Obésité Flashcards
Quelle est la principale fonction des tissus adipeux ?
Réserve d’énergie
Quel est la proportion du tissu adipeux Chez l’homme et chez la femme ?
H; 10 à14%
F: 18 à 30%
De quoi est composé essentiellement le tissu adipeux ?
Les adipocytes
Quels sont les deux types de tissu adipeux ?
adulte : blanc
foetus : brun
Que veut dire hypertrophie ?
Les adipocytes augmentent entre taille et non en nombre
Que veut dire hyperplasie ?
Les adipocytes augmentent en nombre et non en taille
Quelles sot les deux localisation des tissus adipeux ?
- Tissu adipeux viscéral
2. Tissu adipeux sous-cutané
Quel est le synonyme de tissu dapieux viscéral ?
Obésité androïde (pomme)
Quel est le synonyme de tissus adipeux sous-cutané ?
Périph.rique, gynoide
Quelles sont les deux fonctions du tissu adipeux ?
- Libération
2. Stockage
Comment agissent la leptine e et l’adiponectine ? (sous-cutané)
L :Signal de satiété par effet direct sur l’hypothalamus et stimule lipolyse
A: Hormone insuline-sensitive, stimule oxydation AG, Action anti-inflammatoire
Comment agissent la TNFa et la IL-6 ? (viscéral)
TNFa : Induit insulino-résistance, augmente lipolyse dans les adipocytes
IL-6 : Cytokine pro-inflammatoire, diminue les voies de signalisation de la leptine et l’insuline
Quels sont les deux mécanismes pour la libération et le stockage dans la gestion des réserves énergétiques ?
1 Lipolyse pour la libération de réserves
2. Lipogénèse pour le stockage de réserves d’énergie
Comment se déroule la lipolyse ? (4)
- La cellule va recevoir par des récepteur une hydrolyse du HSL dans la cellule adipeuse
- La cellule adipeuse libère les TG pour avoir un substrat énergétique à donner
- La cellule va se diviser en en DAG et en MAG par la suite pour avoir 3 acides gras
- Les molécules vont aller dans les capillaires
Comment se déroule la lipogénèse ? (2)
- les glucoses et acides gras vont sortir des capillaires vers la cellule adipeuse par des récepteurs au besoin (GLUT4)
- Les molécules vont se transformer en TG pour stocker l’énergie pour plus tard
Quelle est la définition de l’obésité ?
Excès de poids par une augmentation de la Masse de tissu adipeux
Quelle est la prévalence de l’obésité au Canada ?
> 25%
Quelle est la prévalence du surpoids au Canada ?
60%
Quel est le plus grand risque dans l’augmentation de la prévalence d’obésité au Canada ?
C’est que mêmes les obèses sévères et morbides augmentent en prévalence
Vrai ou faux, il y a plus d’Homme obèse que de femme obèses au Canada toute province confondue
Vrai
Quels sont les 3 causes de l’obésité avec leur proportion ?
- Composante génétique (25%)
- Composante familiale (30%)
- Comportements modifiables (45%)
À combien s’élèvent les risques d’avoir un enfant obèse si 1 parent est obèse ? et 2 parents obèses ?
40% et 80%
Quels sont les facteurs de risques de la prise de poids ? (obésité) (10)
- Trouble du comportement alimentaire
- Sédentarité
- Arrêt du sport
- Arrêt du tabac
- Habitudes alimentaires
- Hérédité
- Stress
- Gestion défaillante des émotions
- Changement hormonaux
1- Médicaments et maladies
Vrai ou faux, l’environnementdans laquelle le foetus se trouve à la période prénatal peut changer l’épigénétique sur plusieurs gén.rations
Vrai
Quelles sont les composantes principales dans la balance énergétique ?
- Apports énergétique
2. Dépenses énergétiques
Vrai ou faux, la diapo 44 est importante en criss pour différencier comme il faut les éléments
vrai
Vrai ou faux, un excès de 125 calories par jour peut apporter 12 las de masse grasse en 1 an
Vrai
À quel point être sédentaire réduit la dépense calorique journalière chez l’homme et la femme 6
81 cal/jour pour l’homme
70 cal/jour pour la femme
Quels sont les 2 hormones responsables de la régulation de l’appétit ?
Ghréline : FAIM
Leptine : satiété
Comment peut-on expliquer le fait qu’avec le temps les personnes sont de plus en plus obèses ?
LA consommation en lipides (gras) a augmenté et essentiellement pour des gras trans ou saturés
Vrai ou faux, la restauration rapide a beaucoup augmenté leurs portions voir doublé et donc ont un apport calorique plus élevé qu’avant
vrai
De combien de Kcal/j les canadiens ont-ils augmenté leur consommation calorique ?
515 Kcal/j, et surtout des produits gras ou céréaliers
Vrai ou faux, aller dans un fast food 2 fois par semaine peut engendrer un gain de poids de 16 kg sur 15 ans
vrai
Le travail mental nous permet de manger plus, puisque nous fournissions une dépense calorique plus grand
Faux, par contre, ces personnes mangent significativement plus
Quel est le type d’obésité le plus dangereux ?
Obésité viscéral (pomme)
Comment se fait-il que regarder la télévision peut nous faire engraisser ?
Parce que chaque heure de passivité télévisuelle est = à 167 calories qui ne sont pas dépensées dans une journée
Quel est le temps optimale pour ne pas avoir de gain de poids corporel dans le temps ?
Dormir entre 7 et 8 heures par nuit
Comment appelle-t-on la relation entre le sommeil et l’obésité ?
La relation en U
Par combien est multiplié le risque de devenir obèse lors d,un manque de sommeil récurrent ?
par 3.45 fois plus
Vrai ou faux, avoir des amis obèses augmente le risque de devenir obèse
Vrai
Dans la question de l’état civil, quelles sont les femmes qui ont du plus obèses au. moins obèses ?
- Mariée avec enfants
- mariée sans enfants
- Célibataire
Quelle tranche d’âge ont plus de chance de devenir obèses versus celle qui ont le moins de chance de le devenir en immigrant ?
moins de 20 ans le plus
en haut de 50 ans le moins
Vrai ou faux, avoir des parents de poids normal protègent les enfants de développer une obésité
Vrai
Quels sont les rôles du microbiote intestinal (4) ?
- Rôle métabolique (favoriser digestion)
- Rôle de barrière (Bouclier contre les toxines)
- Rôles de défense (Développement du système immunitaire intestinal)
- Rôle de maintenance (maturation tube digestif)
Où se trouve le microbiote intestinal ? (3)
- Estomac (moins concentré)
- Intestin grêle
- Côlon (plus concentré)
Vrai ou faux, le microbiote agit indépendamment de toute force externe et a une fonction stable
Faux, il peut être influencé par plusieurs facteurs qui vont faire en sorte que le microbiote ne fonctionne pas bien
Quelle est la meilleure alimentation entre la nôtre et la méditerranéenne afin d’avoir un microbiote en santé ?q
Méditerrannéenne
Comment se passe la méthode d’évaluation de l’obésité par les 4 points de plis cutanés ?
- Pli bicipital : Vertical au milieu du biceps
- pli trick-ital : vertical, mais au triceps
- Pli sous-scapulaire : pli oblique, vers le bas/ext. sous la pointe de l’omoplate
- Pli supra-iliaque : pli oblique, vers le bas et int. partie supérieure du bassin
Vrai ou faux, la mesure du tour du poignet est aussi un indice pour mesurer à peu près le taux de graisse ?
Vrai, mais pas super précis
Quel est le calcul de l’IMC ?
poids(Kg) / taille au carré (m)
Quel est le calcul de masse grasse pour les hommes et femmes ?
H: (1,20IMC)+(0,23age)-10,8-5,4
F: (1,20IMC)+(0,23age)-5,4
Quels sont les autres valeurs de référence selon DEXA pour savoir si une personne est obèse ?
H: >23%
F: >35%
Combien coûte par années les coûts de santé pour la prévalence de personnes obèses ?
670M $ annuellement
Quelle est la relation entre obésité et mortalité ?
La relation entre les deux est tout simplement exponentielle
Quelles sont les causes de l’obésité par rapport au sommeil ? (3)
- Augmentation apports caloriques
- Diminutions dépenses énergétiques
- Altération de l’utilisation des substrats
Comment s’exprime l’augmentation des apports caloriques à cause du sommeil? (3)
- Augmentation de l’appétit(aug.ghréline/dim.leptine)
- Augmentation du temps pour manger
- L’envie de manger des aliments riches
Comment s’exprime la diminution des dépenses caloriques à cause du sommeil ?(3)
- Augmentation de la fatigue
- Plus sédentaire
- Plus souvent sur le métabolisme de repos
Comment s’exprime l’altération de l’utilisation des substrats à cause du sommeil ?(2)
- Altération du métabolisme du glucose
2. Augmentation du stockage de masse grasse
