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PSY1013: Perspective behaviorales et cognitives > Le trouble de panique avec agoraphobie > Flashcards

Le trouble de panique avec agoraphobie Flashcards

1
Q

Quels sont les facteurs prédisposants au TPA?

A
  • Vulnérabilité biologique
  • Vulnérabilité psychologique
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Q

Expliquer la vulnérabilité biologique

A

Facteurs prédisposant au TPA:
Physiquement plus nerveux.
Système plus actif
Sursauts facile

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3
Q

Expliquer la vulnérabilité psychologique

A

Facteurs prédisposant au TPA:
-Parents surprotecteurs
-Personne qui utilise l’évitement comme stratégie de gestion de l’anxiété
- Personne qui perçoit quelque chose comme nocif/nuisible

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4
Q

Quels sont les facteurs précipitants/déclencheurs des TPA?

A

Stresseur physique
Stresseur psychosocial
Stresseur chronique

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5
Q

Expliquer les stresseurs physiques

A

L’énergie du corps est utilisée pour guérir ce qui peut favoriser une première AP
Ex : Grossesse, blessure après accident, rhume

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6
Q

Exemples de stresseurs psychosociale

A

Séparation amoureuse, deuil, maladie, perte d’un emploi, etc

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7
Q

Expliquer les stresseurs chroniques

A

Stresseur qui dure depuis quelque temps
Ex: Chicane dans un couple, chicane au travail, soucis financier

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8
Q

Quelles sont les étapes des facteurs de maintien d’un TPA?

A
  1. Attaque de panique
  2. Interprétation catastrophique et peurs irréalistes.
  3. Évitement ou échappement de la situation
  4. Renforcement des interprétation et des peurs irréaliste à long terme
  5. Aug des comportement d’évitement ou d’échappement
    6.1 Soutien social inadéquat
    ET/OU
    6.2 Bénéfices secondaires
    ET/OU
    6.3 Augmentation de la sensibilité aux déclencheurs de la panique
    7 Attaque de panique
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9
Q

Qu’est-ce qui est dans le traitement des TPA?

A
  • Psychoéducation
  • Respiration diaphragmatique
  • Exposition aux sensations
  • Exposition aux situation
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10
Q

Qu’est-ce qui est inclus dans la psychoéducation lors du traitement des TPA?

A
  • Expliquer les fonctions du stress (Système nerveux sympathique et parasympathique)
  • Expliquer les symptômes d’une AP
  • Expliquer les peurs
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11
Q

Expliquer le symptôme des tensions musculaires lors d’une AP

A

SN sympathique envoie sang dans muscles centraux (Biceps et Triceps) ce qui cause la tension.

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12
Q

Expliquer le symptôme des palpitations lors d’une AP

A

Palpitations AP jamais au dessus de 200 btpm (où peut commencer dommage au cœur)

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13
Q

Expliquer le symptôme de la circulation sanguine lors d’une AP

A

+ sang dans les muscles centraux, mais moins dans les extrémités

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14
Q

Expliquer le symptôme de l’hyperventilation lors d’une AP

A

↑ rythme respi = ↑ O2 mais pas utilisé = déséquilibre O2 Co2 = diff à respirer, sentiment d’être dans un rêve, étourdit, etc

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15
Q

Expliquer le symptôme de la transpiration lors d’une AP

A

Pour éviter le corps de surchauffer

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16
Q

Expliquer le symptôme des pupilles dilatées lors d’une AP

A

Pour augmenter vision périphérique

17
Q

Expliquer le symptôme de la nausée lors d’une AP

A

SN sympathique stop digestion → sucres gastriques dans l’œsophage causant de la nausée

18
Q

Expliquer la peur d’une crise cardiaque lors d’une AP

A

Cœur peut battre jusqu’à 200btpm avant d’avoir des dommages. AP jamais plus que 200

19
Q

Expliquer la peur de l’étouffement lors d’une AP

A

: Dans les fait, il y a trop d’air, donc pas d’étouffement possible

20
Q

Expliquer la peur de l’évanouissement lors d’une AP

A

Oui, SN sympathique s’active trop et SN parasympathique va arrêter brusquement SN sympathique

21
Q

Expliquer la peur des jambes molles lors d’une AP

A

Non, contraire, muscles sont prêts pour l’attaque/menace

22
Q

Expliquer la peur de devenir fou lors d’une AP

A

Non, pas schizophrène

23
Q

Expliquer la respiration diaphragmatique

A

Vérifier le rythme cardiaque au repos (10 à 14 respirations par minute)
But est de respirer seulement du ventre

24
Q

Qu’est-ce que la restructuration cognitive?

A
  • Prendre conscience des pensées automatiques
  • Confronter les pensées à la réalité
  • Remplacer les pensées irréalistes par des pensées réalistes
25
Q

Nommer les différentes courbes d’anxiété

A
  • Courbe de l’échappement de la situation
  • Courbe de l’évitement cognitif
  • Courbe de l’exposition graduelle, prolongée et répétée
26
Q

Expliquer les différents composants de la courbe d’anxiété de l’exposition graduelle, prolongée et répétée. (Exemple de la peur des chiens)

A

Ex peur des chiens

  • Graduelle : Commencer avec petit chiens calmes, loin de soi et attaché. et augmenter les critères de grosseurs, d’énergie et attaché ou non.

-Prolongée : Être présent physiquement et mentalement, Un plateau s’installe et va redescendre

  • Répétée: Ch. jour le niveau d’anxiété va moins monter, plateau - long et anxiété va diminuer
26
Q

Quels sont les colonnes dans le tableau de l’exposition aux sensation?

A
  • Nom de l’exercice
  • Sensations
  • Intensité des sensations
  • Peur/anxiété/inconfort
  • Similitude (Lors de l’attaque de panique)
  • Exercices retenus
27
Q

Nommer les exercices pour évaluer et traiter le TPA

A
  • Secouer la tête
    -Redresser la tête
  • Courir sur place
  • Contracter tout le corps
  • Retenir sa respiration
  • Tourner sur place
  • Hyperventiler
  • Respirer avec une paille
  • Fixer un point au mur
  • Avaler rapidement
  • Imaginer sa pire sensation
  • Fixer sa main
  • Pression sur le bras
28
Q

Comment est-ce qu’on établie une hiérarchie dans l’exposition aux sensations?

A
  1. Exercices qui ont cote 3 et + pour la colonne peur/anxiété/inconfort ET similitude.
  2. On commencer a travailler 1 ou 2 exercice dont la cote est la plus basse (mais min 3)
  3. Travailler les autre exercices dont les cotes étaient plus hautes.
29
Q

Quels sont les consignes à suivre lors de l’exposition aux situations?

A
  • Accepter les sensations
  • Se parler de façon réaliste
  • Rester sur place.
30
Q

Vrai ou faux: L’exposition aux situations va régler les AP

A

Faux: Il va diminuer les la craintes des symptômes et ensuite il faut travailler sur le volet de l’évitement.
La personne peut encore faire des AP, mais elle va avoir moins peur et les AP peuvent durer moins longtemps.

PSY1013: Perspective behaviorales et cognitives (5 decks)

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