La salute e il benessere Flashcards
aller bien/mal
stare bene/male
aller bien physiquement et mentalement
stare bene di corpo e di mente
faire/conduire une vie saine
fare/condurre una vita sana
se maintenir en forme
mantenersi in forma, mi sono mantenuto/a, mi mantenni
faire une diète, un régime
fare una dieta
veiller à une alimentation équilibrée
badare a un’alimentazione equilibrata, ho badato, badai
une alimentation nourrissante
un’alimentazione nutriente (f.)
se nourrir
nutrirsi, mi sono nutrito/a, mi nutrii
dormir beaucoup/très peu
dormire parecchio/pochissimo, ho dormito, dormii
le sommeil
il sonno
le sommeil n’est pas suffisant
il sonno non è sufficiente
manger qch. au petit déjeuner, au déjeuner, au dîner
mangiare qlcs. a colazione, a pranzo, a cena, ho mangiato, mangiai
pratiquer un sport
praticare uno sport, ho praticato, praticai
les habitudes alimentaires
le abitudini alimentari
prendre des vitamines
prendere delle vitamine, ho preso, presi
les compléments alimentaires
gli integratori alimentari
fréquenter une salle de gymnastique
andare in palestra, sono andato/a, andai
se mouvoir en plein air
muoversi all’aria aperta, mi sono mosso/a, mi mossi
le mouvement
il movimento
se sentir fort/faible
sentirsi forte/debole, mi sono sentito/a, mi sentii
la force et la faiblesse
la forza e la debolezza
changer ses habitudes
cambiare abitudini, ho cambiato, cambiai
changer de style ou de rythme de vie
cambiare stile o ritmo di vita, ho cambiato, cambiai
rajeunir (devenir plus jeune)
ringiovanire (+ essere), ringiovanisco, sono ringiovanito/a, ringiovanii
vieillir (devenir plus vieux)
invecchiare (+ essere), sono invecchiato/a, invecchiai
choisir des activités appropriées
scegliere delle attività adatte, ho scelto, scelsi
- la jeunesse (= età della vita umana che si estende dalla fine dell’adolescenza alle soglie della maturità)
- la jeunesse (= i giovani considerati complessivamente / cfr. ad es. i libri per la gioventù)
la gioventù
la jeunesse (solo nel sign. 1 di gioventù)
la giovinezza
le changement de vie
il cambiamento di vita
être enceinte
essere incinta
la grossesse
la gravidanza
le stress
lo stress
stressé
stressato, -a
se retourner dans le lit pendant des heures
rigirarsi nel letto per ore, mi sono rigirato/a, mi rigirai
consulter un médecin
consultare un medico, ho consultato, consultai
ne pas avoir d’énergie
non avere energie
paresseux
pigro, -a
la paresse
la pigrizia
passif
passivo, -a
la passivité
la passività
immobile
immobile
inerte
inerte
l’inertie
l’inerzia (f.)
la quantité et la qualité
la quantità e la qualità
le peuple sportif
il popolo sportivo
l’instructeur / l’instructrice de gymnastique
l’istruttore / l’istruttrice di palestra
pratiquer un sport d’équipe
praticare uno sport di squadra
jouer régulièrement au football ou au tennis
giocare regolarmente a calcio o a tennis
le jogging
lo jogging
faire du jogging
fare jogging
aller à la piscine une fois par semaine
andare in piscina una volta alla settimana
suivre le sport en direct, en live
seguire lo sport dal vivo, seguo, ho seguito, seguii
le sport le plus populaire
lo sport più popolare
le football
il calcio
le footballeur
il calciatore / la calciatrice
l’équipe de football
la squadra calcistica, di calcio
l’équipe nationale de football d’Italie
gli Azzurri = la nazionale di calcio
le championnat de football
il campionato di calcio
la compétition
la gara = la competizione
le basket-ball
la pallacanestro
le volley-ball
la pallavolo
le hand-ball
la pallamano
le cyclisme
il ciclismo
le/la cycliste
il/la ciclista
l’automobilisme
l’automobilismo (m.)
la compétition de moto(-cyclette)
la gara di moto
vaincre, gagner ; battre
vincere, ho vinto, vinsi
sconfiggere, ho sconfitto, sconfissi
le/la pilote
il/la pilota
l’athlétisme
l’atletica leggera (f.)
la natation
il nuoto
le nageur / la nageuse
il nuotatore / la nuotatrice
nager
nuotare, ho nuotato, nuotai
le ski
lo sci
pratiquer le ski
sciare, ho sciato, sciai
le champion / la championne
il campione / la campionessa
les Jeux Olympiques
le Olimpiadi
la victoire
la vittoria
la défaite
la sconfitta
l’activité sportive
l’attività sportiva (f.)
obtenir du succès
ottenere successo, ho ottenuto, ottenni/ottenei/ottenetti
le joueur / la joueuse
il giocatore / la giocatrice
le vainqueur (seulement m.) ;
le gagnant / la gagnante
il vincitore / la vincitrice
la discipline sportive
la disciplina sportiva
l’athlète
l’atleta (m./f.)
l’étape
la tappa
l’écurie
la scuderia
l’escrime
la scherma (!)
l’écran
lo schermo (!)
l’escalade d’un mur, d’une montagne, libre
la scalata di un muro, di una montagna, libera
escalader une paroi, un pic rocheux
scalare una parete, un picco roccioso, ho scalato, scalai
le grimpeur / la grimpeuse
lo scalatore / la scalatrice
le mur d’escalade
il muro di arrampicata
grimper, escalader
arrampicarsi su qlcs., mi sono arrampicato/a, mi arrampicai
jouer aux boules, à la pétanque
giocare a bocce
le ballon / le gros ballon / le petit ballon
la palla / il pallone / la pallina
le volant
il volante = lo sterzo
le conducteur (d’une voiture)
il conducente
l’autista (m./f.)
aller à cheval
andare a cavallo
l’équitation
l’equitazione
au niveau international
a livello internazionale
à mon niveau, à ton niveau, …
al mio livello, al tuo livello, …
le Tour d’Italie
il Giro d’Italia
