Le soi Flashcards
Quelles sont les divisions du soi selon W. James?
Ex. : Je pense que je suis fait pour des études en psychologie.
- Soi comme processus (je pense)
- Soi comme contenu (je suis fait pour des études…)
Qu’est ce que le soi comme contenu et quelles sont ses composantes?
- Comporte des renseignement sur nous-mêmes issus de nos évaluations et de nos prise de conscience.
- Trois composante : concept de soi ; estime de soi ; sois possible.
Qu’est-ce que le concept de soi?
- Résumé des connaissances que les gens possèdent sur leur propres qualités et caractéristiques.
Selon James, quelles sont les 3 divisions possibles du concept de soi?
- Soi spirituel (expérience, habileté, valeurs, idéaux).
- Soi social (Image que l’on projette, rôle qu’on adopte).
- Soi matériel (Notre physique, habillement, possessions)
Qu’est-ce que l’estime de soi ?
- L’évaluation que nous faisons des éléments de notre concept de soi.
Qu’est-ce que l’estime de soi dispositionnelle?
- L’aspect stable de notre estime de soi, qui change peu d’une situation à l’autre (prédisposition/génétique).
Qu’est-ce que l’estime de soi situationnelle ?
- Variation ponctuelles dans l’évaluation de soi (mauvais examen –> peut mener à une baisse de l’estime de soi).
Quelles sont les caractéristiques d’une personnes avec une faible estime de soi?
- Faible satisfaction de vie.
- Plus forte tendance à l’anxiété.
- Plus forte tendance à la dépression.
- Auto-critique importante/insatisfaction de soi.
- Hypersensibilité aux critiques
- Culpabilité
- Irritabilité
- Pessimisme
- Envie/jalousie.
Quelles sont les caractéristiques d’une personnes avec une forte estime de soi ?
- Plus forte satisfaction de vie.
- Moins forte tendance à l’anxiété.
- Moins forte tendance à la dépression.
- Croyance ferme en ses valeurs.
- Capacité d’aller de l’avant (peu de rumination).
- Confiance en leur capacité à résoudre des problèmes.
- Capacité à apprécier pleinement une variété d’activité.
- Sensibilité aux besoins des autres.
Qu’est-ce que l’estime de soi implicite ?
- Évaluation (positive ou négative) CONSCIENTE que la personne a d’elle-même.
Qu’est-ce que l’estime de soi explicite ?
- Attitude automatique envers le soi qui influence les évaluations subséquentes du soi et des objets pertinent pour le soi dans l’environnement (donne évaluation INCONSCIENTE).
Qu’est-ce que l’estime de soi personnel ?
- Évaluation subjective des attributs qui nous sont propres.
Qu’est-ce que l’estime de soi collectif ?
- Évaluation que l’on fait des caractéristiques de ou des groupes auxquels nous nous identifions.
- Ex. : Clark Doll Experiment.
Qu’est-ce que le soi possible ?
- Le soi est alimenté par un processus de réalisation, une motivation profonde à cultiver des aspects que nous voulons acquérir ou éviter certains aspects que nous voulons fuir.
Quelles sont les deux types de soi possible ?
- Soi possible désirés : Sois évalués positivement et que nous aspirons à devenir.
- Soi possible craints : Sois évalués négativement et que nous voulons éviter.
Qu’est-ce qu’un schéma ?
- Ensemble organisé de connaissance dans un domaine particulier (un de ces domaines peut être le soi).
Qu’est-ce que les schémas sur le soi ?
- Nous aident à rassembler et structurer les données que nous avons amassé sur nous-même au fil du temps (peut varier selon la complexité, la maturité et l’expérience).
Qu’elles sont les 4 zones de la fenêtre de Johari?
- Zone publique : Ce qui est connu de moi et des autres.
- Zone cachée : Ce qui est conne de moi, mais pas des autres.
- Zone aveugle : Ce qui n’est pas connu de moi, mais qui est connu des autres.
- Zone inconnue : Ce qui n’est connu de personne.
Quelles sont les 2 manière d’apprendre selon la fenêtre de Johari ?
- L’observation de soi (pour creuser sa zone inconnue).
- La rétroaction des autres (pour creuser sa zone aveugle).
Qu’est-ce que la théorie de la comparaison social?
- Festinger a élaboré la théorie de la comparaison sociale parce qu’il est difficile de se créer une image de soi sans aucun référent.
- L’individu a besoin d’évaluer adéquatement se habiletés et ses attitudes.
- S’il n’y a pas de critères physique, l’individu s’évalue en comparaison aux autres.
- L’individu préfère se comparer à des personnes semblables.
Quelles sont les 2 types de comparaison sociale ?
- Descendante : Comparaison à quelqu’un qu’on estime inférieur à soi (renforce l’estime de soi).
- Ascendante : Comparaison à quelqu’un qu’on estime supérieur à soi (diminue l’estime mais peut permettre un développement personnel).
Qu’elle est l’effet du contexte social ?
- Le contexte social à un effet sur l’élaboration du soi comme contenu, c’est ce que McGuire appelle le postulat de distinction.
Qu’est-ce que la conscience de soi ?
- État où l’attention de la personne est orientée vers des aspects de nature privé ou public (pas les 2).
Quelles sont les 2 types de conscience de soi ?
- Conscience de soi privée : Attention porté vers des aspects de soi invisible aux autres (croyances, valeurs).
- Conscience de soi public : Attention porté vers des aspects de soi visible (physique ou comportement).
Par quoi peut être influencé notre conscience de soi?
- Influence situationnelles : Ex. : exercice sur qui on est – Conscience de soi privé ; pris en photo –> conscience de soi public.
- Influence dispositionnelle : Certaines personnes sont plus disposées vers l’une ou l’autre des conscience de soi.
Quelles sont les processus du soi?
- Processus d’évaluation.
- Processus d’amélioration.
- Processus de réalisation.
- Processus de conservation/cohérence du soi.
- Processus de protection de soi.
Pourquoi c’est important de protéger l’estime de soi?
- L’estime de soi agis comme un “sociomètre”, qui sert à savoir si nous sommes proche de l’exclusion de groupe ou non et donc avant si nous allions survivre.
Comment se fait le traitement de l’information par le soi?
- Notre concept de soi traite l’informations que l’ont reçoit et le classe en importance (étudiant –> articles qui parlent d’étudiants me touchent plus).
Quelles sont les biais dans la perception des autres ?
- Rappel sélectif : tendance à se souvenir plus de ce qui nous concerne.
- Biais de fausse perception d’unicité : Nous fait sous-estimer à quel point nos habiletés se retrouvent dans la population.
- Biais de faux consensus : Surestimer à quel point nos attitudes/opinions se retrouvent dans la population.
- Biais d’auto-complaisance/égocentrique : Tendance à attribuer nos succès à des attributions internes et nos échecs à des attributions externes.
Qu’est-ce que l’autorégulation des émotions ?
- Tout effort accompli par le soi en vue de changer son état interne.
Quelle sont les 2 types de régulation ?
- Diminuer les émotions négatives.
- Augmenter les émotions positive.
Qu’est ce que le sentiment d’auto-efficacité personnelle?
- Confiance en sa propre capacité à adopter un comportement qui produira l’effet escompté.
Selon Bandura, quelles sont les sources de l’auto-efficacité personnelle?
- Les expériences passées.
- Les expériences vicariantes.
- La persuasion verbale.
- L’état émotionnel et physiologique.
Quelles sont les différence entre l’estime de soi dispositionnelle, situationnelle et le sentiment d’efficacité personnelle ?
- Dispositionnelle : Manière qu’on a été élevé, génétique.
- Situationnelle : Selon comment je me sens (maintenant).
- Efficacité personnelle : ma capacité à faire une tâche précise.
Qu’est ce que la présentation de soi ?
- Nous sommes les seuls à savoir ce qui se trouve dans notre concept de soi, donc c’est nous qui décidons de la manière que nous le présentons aux autres.
Quelles sont les 2 types de présentation de soi?
- Présentation de soi stratégique : Vise à contrôler les perceptions des autres et influer sur les impressions qu’ils peuvent avoir de notre personne.
- Présentation de soi authentique : Présentation sous notre vrai jour afin que la personne à qui on se présente puisse mieux nous connaître.
Donne un exemple de présentation de soi stratégique et dit à quoi ça sert ?
- Ex. : stratégies auto-handicapantes (procrastination).
- Dans le but de conserver une bonne estime de soi.
Qu’est-ce que la présentation de soi authentique ?
- Aussi appelé dévoilement ou révélation de soi, consiste à divulguer les informations privées de notre personne.
Qu’est ce que le monitorage de soi ?
- Différence individuelle renvoyant à l’orientation de la personne à agir selon ce qui est approprié dans une situation donnée (monitorage élevé), soit selon ses propres attitudes et valeurs (monitorage faible).
