Module 8 Flashcards
Que signifie l’acronyme ciné ?
Il résume les déclencheurs du stress : contrôle, imprévisibilité, nouveauté, menace pour l’ego.
Quelle est la ‘‘nouvelle’’ catégorie de risques en milieu de travail, apparue avec la mondialisation, l’ère du numérique, les crises financières, etc. ?
Les risques psychosociaux.
Aux UK, quelles sont les principales causes d’absentéisme au travail (4) ?
Maladies minutes, blessures musculosquelettiques, lombalgies et stress.
Le modèle du stress au travail de Karasek prend en compte deux facteurs dans le stress au travail, quels sont-ils ?
Les exigences psychologiques et la latitude décisionnelle (autonomie)
Quel est le 3e élément qu’on a amené au modèle du stress au travail de Karasek ?
Soutien social au travail.
Qu’est-ce que le principe de qualité empêchée ?
Quand on n’a pas le temps de faire un travail de qualité.
Vrai ou faux : la plupart des individus qui s’absentent pour des troubles musculosquelettiques ne reviennent pas au travail ou prennent de longues absences.
Faux.
Vrai ou faux : pour les individus qui s’absentent pour des troubles musculosquelettiques, le retour au travail est lié à la gravité de la blessure.
Faux.
Nomme 5 facteurs de risque psychosociaux organisationnels modifiables de l’incapacité prolongée à la suite de TPS chronique.
Faible satisfaction au travail, manque d’autonomie, manque de soutien du supérieur, style de leadership, injustice.
Nomme 5 facteurs de risque psychosociaux individuels modifiables de l’incapacité prolongée à la suite de TPS chronique.
Augmentation des symptômes dépressifs, manque de soutien perçu, diminution des activités physiques, augmentation de la fatigue, attentes de récupération négatives.
Chez quels travailleurs Freudenberger a observé le burnout dans les années 70 ?
Chez les professionnels de la santé.
Quelles sont les 3 dimensions clé de l’épuisement professionnel ?
Fatigue émotionnelle, détachement (dépersonnalisation et cynisme), sentiment d’inefficacité / d’incompétence.
'’Syndrome psychologique en réponse à un stress chronique lié au travail. ‘’ Quelle est cette description ?
Épuisement professionnel.
Quels sont les besoins fondamentaux pour l’engagement au travail selon le Maslach (CAAJESS) ?
Compétence, appartenance, autonomie, justice, émotion positive, sens, sécurité psycho.
Selon le modèle personne-environnement de Maslach, quelles sont les 6 sources de l’épuisement professionnel ?
Charge de travail, contrôle, récompense, climat de travail, équité, valeurs.
Quelles sont les 3 dimensions de la charge de travail ?
Charge prescrite, charge vécue et charge réelle.
Quelle serait la ‘‘cause des causes’’ de l’épuisement ?
Le climat de sécurité psychosociale.
Selon Truchon quels sont les 8 facteurs du stress au travail? Organisation capacitante, gestion participative, caractéristiques du travail, conditions de réalisation (4 autres)…
Éthique, climat de sécurité, soutien, performance organisationnelle.
Truchon arrive à réduire son modèle à 8 facteurs en seulement 5 facteurs. Quels sont-ils ?
Ressources organisationnelles, ressources occupationnelles, exigences du travail, détresse psycho, atteintes physiologiques.
Qu’est-ce qui fait partie des ressources organisationnelles selon Truchon (4) ?
Culture éthique, climat de sécurité psychosociale, soutien des collègues, leadership et reconnaissance.
Combien de % d’étudiants gradués en psycho qui dont des activités de self care ont moins de détresse et un meilleur GPA que ceux qui ne font pas de self care ?
80%.
Nomme 4 stratégies de self care selon Norcross & Guy.
Reconnaître les risques à la santé, porter un regard sur soi, s’échapper (‘‘pauses santé’’), créer un environnement positif.
Nomme trois pratiques individuelles de self care empiriquement prouvées ou prometteuses.
L’exercice physique, l’auto compassion et la pleine conscience.
Quelles sont les 3 dimensions de l’autocompassion ?
Self-kindness, humanité commune, pleine conscience.
