Module 1 - Troubles anxieux

Question 1

Définis l’anxiété et la différence entre l’anxiété normale et les troubles anxieux

Answer 1

• Définition : Réaction émotionnelle normale face à une menace perçue. Adaptive, mais peut devenir problématique si excessive
• Anxiété normale : Réaction temporaire (ex. avant un examen)
• Troubles anxieux : Anxiété excessive, persistante, interfère avec la vie quotidienne (ex. peur sociale chronique)

Question 2

Définis le stress et c’est quoi le stress aigu et le stress chronique

Answer 2

• Définition : Réponse physique et mentale à une situation perçue comme menaçante
• Stress aigu : Court terme, peut être bénéfique
• Stress chronique : Long terme, peut causer des problèmes de santé (hypertension, dépression)

Question 3

Explique la différence entre le stress et l’anxiété

Answer 3

• Stress : Causé par des stresseurs externes spécifiques (ex. échéances)
• Anxiété : Souvent liée à des pensées anticipatoires internes sans stresseurs directs

Question 4

Nomme et explique les types de troubles anxieux (5)

Answer 4

1. Trouble panique : Attaques de panique soudaines avec symptômes physiques intenses (peur de mourir)
2. Trouble anxieux généralisé : Inquiétude excessive sur divers aspects de la vie quotidienne
3. Phobies spécifiques : Peur irrationnelle d’un objet ou situation (ex. phobies)
4. Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) : Obsessions et compulsions répétitives
5. Trouble de stress post-traumatique (TSPT) : Reviviscences et évitement après un traumatisme

Question 5

Nomme et explique les causes des troubles anxieux (5)

Answer 5

• Génétiques : Hérédité augmente le risque
• Neurobiologiques : Désiquilibres chimiques (ex. sérotonine, GABA)
• Psychologiques : Personnalité (ex. perfectionnisme) et mauvaise gestion du temps
• Environnementaux : Stress ou traumatisme dans la vie
• Impact des expériences de vie et du stress : expériences de vie marquantes et accumulation de petits stress, stress chronique ou exigences professionnelles-financières-personnelles

Question 6

Comment peut-on diagnostiquer les troubles anxieux?

Answer 6

• Entretien clinique et tests psychométriques pour évaluer la gravité
• DSM-5 fournit des critères spécifiques (ex. durée, symptômes) pour chaque trouble

Question 7

Donner des exemples de critères spécifiques pour diagnostiquer les troubles anxieux (3)

Answer 7

• Trouble panique : Attaques de paniques récurrentes et inattendues, au moins une attaque suivie d’un mois ou plus de préoccupation persistante de nouvelles attaques ou changements comportementaux
• Trouble anxieux généralisé (TOC) : Anxiété excessive et inquiétude (au moins 6 mois), difficulté à contrôler l’inquiétude, présence de 3 ou plus de symptômes comme : agitation, fatigue, difficultés concentration, irritabilité, tensions, troubles sommeil
• Phobies spécifiques : peur ou anxiété intense à propos d’un objet ou situation, objet ou situation présente peur immédiate, évitement ou peur est disproportionné par rapport au danger réel

Question 8

Nomme et explique les traitements des troubles anxieux (2)

Answer 8

• Médicaments : Antidépresseurs (ISRS, IRSN), anxiolytiques (benzodiazépines)
• Psychothérapie : Thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et exposition graduelle

Question 9

Nomme et explique les stratégies de gestion de l’anxiété

Answer 9

• Relaxation : Respiration profonde, relaxation musculaire
• Pleine conscience : Méditation et body scan