Module 3 Conscience Flashcards
la conscience c’est quoi?
perception (tous les sentiments à chaque moments) que nous avons de nous-même et de ntre environnement
3 états de consciences:
- spontanés
2.Induit physiologiquement
3.Induit psychologiquement
Quelle stade?
Sommeil lent (1 à 7 minutes)
État transitoire entre sommeil et éveil
Ondes cérébrales irrégulières
diminution respiration, temp corporelle, rythme cardiaque
facile à réveiller
Stade 1
Sommeil 10 à 25 minutes
diminution signes physiologiques
activités cérébrale en bouffés rapides/rythmes en pics
fuseaux de sommeil
encore facile à reveiller
Stade 2
Sommeil profond (30 minutes)
Ondes delta (lentes grandes amplitudes)
difficile à réveiller
Stade 3 et 4
Quand le cycle s’inverse?
Sommeil devient moins en moins profond
après stade 4
Après l’inversement et après stade 2 quelle sommeil vient?
Sommeil paradoxal
Rêves vifs
ondes cérébrales
mouvements rapides des yeux
respirations pouls irréguliers
Paralysie
sommeil paradoxal
Combien de minutes dure le premier cycle paradoxal?
commence quelques minutes
devient de plus en plus long à chaque nouveau cycle
Jusqu’à 40 à 60 minutes
difficulté à s’endormir/rester endormi
Insomnie
sommeil paradoxal spontané/incontrôlable
Narcolepsie
arrêt de respirer pendant le sommeil
apnée du sommeil
rêves effrayant
cauchemars
excitation/panique intense
Terreurs nocturne
reveiller sans son corps
paralysie du sommeil