Leefstijl en gezond gedrag Flashcards
Gezond zijn is je sociale rollen vervullen. Welke gezondheidsvisie is hierop van toepassing?
Sociologische gezondheidsvisie
Gezondheid kan men beschouwen als een situatie waarbij iemand goede relatie onderhoudt met zijn omgeving en zich veilig voelt in deze relaties. Welke gezondheidsvisie sluit hierbij aan?
Sociologische visie
In Nederland is iedereen verplicht verzekerd tegen ziektekosten. Welke gezondheid beïnvloedende factor in het model van Lalonde is hierop van toepassing?
Medische zorg en preventie
Welke type jongeren zijn financieel het meest kwetsbaar?
Trendsetter en levensgenieter
Welke classificatiesystemen zijn geschikt voor het vergelijken van sterftestatistieken tussen ziekenhuizen?
ICD
Wanneer ervaart een mens gezondheid volgens de humanistische visie?
Wanneer er sprake is van zelfverwerkelijking
Op welke groep mensen richt primaire preventie zich?
Gezonde personen
Wanneer is er sprake volgens de WHO van een handicap?
Als het maatschappelijk functioneren wordt belemmerd.
Wat zijn fysische factoren?
omgevingsfactoren die gezondheidsrisico’s met zich mee kunnen brengen. Denk bijvoorbeeld aan geluid, binnenklimaat, verlichting en straling. Maar ook aan de ruimte en omgeving waarin wordt gewerkt en de apparatuur die wordt gebruikt, zoals machines.
Welke type preventie is het borstonderzoek?
Secundaire preventie
Zorggerelateerde preventie
richt zich op mensen met een ziekte of aandoening en voorkomt dat een bestaande aandoening leidt tot complicaties, beperkingen, een lagere kwaliteit van leven of sterfte
Geïndiceerde preventie
richt zich op mensen met beginnende klachten en voorkomt dat beginnende klachten verergeren tot een aandoening
Secundaire preventie:
vroege opsporing van ziekten of afwijkingen bij personen die ziek zijn, een verhoogd risico lopen of een bepaalde genetische aanleg hebben
Universele preventie
richt zich op de gezonde bevolking (of delen daarvan) en bevordert en beschermt actief de gezondheid van de bevolking.
Wat is Lean Body Mass?
is het totale gewicht van je lichaam minus al het gewicht dat door je vetmassa wordt veroorzaakt.
Primaire preventie:
activiteiten die voorkomen dat gezonde mensen een bepaald gezondheidsprobleem, ziekte of ongeval krijgen.
Secundaire preventie:
vroege opsporing van ziekten of afwijkingen bij personen die ziek zijn, een verhoogd risico lopen of een bepaalde genetische aanleg hebben. De ziekte kan daardoor eerder worden behandeld, zodat deze eerder geneest of niet erger wordt
Tertiaire preventie:
voorkomen van complicaties en ziekteverergering bij patiënten. Ook het bevorderen van de zelfredzaamheid van patiënten valt hieronder.
Ziektepreventie:
voorkomt specifieke ziekten of signaleert deze vroegtijdig. Voorbeelden: screening, vaccinaties en preventieve medicatie
Gezondheidsbevordering:
bevordert een gezonde leefstijl en een gezonde sociale en fysieke omgeving.
Gezondheidsbescherming:
beschermt de bevolking tegen gezondheidsbedreigende factoren. Voorbeelden: kwaliteitsbewaking van drink- en zwemwater, afvalverwijdering en verkeersveiligheid.
Wat is alternatieve zorg of complementaire zorg
zijn behandelingen waarvoor - nog - geen wetenschappelijk bewijs is geleverd. Voorbeelden zijn acupunctuur, natuurgeneeskunde en homeopathie. Artsen en andere zorgverleners kunnen alternatieve zorg bieden. Meestal naast reguliere zorg, maar soms ook in plaats van reguliere zorg. Alternatieve geneeswijzen kunnen een aanvulling zijn op jouw reguliere medische zorg.
Wat houdt attitude in binnen het ASE model?
houden de opvattingen van een persoon in, gebaseerd op bijvoorbeeld kennis, ervaringen en voorbeelden van anderen.
Wat houdt de sociale invloed in binnen het ASE model?
is de invloed of sociale norm die anderen uitoefenen om bepaalde gedragingen wel of niet te vertonen. De invloed van groepen waartoe de persoon behoort en de drang om zich aan te passen, is hier zeker een belangrijke factor.
Wat houdt eigen effectiviteit in binnen het ASE model?
is de inschatting of iemand zekere gedragingen wel of niet uit kan voeren. Zelfbeeld, positieve en negatieve ervaringen, faalangst en persoonlijke kenmerken zijn hierbij relevant. Ook invloeden van buitenaf en financiële situatie kunnen meewegen in de eigen effectiviteit.
Welke vaccinaties krijgen baby’s tussen de 6 - 9 weken?
DKTP- Hib- HepB- Pneu
Wanneer een moeder niet is ingeënt krijgt een kind op de leeftijd van 2 maanden de volgende inenting extra
DKTP-Hib-HepB
Welke vaccinatie krijgt een baby met 5 maanden?
DKTP-Hib-HepB-Pneu
Welke vaccinatie krijgt een baby met 11 maand?
DKTP-Hib-HepB-Pneu
Welke vaccinaties wordt gegeven bij 14 maand?
BMR en MenACWY
Welke vaccinatie wordt gegeven bij 4 jaar?
DKTP
Welke vaccinatie wordt gegeven bij 9 jaar?
BMR en DTP
Welke vaccinatie wordt gegeven bij 12 jaar?
HPV 1 en 6 maand later HPV 2
Pathogenese
visie waarin er stapsgewijs gekeken wordt naar het ontstaan, ontwikkelen en verloop van een aandoening of ziekte
Salutogenese
gaat om de benadering van de mens, die zich richt op factoren die gezondheid en welbevinden stimuleren in plaats van de factoren die ziekte veroorzaken en die in het middelpunt van de pathogenese staan.
Medisch biologische visie
Ziekte is een defect aan het lichaam. Oorzaak kan neurologisch of biochemisch zijn. Of het defect is gevolg van externe invloeden. Problemen worden op een natuurwetenschappelijke manier geïnterpreteerd.
Psychologische visie
Gedrag en symptomen van ziekten verklaard door geestelijke factoren en cognitieve processen zoals denken, voelen, waarnemen en herinneren. Men richt zich op de vraag of de persoon in staat is zelf gestelde doelen te behalen en hiermee aan een belangrijke geestelijke behoefte te voldoen.
Sociologische visie
Nadruk gelegd op de relatie tussen gezondheid en sociale omgeving. Maatschappelijk functioneren wordt boven persoonlijke gevoelens gesteld. Systeem beïnvloed het in positieve of negatieve zin.
Humanistische visie
Persoonlijke groei van mens centraal. De mens moet zich in volle vrijheid kunnen ontwikkelen (Maslow). Eerst moeten de belangrijkste basisbehoeften bevredigd zijn voor iemand toekomt aan andere behoeften.
Holistische visie
Gezondheid moet gezien worden in het licht van het totale functioneren van de mens. De lichamelijke, geestelijke, sociale en spirituele elementen kunnen niet gescheiden worden, ze zijn van belang voor een goede gezondheid en beïnvloeden elkaar.
Wat is positieve gezondheid
Positieve gezondheid is een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. Met die brede benadering draag je bij aan het vermogen van mensen om met de fysieke emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan.
WHO visie op gezondheid
Gezondheid is een toestand van volledige fysieke, geestelijke en sociaal welbevinden en niet van louter het ontbreken van een ziekte.
Wat is de kern van het Lalonde Model?
Gezondheid is uitgangspunt. Kern zijn de factoren die van invloed zijn op de gezondheid en ziekte, de zogenaamde gezondheidsdeterminanten;
- endogene persoonsgebonden gezondheidsdeterminanten (biologische factoren)
- leefstijl en gedrag
- medische zorg en preventie
- extern milieu
Epidemie
een ziekte die normaal gesproken niet vaak voorkomt, komt ineens erg veel voor in bepaald gebied.
Endimie
Tegenovergestelde epidemie, de ziekte sluimert gewoon door en is terugkerend.
Etiologische factoren
zijn factoren die het gezondheidsprobleem veroorzaken. Veel gezondheidsproblemen worden niet door één oorzaak veroorzaakt, maar door een aantal oorzaken die gelijk aanwezig zijn.
Diagnostische factoren
factoren die onderscheiden welk persoon wel en welke niet een bepaalde ziekte hebben.
Prognostische factoren
zijn determinanten die, zodra de ziekte eenmaal in gang is gezet, van invloed zijn op het verloop van het ziekteproces.
Morbiditeit; incidentie en prevalentie
Morbiditeit (ziektecijfer). Prevalentie en incidentie beschrijven morbiditeit ten gevolge van een zekere ziekte. De prevalentie is het aantal personen van een omschreven doelgroep dat op een gegeven moment aan de ziekte lijdt.
Incidentie; het aantal personen van een omschreven bevolkingsgroep, dat gedurende een gegeven tijdsperiode de ziekte krijgt.
Lichamelijke gezondheid
conditie van het lichaam waarbij allerlei factoren meewegen
Psychische factoren
verwijst naar cognitief (denken) emotioneel (voelen) en sociaal welzijn
Sociaal functioneren
definieert de wijze waarop een individu interacteert binnen een bepaalde contex en zijn mogelijkheden om sociale rollen te vervullen binnen deze verschillende contexten zoals werk, sociale activiteiten en relaties.
Wat wordt bedoeld met ‘van intentie naar gedrag’
betekent dat we van plan zijn ons op een bepaalde nieuwe manier te gedragen. Zitten er voldoende positieve aspecten aan het gedrag, dan krijgen mensen de intentie om het gedrag te vertonen
Wat wordt bedoelt met vaardigheden en barrieres (ASE model)
Het hebben van vaardigheden om het uiteindelijke gedrag uit te voeren is dus enorm van belang. Heb je deze niet, dan kan de intentie om meer te bewegen er zeker zijn, maar lukt het niet dit daadwerkelijk te doen. Barrières zorgen ervoor dat mensen dat gedrag er maar bij laten zitten.
Attitude (ASE model)
Om intentie tot gedrag te hebben, moeten we eerst een positieve attitude hebben ten aanzien van gedrag, een positieve houding.
Eigen effectiviteit (ASE model)
we moeten onszelf in staat achten het gedrag uit te kunnen voeren. Het gaat er niet om dat we daadwerkelijk kunnen, maar dat we denken het te kunnen.
Health Belief Model
De ervaren gezondheidsdreigingen en de evaluatie van het aanbevolen gedrag bepalen dat mensen besluiten gezond gedrag te vertonen, stelt het Health Belief Model.
Gedragsverandering model Stages of Change
Vijf fasen brengen iemand van besef tot volhouden gedrag. Fase 6 is terug bij af.
- Niet nadenken om gedrag te veranderen.
- Nadenken om gedrag te veranderen.
- Voorbereiden
- Actie
- Onderhouden
Verdovende middelen
Kalmerend en ontspannende werking. Voorbeelden; heroïne, opiaten, GHB, alcohol en slaapmiddelen.
Stimulerende middelen
Gevoel meer energie, alerter. Voorbeelden; cocaïne, amfetamine, tabak en koffie.
Gezondheidsbescherming
Beschermt de bevolking tegen gezondheidsbedreigende factoren. Kwaliteit drinkwater, afvalverwijdering, verkeersveiligheid.
Hallucinerende middelen
Bewustzijn veranderend. Voorbeelden; cannabis, LSD, mescaline, PCP, ketamine.
DALY (quality adjusted life years)
zijn een maat voor de totale last die ontstaat door ziektes. Opgedeeld in 2 delen
- jaren geleefd met ziekte
- jaren verloren door vroegtijdige sterfte
Model van gedragsverandering Stages of changes
- Ontkenning
- Erkenning
- Verkenning
- Actie
- Volhouden
GVO Methodiek
Gezondheidsvoorlichting en opvoeding.
- Gezondheidskundige analyse
- Determinanten van gezondheid bepalen
- Gezondheidskundige interventies
- Evaluaties
2.
