motivation et émotion

Question 1

quelle est la définition de la motivation?

Answer 1

Facteur (état hypothétique) qui active les comportements, les maintient, les oriente vers un but

*On peut avoir les mêmes comportements pour différentes motivations

Question 2

Quelles sont les composantes/dimensions de la motivation?

Answer 2

Besoin:
- état de manque physiologique ou psychologique

Tendance:
- état d’activation, comportement visant à satisfaire le besoin

Incitateur:
Objet/personne/situation pouvant satisfaire un besoin

Question 3

Quels sont les possibles attributions de lieux de contrôle de la motivation?

Answer 3

Interne ou externe:
Cause qu’on attribue aux évènements en nous ou à l’extérieur

Stabilité des causes:
Durée qu’on attribue aux CAUSES des évènements

Degré de contrôle:
Marge de manoeuvre que l’on croit possible d’avoir sur des évènements

Question 4

Quels sont les deux types de motivations?

Laquelle est la plus puissante?

Answer 4

Intrinsèques:

• Part de nous
• Par intérêt

Extrinsèques:

• Motivation extérieure
• On est forcé à le faire

Intrinsèque = plus puissant pour activer les comportements

Question 5

Quelles sont les composantes de la définition de l’émotion?

Answer 5

Évènement (déclencheur):
- Un stimulus du milieu

Activation psychologique:
- réaction du système nerveux autonome

Interprétation cognitive:

• Signification qu’on donne à notre état et à l’évènement
• Idées irrationnelles (dans certains cas)

État subjectif:
- Comment on se sent/ l’émotion

*émotion = signal d’alarme

Question 6

Quelle est la différence entre une émotion et un sentiment?

Answer 6

Émotion = réaction physiologique (système limbique + SNA) / corporelle

Sentiment = cognitif (cortex)

Question 7

Quelles sont les 6 émotions de base (universelles)

Answer 7

• Colère
• Dégoût
• Peur
• Tristesse
• Joie
• Surprise

*non-verbal universel pour ces 6 émotions

Question 8

Quelles sont les 5 dimensions de la compétence émotionnelle?
(flexibilité psychologique)

Quelles deux sous-catégories comportent ces dimensions?

Answer 8

• Identifier
• Comprendre
• Réguler
• Utiliser/canaliser
• Exprimer/écouter

Intrapersonnelles ou Interpersonnelles

Question 9

Dans les compétences intrapersonnelle et interpersonnelle, que comprend la dimension “Identifier”?

Answer 9

Intra: écouter son corps / pleine conscience

Inter: Lire le non-verbal

Question 10

Qu’est-ce que le cycle de la motivation?

Answer 10

Besoin → Tendance → Indicateur → Équilibre ou maintien du manque

Question 11

Dans les compétences intrapersonnelle et interpersonnelle, que comprend la dimension “Comprendre”?

Answer 11

Intra: Idées irrationnelles

Inter: Empathie

Question 12

Dans les compétences intrapersonnelle et interpersonnelle, que comprend la dimension “Réguler”?

Answer 12

Intra: Attendre

Inter: Bienveillance

Question 13

Dans les compétences intrapersonnelle et interpersonnelle, que comprend la dimension “Agir/canaliser”?

Answer 13

Intra: Agir

Inter: Collaborer

Question 14

Dans les compétences intrapersonnelle et interpersonnelle, que comprend la dimension “Exprimer/écouter”?

Answer 14

Intra: Communication efficace

Inter: Écouter pour résoudre

Question 15

Lorsque l’on fait face à une émotion → signal d’alarme, qu’est-ce que faire preuve de flexibilité? de rigidité?

Answer 15

Flexibilité = interpréter et répondre

Rigidité = évitement

Question 16

Qu’est-ce qui permet un meilleur contrôle des émotions?

Answer 16

La maturation du SN et les apprentissages sociaux

Question 17

Quelles sont les 4 étapes de la communication efficace?

Answer 17

Décrire/observer:
- Dire de manière factuelle/ sans jugement

Identifier les émotions:

• Révéler les émotions aux autres
• Assumer nos émotions (message au “je”)

Identifier les besoins:
- Révèle le besoin pas comblé/blessé

Formuler une demande

Question 18

Quelles sont les 3 dimensions de l’amour selon Sternberg?

et des autres relations interpersonnelles

Answer 18

Engagement:
- pacte

Intimité:
- partage

Passion:
- attachement émotionnel + désir

Question 19

Quel genre de relation entraine:

Juste passion = 
Juste engagement  =
Juste intimité =
Passion + engagement = 
Passion + intimité =
Engagement + intimité =

Answer 19

Juste passion = Engouement
Juste engagement  = Amour vide
Juste intimité = Sympathie
Passion + engagement = Amour fou 
Passion + intimité = Amour romantique 
Engagement + intimité = Complicité