La solitude

Question 1

Quelle est la définition de la solitude ?

Answer 1

Sentiment difficile qui accompagne la perception que les besoins sociaux de quelqu’un ne sont pas satisfaits par la quantité ou, surtout, par la qualité de ses relations sociales.

Question 2

Qu’est-ce que l’isolation sociale ?

Answer 2

Mesure objective des interactions sociales et des relations.

Question 3

Comment mesurer la solitude ?

Answer 3

· Mesure la plus utilisée : UCLA Loneliness Scale
· Mesure complète : 20 items
· Version courte : 6 items

Question 4

Quel pourcentage des gens diraient ressentir de la solitude au moins parfois ? Qu’en est-il pour les personnes âgées ?

Answer 4

80%

28,5%

Question 5

V ou F : La solitude est présente à tous les âges ?

Answer 5

VRAI
certaines périodes plus critiques de d’autres

Question 6

Autrefois, la solitude était vue comme un état de _____. Maintenant, c’est un construit _____ (un signal de ____)u

Answer 6

détresse sans bénéfices
biologique
changer nos comportements
**malgré tout, une partie de la population ressent de la solitude de façon chronique

Question 7

Quels sont les 2 types de solitudes ?

Answer 7

Solitude interpersonnelle : Expérience désagréable vécue lorsque le réseau des relations sociales est déficient.

Solitude existentielle : Réaction face à la certitude de notre finitude, qui persiste en dépit de la quantité et de la qualité de nos relations avec les autres.

Question 8

Dans la solitude intepersonnelle, le réseau social est déficient aux niveaux de la :

Answer 8

• Quantité des relations
• Qualité des relations

Écart entre les relations interpersonnelles actuelles et désirées.

Question 9

Quels sont les 2 sous-types de solitudes interpersonnelles ?

Answer 9

1. Solitude sociale : nombre et fréquence
2. Solitude émotionnelle : qualité (celui qui nous causerait le plus de détresse, la plus associée à des difficultés psychologiques comme la dépression)

Question 10

Dans la solitude existentielle et la théorie de la gestion de la peur, quelle genre de stratégies mettons-nous en place ? (3)

Answer 10

· 1. Défendre une conception du monde qui lui attribue des valeurs et un sens.
· 2. Rehausser sa propre estime de soi.
· 3. Formation et maintien de liens intimes.

Question 11

L’étude qualitative sur la solitude existentielle présente 4 éléments qui reviennent souvent (dans les entrevues) ?

Answer 11

1. Sentiment de déconnection complète (sentir complètement séparé)
2. Forme plus profonde de solitude (fondamentalement seuls)
3. Cognitions et évaluations négatives (mauvaise journée)
4. Pertinence du stress et difficultés de santé mentale (anxiété)

Question 12

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la solitude, lesquels ? (types)

Answer 12

Certains sont génétiques, personnels ou même circonstantiels (pas de déterminisme)

Question 13

Le rôle de la personnalité (les 5 aspects)

Answer 13

Neuroticisme (voir les choses plus négativement)
Extraversion
Ouverture
Agréabilité
Conscienciosité (perfectionnisme, à son affaire..)

Question 14

Moins de solitude pour les gens qui sont : (en ordre d’importance du prédicteur)

Answer 14

• neuroticisme et + extraversion (1)

+ conscienciosité (gens qui sont souvent plus fiables et donc seront présents à l’heure, vont proposer des activités et se présenter), + agréabilité (2)

+ ouverture (3)

Question 15

Est-ce que la solitude est génétique ? (mécanisme impliquée)

Answer 15

Héritabilité partielle (parents qui sont plus négatifs, qui sont plus seuls alors plus de chance que les enfants aussi)

Potentiellement le l’héritabilité du neuroticisme

Question 16

Expliquez le modèle développemental de Hang ?

Answer 16

• Les facteurs de risque pour la solitude présent à l’enfance
• La solitude s’installe à la transition à l’adolescence
• Développement de traits qui perpétuent la solitude chronique et l’isolation

**À force d’être seul, plus stressé dans les situations sociales et donc vont fuir les interactions sociales pour fuir les moments stresssants.

Question 17

Les personnes plus jeunes rapportent + ou - de solitude ?

Answer 17

plus

Question 18

Il ya plus ou moins de solitude dans les cultures individualistes ?

Answer 18

plus
**contesté!!

Question 19

Les personnes âgées en sociétés _______souffrent moins de solitude.

Answer 19

collectivistes

Question 20

Quels éléments peuvent avoir un impact sur la solitude ? (la rendre plus ou moins probable)

Answer 20

la mobilité et résidence (accès à des modes de transports, la satisfaction avec le voisinage)

activités, événements, développement de troubles psychologiques

Question 21

Selon la théorie de l’autodétermination, quels sont les 3 besoins fondamentaux ?

Answer 21

1. Autonomie : sentir qu’on effectue des actions de son plein gré
2. Compétence : se sentir efficace et apte à résoudre les défis
3. Affiliation (connexion sociale) : se sentir apprécié et proche de personnes significatives

Question 22

Quelles sont les 4 conséquences principales de la solitude ?

Answer 22

1. Santé physique 2. Santé mentale 3. Mortalité 4. Impact sociétal

Question 23

Expliquez plus en détail la conséquence de la santé physique ? (mécanisme, exemples)

Answer 23

• Mécanisme : suractivation du système de stress, inflammation biologique, baisse du système immunitaire, comportements moins santé, difficultés de sommeil.
  ○ Moins bonne santé physique générale (4x plus de chance)
  ○ Maladies cardiaques
  ○ AVC
  ○ Démence

Question 24

Expliquez plus en détail la conséquence de la santé mentale ?

Answer 24

Mécanisme : association directe à une hausse de symptômes d’anxiété et de dépression, hausse du déclin cognitif/difficultés de mémoire et d’attention, impact sur les systèmes de régulation émotionnelle, difficultés de sommeil
○ Bas bien-être (7x plus de chance)
○ Dépression (8x plus de chance)
○ Anxiété (5x plus de chance)
○ Suicidalité (9x plus de chance)

Question 25

Expliquez plus en détail la conséquence de la mortalité ?

Answer 25

• Mécanisme : impacts physiques (p.ex., stress, inflammation, système immunitaire, comportements non santé) et psychologiques (p.ex., difficultés de santé mentale, risque de suicide)
  ○ Solitude est associée à une hausse de 26 % de la mortalité
  ○ Effet plus grand pour les femmes
  ○ Effet présent même en contrôlant pour d’autres variables (p.ex., âge, genre, symptômes dépressifs)

Question 26

Expliquez plus en détail la conséquence de l’impact sociétal ?

Answer 26

Mécanisme : hausse des coûts de soins de santé, baisse de la productivité, coût de l’assistance sociale
○ Impact majeur sur les dépenses des pays.
○ Aux États-Unis, coûts estimés de 406 milliards de dollars par année.
○ Au Royaume-Uni, £9,900/année/personne
○ Estimation : chaque $ investi pour contrer la solitude en sauverait 3$ à l’État

Question 27

Quels seraient des effets indirects de la solitude ?

Answer 27

• Être seul coûte cher.
• Manque de ressources peut nuire au bien-être.

Question 28

Que se passe-t’il quand la solitude est une punition ?

Answer 28

• Hausse des difficultés de santé mentale
• Hausse de l’automutilation
• Hausse de la mort (particulièrement par suicide)

Question 29

Quels sont les bénéfices potentiels de la solitude ?

Answer 29

• Hausse de créativité
• Favorise l’imagination et penser autrement
• Hausse de la spiritualité
• Mais il y a peu de support empirique à cet effet. Même la COVID a eu des effets mitigés à ces niveaux

Question 30

Quels sont 4 stratégies principales pour intervenir au niveau de la solitude ?

Answer 30

1. Augmenter le nombre de contacts sociaux
2. Augmenter les opportunités de contact social
3. Améliorer le support social
4. Travailler les capacités sociales et émotionnelles

Question 31

Résultats de la méta-analyse :
* Interventions sont efficaces, mais un effet _____
* Interventions sur le support social et les capacités sociales/ émotionnelles semblent____
* Effets similaires à plus ____

Answer 31

petit à modéré
plus efficace
long terme

Question 32

Quand on agit sur les attentes pessimistes, quels sont les résultats ?

Answer 32

diminution des attentes de rejet et du malaise dans les interactions

augmentation des habiletés conversationnelles