Les schémas Flashcards
Quels sont les trois types de thérapie des schémas?
-Cognitive
-Comportementale
-Expérientielle
Quels sont les 7 points décrivant la définition du schéma précoce inadapté.
1- Un modèle ou un thème important et envahissant (ex: abandon)
2- Constitué de souvenirs, d’émotions, de cognitions et de sensations corporelles,
3- Concernant soi-même (je me fais abandonner) et ses relations avec les autres,(les autres m’abandonnent)
4- Constitué au cours de l’enfance ou de l’adolescence,
5- Enrichi tout au long de la vie de l’individu, et dysfonctionnel de façon significative.
6- Un enjeu déterminé au cours de l’enfance et de l’adolescence (précoces - en bas âge-langage pas développé.)
7- Organiser sa vie en fonction de son schéma et y croire (Souvent voir la réalité en fonction de leur schéma, confirmer leur schéma)
Qu’est-ce que la mémoire constituée? (4)
-De sensations corporelles (base des émotions)
*Que serait la peur sans tremblement, émotions sont les mêmes choses que les réactions physiologiques
-D’émotions (ex; peur d’être abandonné)
-De cognitions
-De souvenirs
Ceci correspond à quel type de mémoire?
-Ne nécessite pas l’intervention de la conscience (comme dans le conditionnement classique)
Ex: se faire mordre par un chien toute petite, ne plus s’en souvenir, mais lorsque j’approche un chien, je m’éloigne systématiquement, sans savoir pourquoi)
-Peut traiter plusieurs informations à la fois (avantage)
-Traitement parallèle (PDP
Caractéristiques:
-Automatique
-Rapide
-Plus perceptuel que conceptuel
-Approximatif (peut rarement se détacher de la situation en cours, c’est la raison qu’il soit autant convaincant sur le plan émotionnel)
-Traitement d’une seule information à la fois
Mémoire implicite
Ceci correspond à quel type de mémoire?
-Processus nécessitant une conscience
-Volontaire
-Procure une capacité d’abstraction et de détachement au regard de la situation en cours
Caractéristiques:
-Plus lent
-Traite un information à la fois
-Permet un processus logique
-Rationnel
-analytique
mémoire explicite
La mémoire implicite est _________ vs la mémoire explicite qui est __________
-Sans besoin de conscience (sous-cortical)
-Besoin de conscience(cortical)
Quels sont les causes liées aux schémas précoces inaptes?
-Des besoins de l’enfant non-répondu
-Quelque chose a été enregistrer dans notre cerveau même si on ne s’en rend pas compte… (ex: enfant qui perd un parent, ses futures relations seront teintées sur le fait de perdre une personne significative)
Nommer un objectif lié aux schémas précoces inadaptés?
Apporter le patient à rationaliser son expérience
Nommez les deux types de réactions/personnes qui ont un schéma précoce inadapté?
Maximale:
-Aucune distance perçu entre ce schéma et la personne
-Ne pas voir que ce n’est pas normal (ex: fouiller dans le cell de mon chum en me disant que c’est parce que je l’aime)
Moins intense:
-Fera la différence entre ce qu’il ressent et ce qu’il comprend rationnellement
être capable de voir/ dire que ce n’est pas normal (ex: je sais que je ne devrais pas fouiller dans son cell, mais c’est plus fort que moi)
Ex: Attirance à répétition par des personnes nocives (partenaires récurrents)
Nommer une solution pour réglé le schéma de peur de l’abandon pour quelqu’un ayant un schéma précoce inadapté.
Solution: (peur de l’abandon)
Exposer à des moments de solitude pour lui faire réaliser que ce n’est pas si pire que ça
Plus facile de voir les défauts chez les autres que soit même, le simple fait de choisir toujours le même type de chum, montre que c’est du à un schéma
Nommez les 2 méthodes cognitives
-questionnement socratique
-flèche descendante
Nommer les 3 méthodes comportementales?
Exposition à certaines situations
Techniques de la psychodynamique:
-Relation thérapeutique et re-maternage partiel
De la Gestalt
-Techniques émotionnelles (adulte va parler à l’enfant)
De la théorie de l’Attachement (Bowlby)
Quels sont les 3 facteurs principaux qui influencent les schémas?
1-Facteurs biologiques
(ex: tempérament)
2-Psychologiques
(ex: cognitions)
3-Environnementaux
(ex: famille)
+ Étiologie biopsychosociale (biologique, psychologique, environnementale/social)
Nommez les 7 tempéraments Actif vs Passif
Nommez les 5 schémas associées aux besoin d’attachement à des personnes fiables et sécurisantes
1- Abandon / instabilité (de base):
-Toujours sur le mode du risque d’être abandonné
2- Méfiance / Abus:
-Enfant mal traité
3- Carence affective (le plus courant):
-Schéma le plus répandu, dont les gens sont le moins conscient
-Des enfants n’ayant pas reçu assez de chaleur humaine (toujours un peu dépressif, une vie sans saveur, sans bonheur réel)
4- Imperfection / Honte (contre-attaque = narcissique):
-Cruel, parent avaient des critiques vraiment dure (tu n’es bon à rien), ce discours entre la tête de l’individu, reste et va se le répéter par la suite…
5- Isolement social / Aliénation:
-Enfant qui est très différents des autres, difficulté à s’intégrer avec les autres du à une différence
Nommez les 4 schémas aux besoins d’autonomie et de performance.
1- Dépendance / Incompétence:
-Ne sait pas comment se débrouiller seule, souvent parce qu’elle ne sait pas comment faire les choses, souvent quand les parents sont trop protecteurs.
2- Peur du danger ou de la maladie (sentiment de vulnérabilité par rapport au danger):
-Risque de catastrophe qui peut se produire
3- Fusion / personnalité atrophiée (relation symbolique / Self sous-développé):
-Personne n’a jamais développer ses gouts, souvent devenu la copie conforme des parents
4- Échec (de performance)
-Gens qui ont un sentiment d’échec qui est justifié puisqu’ils ont déjà échoué
Nommez les 2 schémas aux besoins de limites.
1- Droits personnels exagérés / Grandeur (souvent narcissique)
“Sentiment de tout m’est dû”
-les autres me doivent toujours quelque chose, des gens qui vont se rendre en thérapie parce que leurs proches n’en peuvent plus…
2- Contrôle de soi / Autodiscipline insuffisante (proche de l’échec):
-La personne n’a pas de discipline personnelle, juste faire ce qu’il lui tente…
Nommez les 3 schémas aux besoins des relations équilibrées avec les autres et soi-même.
1- Assujettissement (va corresponde au style parental autoritaire)
-Garçon = troubles de comportements
-Filles = troubles anxieux
-Si un parent est extrêmement écrasant par son autorité, ce qu’on va apprendre, c’est de ne pas s’exprimer et de refouler nos besoins (pas le choix)
2- Abnégation (complémentaire à carence affective):
-Aider dans l’espoir de se faire aider en retour
-Souvent par choix personnels que l’enfant renonce à ses besoins, puisqu’au contraire le parent est trop faible (le choix)
3- Recherche d’approbation et de reconnaissance
Nommez les 4 schémas aux besoins de spontanéité .
1- Négativité / Pessimisme:
-Tout voir en noir
2- Inhibition émotionnelle:
-Ne vont juste pas manifester d’émotions, très froid comme personnalité
3- Exigences élevées / Critique excessive:
-Sentiment non justifié (ex: J’ai un A et je veux une révision de note)
-Le schéma des candidat au brun-out
4- Punition
Quelles sont les prédispositions biologiques du schéma d’abandon? (2)
- l’angoisse de séparation
-difficulté d’être seul
Nommez 3 exemple d’un parent absent à l’enfance pour le schéma d’abandon
-hospitalisée ou séparation longue
-Substituts – pensionnats – famille d’accueil
-Instable: alcoolique, dépressive
Nommez les 4 points principaux du schéma de l’abandon
1- Prédisposition biologique (angoisse, peur d’être seul)
2- Parent décédé ou absent
3- Séparation des parents, divorce…
4- Famille extrêmement liée-surprotection
Quelles sont les causes du schéma de l’abandon? (2)
1- Dû à l’instabilité ou la perte
-Recherche d’affection, d’amour, un lien
2- Dû à la dépendance
-Recherche un guide, une ressource, du secours
Nommez les 3 manifestations du schéma de l’abandon
1- Peur
-Anxiété-Panique-Résignation
2- Chagrin
-Solitude rend triste
-Désespoir et dépression
3- Colère
-Si la personne revient=colère
Lors du choix de partenaire chez les schémas d’abandon, il y a 4 types de partenaires:
-Peu engagé (ex: marié à quelqu’un d’autre)
-Peu disponible (ex: voyage souvent loin)
-Partenaire instable (toxicomane)
-Partenaire ambivalent (veut garder l’autre parfois ou pas)
Nommez les 3 stratégies lors du schéma d’abandon?
-Questionnaire socratique (ex: dire pourquoi ça serait si grave que ça, demander des preuves ou contre-preuves)
-Flèche descendante
-Stratégies comportementales (exposition à la solitude)
