la théorie sociocogntive pt. 2 Flashcards
c’est quoi la base de la théorie sociocognitive
les croyances, les objectifs et les normes et les compétences requises pour émettre certains comportements précis, contribuent au caractère unique et à la cohésion de notre personnalité.
Que sont les schémas, selon Kant, et comment influencent-ils notre perception des nouvelles expériences ?
des structures mentales préexistantes utilisées pour interpréter les nouvelles expériences en fonction d’idées déjà présentes dans notre esprit. Ils influencent notre perception en orientant la manière dont nous appréhendons notre environnement.
Comment les schémas de soi influencent-ils le traitement de l’information ?
Les schémas de soi orientent le traitement de l’information en créant des préconceptions, ce qui peut renforcer des croyances existantes (biais d’autoconfirmation).
Quel est le danger lié au biais d’autoconfirmation dans les schémas de soi ?
perceptions erronées ou négatives sur elle-même.
Quelle est la différence entre le désir d’auto-valorisation et le désir d’auto-vérification ?
- Désir d’auto-valorisation : Chercher à maintenir une image de soi positive en préférant la rétroaction positive et en surestimant ses qualités.
- Désir d’auto-vérification : Chercher des informations auprès des autres pour confirmer les aspects existants du concept de soi
Pourquoi les événements contredisant l’image de soi peuvent-ils causer des troubles psychiques, même s’ils sont positifs ?
Parce qu’ils remettent en question les croyances fondamentales d’une personne sur elle-même, générant un conflit interne qui peut engendrer de l’anxiété ou de la confusion.
Quelle est la différence entre un objectif d’apprentissage et un objectif de performance ?
- Objectif d’apprentissage : Apprendre des autres pour améliorer ses compétences et livrer de meilleurs résultats.
- Objectif de performance : Prioriser une belle performance visible pour impressionner ceux qui évaluent nos compétences.
Comment un objectif de performance peut-il engendrer de l’anxiété ?
La pression de devoir plaire ou impressionner les autres peut entraîner une anxiété de performance, où l’accent est mis sur la peur de l’échec ou du jugement.
Comment la théorie sociocognitive explique-t-elle les comportements inadaptés ?
les comportements inadaptés résultent d’un apprentissage dysfonctionnel, acquis soit par expérience directe, soit par observation de modèles inadéquats.
Comment les comportements inadaptés sont-ils maintenus une fois appris ?
renforcés par des récompenses directes ou vicarieuses, ce qui les rend persistants.
quelle rôle joue les processus cognitifs dans le troubles mentaux
lorsqu’ils donnent lieu à des autoévaluations dysfonctionnelles, et en particulier à un faible sentiment d’auto-efficacité (contribue à l’anxiété et la dépression)
Quelle est la relation entre le sentiment d’auto-efficacité et l’anxiété ?
- Un faible sentiment d’auto-efficacité face à une menace perçue déclenche une forte anxiété.
- Ce n’est pas l’événement menaçant en soi qui est déterminant, mais plutôt l’impression de ne pas pouvoir y faire face.
Pourquoi les personnes sujettes à la dépression se fixent-elles souvent des objectifs irréalistes ?
- Elles ont tendance à imposer des normes personnelles trop élevées.
- Lorsqu’elles n’atteignent pas ces objectifs, elles attribuent leurs échecs à leur propre incompétence.
En quoi le sentiment d’inefficacité joue-t-il un rôle central dans l’anxiété et la dépression ?
Il entraîne une incapacité perçue à s’adapter ou à faire face aux défis, alimentant un cycle d’émotions négatives et de croyances limitantes.
