puede evitar problemas de salud más tarde y en la vida como el sobrepeso
I never skip breakfast because it gives me energy for the day
Nunca me salto el desayuno porque me da energía del día
It’s important to have balance in the diet
Es importante tener equilibrio en la dieta
The important thing is not to abuse this type of food
Lo importante es no abusar de esta comida todo el tiempo
Sleep
Sueño
Alcohol
Alcohol
Drugs
Drogas
Tobacco
Tabaco
Financial stress
Estrés económico
Nutrition
Nutrición
Eating disorders
Trastornos alimenticios
Body image
El imagen corpal
Fast food chains
Las cadenas de la comida rápida
Protein
La proteína
Sugars
Las azúcares
Fats
Las grasas
Carbohydrates
Los carbohidratos
Veganism
El veganismo
To be on a diet
Ponerse a dieta
Strict diets
Las dietas estrictas
Cardiovascular problems
Las problemas cardiovasculares
Lack of exercise
Falta de ejercicio
Pressure
La presión
Nerves
Los nervios
Depression
La depresión
The balance between studies and social life
El equilibrio entre los exámenes y la vida social
Peer pressure
La presión de pares
Follow trends
Seguir las tendencias
To smoke
Fumar
Sleepiness
La somnolencia
Attention span
La capacidad de atención
Hangover
La resaca
Liver damage
Los trastornos hepático
Physical effects
Los efectos físicos
To lose weight
Adelgazar
To gain weight
Engordar
There is a lack of self esteem among young people today
Hay una falta de autoestima entre los jóvenes de hoy
Adolescence is a very difficult stage
La adolescencia es una época muy difícil
Are under a lot of pressure in school
Están bajo mucha presión en el colegio
To face
Enfrentarse
This pressure comes from parents and teachers
Está presión viene de padres y profesores
We put too much emphasis on good results
Ponemos demasiado énfasis en los buenos resultados
In August the newspapers and online are full of photos of the students who received outstanding in the LC
En agosto, los periódicos y en línea están llenos de fotos de los estudiantes que sacan sobresalientes en el LC
But what about the students who received 200 or 300 points who had also worked seriously
Pero ¿los estudiantes que reciben doscientos on trescientos puntos que han trabajado también a tope?
It’s no surprising that some students believe that they are worth nothing and become depressed
No es sorprendente que algunos alumnos puedan creer que no valen nada y acaban deprimiéndose
Nowadays, everyone is obsessed with beauty
Hoy en día, todo el mundo está obsesionado con la belleza
Images of good looking and slim girls and guys that can sometimes be deceiving
Imágenes de chicas y chicos guapos y delgados que de vez en cuando pueden ser engañosas
They use tools like photoshop to eliminate the “defects”
Utilizan herramientas como photoshop para eliminar los “defectos”
There is a pressure especially amongst girls to look like these models
Hay una presión especialmente entre las chicas para ser como estas modelos
It can also bring serious illnesses like eating disorders
También puede llevar a enfermedades graves como los trastornos alimenticios
To prohibit businesses using distorted images and that are unachievable
Prohibir a las empresas usar imágenes desorientadas y que son inalcanzables
We need to promote the importance of inner beauty
Tenemos que promover la importancia de la belleza interior
Parents and teachers should not criticise teenagers and should congratulate their efforts
Los padres y los profesores no deben criticar a los adolescentes y sí felicitar sus esfuerzos
There are many types of pressures that surround teenagers
Hay varios tipos de presión que rodean los adolescentes
They feel like they have to be like the rest, like the group, like their friends,
Se sienten que tiene que ser como los demás, como el grupo, como sus amigos
If they don’t have the latest novelty of the week, they are marginalized from the gang
Si no tienen la última novedad de la semana, quedan marginado respecto a la pandilla
Make up
El maquillaje
To influence
Influenciar
It’s important that they know that they don’t have to drink or smoke if they don’t want
Es importante que sepan que no deben beber ni fumar si no quieren
They start diets with little nutritious foods
Empiecen dietas con poca comida nutritiva
To do a lot of damage to the health
Hacer mucho daño a la salud
The internet is full of good looking, slim models promoting clothes or perfume
El internet es lleno de modelos delgados y guapos promocionando ropa o perfume
They think that they need to lose weight to look like these models
Piensen que necesitan adelgazan para parecerse a esas modelas
Increase in cholesterol
Aumento del colesterol
Just as it is advised on cigarette packets, consumers should also be warned of the consequences of consuming certain foods
Al igual que se avisa en los paquetes de tabaco, los consumidores deberían estar advertidos de las consecuencias del consumo de ciertos alimentos
To point out
Señalar
They lower the quality of life
Merman la calidad de vida
If this trend is not reversed
Si no se invierte esta tendencia
Processed foods
Alimentos procesados
We sleep less hours than advisable
Dormimos menos horas de las convenientes
Encouraging data
Datos alentadores
Children are big imitators, because of this it is vital that all the family eats the same and introduces the Child To the family table early
Los niños son grandes imitadores, por eso es vital que toda la familia coma lo mismo e introducir al niño pronto en la mesa familiar
Responsibility is in both the school and the family
La responsabilidad es tanto familiar como escolar
Food education
La educación alimentaria
There is worry but no action
Hay preocupación pero no acción
A glimmer of hope
Un atisbo de esperanza
Eating too many hamburgers can cause obesity and high cholesterol,
Comer demasiado hamburguesas puede producir obesidad y aumento del colesterol
Those born after 2000 have less hope and a worse quality of life than those born before
Los que nacidos después de 2000 tienen menos esperanza y calidad de vida que los que nacieron antes
We care less and we eat more
No cuidamos menos y comemos más
Food low in fat
Alimentos bajos en grasa
To eat well
Comer bien
Fibre
La fibra
To weigh too much
Pesar demasiado
Heart attack
El infarto
Advertising can influence children to develop bad eating habits
La publicidad puede influir en los niños fomentar hábitos alimentos malos
They don’t have the time to cook a healthy meal
No tienen tiempo para cocinar una comida saludable
They buy fast food and preprepared food as it is cheap and easy
Compran comida rapid o precocidad porque es barata y fácil
I I had my ways, there would be restrictions on ads for fast food during kids tv programmes like cartoons
Si tuviera mi camino, podría restricciones a los anuncios de la comida basura durante los programas infantiles como los dibujos animados
Parents should include healthy habits from young ages
Los padres deben incluir hábitos saludables desde edades tempranas
Fast food chains offer toys to kids when they buy food
Las cadenas de comida rápida ofrecen juguetes a los niños cuñado compran comida
Many websites offer advice on how to look well
Muchos sitios de web ofrecen consejos para verse bien
Apply makeup
Aplicar el maquillaje
Perfect bodies
Cuerpos perfectos
Boys as well are feeling affected by these images
Los chicos también están siendo afectados por las imágenes
When a person is not satisfied with their body, this can drive eating problems like bulimia and anorexia nerviosa
Cuando una persona no está satisfecha con su cuerpo, esto puede conducir problemas alimenticios como bulimia y anorexia nerviosa
Those who suffer from anorexia don’t eat because they don’t want to gain weight
Quien padece anorexia no come porque no quiere engordar
What is the cause?
¿Cuál es la causa?
They are serious illnesses and should never be taken lightly
Son enfermedades graves y nunca hay que tomar a la ligera
Look at yourself with good eyes, accept what you are and what you have and tell yourself nice phrases everyday is the best medicine for wellbeing
Mirarse a sí mismo con buenos ojos, aceptar lo que uno es y lo que tiene y decirse todos los días grasa amables, es la mejor medicina para el bienestar
Teenagers use their phones and the internet a lot despite the studies that have shown that social media have a very big impact on our lives
Los jóvenes utilizan mucho sus móviles y el internet pese de los estudios que han mostrado que las redes sociales tienen un impacto muy grande en nuestra vida
What we see online influences them
Lo que ven en línea les influye
Eating as a family has a positive impact on the development of the children
Comer en familia tiene un impacto positivo en el desarrollo de los hijos
Receive advice
Recibir consejos
To listen to others
Escuchar a los otros
Eating well starts with breakfast
Come bien empieza con el desayuno
The low-cost of fast food and its availability in any place at any time is what makes it attractive to young people
El bajo coste de la comida rápida y su disponibilidad en cualquier lugar a cualquier hora la hace atractiva a los jóvenes
In order to burn calories you have to include exercise in your daily routine
Para quemar calorías hay que incluir el ejercicio en la rutina diaria
They should do at least 60 minutes of intense physical exercise a day
Deben hacer como mínimo 60 minutos de actividad física intensa al día
Parents should give example
Los padres deben dar ejemplo
Inactivity is the cause of sickness
La inactividad es causa de la enfermedad
Improve academic performance
Aumenta el rendimiento escolar
Delays ageing
Retrasa el envejecimiento
The food producers are more interested in earning money then the health of the citizens
A los fabricantes de comida les interesa más ganar dinero que proteger la salud de los ciudadanos
The labelling of food products is confusing
El etiquetado de los productos alimenticios es confuso
To rise tax on food that damages health
Aumentar los impuestos de la comida que daña la salud
To teach nutrition in schools
Enseñar nutrición en los colegios
To make complains to raise awareness to the population about the benefits of a healthy diet
Hacer campañas para concienciar a la población sobre los beneficios de una dieta saludable
To subsidise canteens in schools so that they can offer healthy food at a reasonable price
Subvencionar a las cantinas de los colegios para que puedan ofrecer comida saludable a un precio razonable
Addictive behaviours related to food, exercise and diets
Las conductas aditctivas respeto a la alimentación, el ejercicio físico y las dietas
The ideals of beauty
Los cánones de belleza
Carefree/ easygoing
Despreocupado/a
Measurement
Medida
Positive attitude
Actitud positiva
The emotional state
El estado emocional
Fatigue
El cansancio
To Breathe
Respirar
Hand washing
Lavarse las manos
To fast
Ayunar
Detox
Desintoxicación
Deprivation
La privación
To nourish
Nutrir
To savour
Degustar
To devour
Devorar
To swallow
Tragar
