Nutrition et inflammation.

Question 1

Qu’est ce que le syndrome X

Answer 1

= syndrome métabolique
= état inflammatoire systémique qui est un facteur de risque important d’apparition de nombreuses pathologies.

Question 2

Quelles pathologies sont favorisés par le syndrome métabolique (ou X) ?

Answer 2

cancer
diabète
pathologies cardio-vasculaires
pathologies musculo-squelettiques

Question 3

Quels facteurs favorisent le syndrome métabolique (ou X)

Answer 3

stress
manque de sommeil
sédentarité
hérédité

Question 4

Donnez les critères sur syndrome métabolique (ou X)

Answer 4

• Surpoids = ration taille-hanche > 0,85
• Hyperglycémie
• Hypercholestérolémie
• HTA
• Inflammation chronique

Question 5

Quel régime alientaire est conseillé pour éviter le syndrome métabolique ?

Answer 5

Régime méditerranéen (poisson, viande blanche, fruits et légumes, fruits secs, gingembre, aile, curcuma…)