Mécanismes de défense Flashcards
- Réponse aux stresseurs, par le dévouement aux besoins des autres.
- Gratification qui provient directement par la réponse des autres, ou indirectement par procuration
altruisme
Réponse aux stresseurs en éprouvant les réactions émotionnelles par avance, ou en anticipant les conséquences d’un possible événement futur, et en envisageant les réponses ou solutions alternatives réalistes
Anticipation
- Renoncement à un plaisir immédiat
- La gratification est directement lie à la renonciation
- Élément moral central
Ascétisme
- Soulique les aspects amusants ou ironiques des situations de stress
- Permet de supporter et de se centrer de manière authentique sur ce qui est difficile à tolérer
humour
Canaliser des sentiments potentiellement inadaptés → vers des comportements socialement acceptables, productifs ou créatifs
sublimation
Décider consciemment de suspendre notre attention d’un conflit → il n’est pas évité, mais bien remis à plus tard
Répression
- Utiliser des mots ou des comportements visant à annuler ou compenser symboliquement des pensées, ou des actes jugés inacceptables
- Mécanisme de défense typiquement obsessionel, compulsion d’allure magique
- Rituels expiatoires
Annulation rétroactive
Maîtriser son environnement pour minimiser l’anxiété liée à l’incertitude
Contrôle
Rediriger des émotions ou pulsions associées à une représentation mentale → vers une représentation moins anxiogène afin de se défouler
Déplacement
Changement subit et temporaire de notre caractère ou d’une partie de notre identité afin d’éviter une détresse émotionnelle
Dissociation
Tendance à percevoir dans les objets ou le monde extérieur des éléments de notre propre personnalité
Externalisation
Remplacer des sentiments inacceptables par leur opposé
Formation réactionnelle
Limiter son fonctionnement ou renoncer inconsciemment à une action afin d’échapper à l’anxiété crée par un conflit entre les pulsions et le surmoi/la réalité externe
Inhibition
Usage excessif de pensées abstraites ou de généralisations pour contrôler ou minimiser des sentiments perturbants
Intellectualisation
Perte de contact avec les sentiments associés à une idée donnée (souvent traumatique) malgré la conservation des éléments cognitifs qui l’accompagnent
Isolation (de l’affect)