Les approches cognitivistes d'hier à aujourd'hui

Question 1

Quelle théorie a développé George Kelly

Answer 1

La théorie des construits personnels

Question 2

Qu’est-ce que la théorie des construits personnels en gros

Answer 2

Théorie qui porte sur la manière personnelle qu’on a de percevoir et comprendre le monde

Question 3

Qu’est-ce qu’un corollaire

Answer 3

une affirmation qui découle de la théorie principale et qui aide à préciser les mécanismes du système de construits.

Question 4

Qu’est-ce que le corollaire de construction

Answer 4

Nos expériences passées nous permettent de construire les représentations mentales qui vont nous permettre d’anticiper le futur

Question 5

Qu’est-ce que le corollaire de l’individualité

Answer 5

Chaque personne va interpréter les choses différemment

Question 6

Qu’est-ce que le corollaire de l’organisation

Answer 6

Le système de nos construits va être organisé avec des relations hiérarchiques

Question 7

Quels sont les 3 corollaires à identifier

Answer 7

construction, individualité, organisation

Question 8

Qui a dit : au moyen des interprétations qu’ils font, les gens contribuent à leurs propres troubles et symptômes

Answer 8

Albert Ellis

Question 9

Qui a dit : les émotions proviennent des croyances, des interprétations et des réactions aux situations de la vie

Answer 9

Albert Ellis

Question 10

Ellis a dit : au moyen des ______ qu’ils font, les gens ______ à leurs propres ______ et _______

Answer 10

interprétations
contribuent
troubles
symptômes

Question 11

Ellis a dit : les émotions proviennent des _______, des ______ et des _____ aux situations de la vie

Answer 11

croyances
interprétations
réactions

Question 12

Quel est le nom de la théorie d’albert ellis

Answer 12

Théorie ABC (activating event, beliefs, consequences)

Question 13

Qu’est-ce que la théorie ABC

Answer 13

Un évènement (A) et les croyances au sujet de cet évènement (B) conduisent à des conséquences émotionnelles et comportementales (C)
Objectif : modifier croyances irrationnelles qui mènent à des comportements irrationnels

Question 14

But de la théorie ABC

Answer 14

modifier ces croyances irrationnelles qui mènent à des comportements irrationnels

Question 15

Qu’est-ce que le système de traitement d’Albert Ellis

Answer 15

Système de traitement de ce qui se passe dans notre vie, façon dont on gère les différentes situations. dans chacune des composantes, on est à risque de faire des erreurs

Question 16

Quelles sont les composantes du système de traitement d’albert ellis

Answer 16

Interprération (distorsions cognitives)
Évaluation (attitudes dysfonctionnelles)
Croyances sous-jacentes (croyances irréalistes majeures)

Question 17

Quel est l’équivalent chez Ellis des erreurs de logiques de Beck

Answer 17

Les distorsions cognitives

Question 18

Dans quelle étape de traitement se situent les distorsions cognitives

Answer 18

interprétation

Question 19

Dans quelle étape de traitement se trouvent les attitudes dysfonctioinnelles

Answer 19

évaluation

Question 20

Dans quelle étape de traitement se trouvent les croyances irréalistes majeures

Answer 20

Croyances sous-jacentes

Question 21

Que sont les 4 types d’attitudes dysfonctionnelles d’Ellis

Answer 21

• exigences rigides (quand on pense que nos souhaits sont des besoins)
• non-acceptation (c’est inacceptable)
• dramatisation (exagérer)
• jugement global sur la valeur personnelle (mettre une étiquette)

Question 22

Je dois être aimé et approuvé par presque toutes les personnes importantes de ma vie. vrai ou faux

Answer 22

▪Il est irréaliste d’attendre que presque tout le monde nous aime et nous approuve. Nous pouvons nous épanouir en étant nous-mêmes, même si cer

Question 23

Pour se considérer valable, un être humain doit être parfaitement qualifié, adéquat et accompli en tout temps ou du moins la plupart du temps dans au moins un domaine important. vrai ou faux

Answer 23

Il est préférable de s’accepter comme une créature imparfaite avec des limites et des imperfections humaines. Il est également préférable d’agir plutôt que de toujours vouloir agir parfaitement.

Question 24

Lorsque des personnes se conduisent mal ou sont injustes, il est justifié de les considérer comme des personnes méchantes et mauvaises et elles doivent être sévèrement blâmées et punies pour leur méchanceté.

Answer 24

Certains actes sont inappropriés et ceux qui les posent ne sont pas méchants ou mauvais, mais ils agissent de façon stupide ou inappropriée. Ces personnes auraient avantage à être aidées afin de changer.

Question 25

Il existe toujours une solution précise et parfaite aux problèmes humains et je dois avoir un complet contrôle sur les choses sinon c’est la catastrophe.

Answer 25

Notre monde en est un de probabilités et la vie peut être appréciée malgré cela.

Question 26

Si quelque chose est ou peut devenir dangereux, on doit s’en préoccuper au plus haut point et se tracasser sans arrêt à propos de cette éventualité.

Answer 26

La vie comporte des dangers réels et tôt ou tard nous finirons par mourir. Il est préférable de faire face à ces dangers et de les rendre inoffensifs, si possible. Sinon, acceptons l’inévitable puisque se faire du souci n’arrange rien et provoque une souffrance supplémentaire.

Question 27

C’est terrible et catastrophique lorsque les choses ne vont pas comme on le souhaiterait.

Answer 27

Il est souvent malheureux que les choses ne soient pas telles que nous le souhaiterions et il est préférable quand c’est possible de changer ou de contrôler les circonstances afin de les rendre plus satisfaisantes. Sinon, comme pour la croyance précédente, acceptons l’inévitable puisque se faire du souci n’arrange rien et provoque une souffrance supplémentaire.

Question 28

Le monde devrait être honnête et juste.

Answer 28

Le monde est souvent injuste. Il est préférable d’accepter ce fait et de se concentrer sur la façon de profiter de la vie malgré tout.

Question 29

Il est plus facile de fuir les difficultés de la vie et d’échapper à ses responsabilités que d’y faire face.

Answer 29

▪Il est presque toujours préférable de faire rapidement face à ses difficultés ou à ses responsabilités en y mettant le temps et l’effort nécessaires parce que la facilité conduit très rarement à des résultats probants.

Question 30

Le bonheur humain peut être atteint par l’inertie et l’inaction en se laissant vivre passivement.

Answer 30

Les êtres humains sont généralement plus heureux dans la vie quand ils s’engagent dans des activités auxquelles ils consacrent une bonne partie de leur énergie et de leur créativité.

Question 31

La détresse émotionnelle vient de pressions externes et j’ai peu de pouvoir pour changer mes émotions.

Answer 31

Les bouleversements émotionnels et les conséquences néfastes qui en résultent sont causés en grande partie par notre façon de voir les choses. Nous avons un réel contrôle sur nos émotions et nos comportements dysfonctionnels si nous choisissons de travailler avec persévérance à les modifier.

Question 32

Ma biologie ou mon enfance sont la cause de mes problèmes. Parce que ces facteurs m’ont fortement influencé dans le passé, ils m’influencent toujours dans le présent et vont continuer de le faire dans le futur. Il est inutile de tant travailler à se changer.

Answer 32

Notre biologie, nos parents, la société ou les événements passés sont partiellement à l’origine de nos problèmes ou de nos croyances inadaptées. Nous avons toutefois contribué à les maintenir et à les accentuer et c’est notre responsabilité de les changer dans le présent.

Question 33

1 des 3 psy les plus influents du 20e sciècle
A travaillé jusqu’à son décès, jusqu’à littéralement la veille de sa mort. qui?

Answer 33

Beck

Question 34

Qu’est-ce qui a influencé le parcours de Beck

Answer 34

Mère qui a souffert de dépression, peut-être que ça a teinté son parcours
Au départ suivait l’Approche psychodynamique
Mais déçu par cette forme de thérapie
A travaillé bcp avec des personnes dépressives et a créé la triade dépressive

Question 35

Beck a fondé quoi

Answer 35

thérapie cognitive
triade cognitive

Question 36

Qu’est-ce qui est particulier de la triade cognitive

Answer 36

elle est seulement reliée à la dépression

Question 37

qu’est-ce que la triade cognitive (3)

Answer 37

vision négative de soi, du monde et du futur