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La résilience Flashcards

1
Q

Qui est à l’origine du concept de résilience en psychologie?

A

Werner en 1960.

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2
Q

De quel mot latin la résilience provient-elle?

A

resalire (re-sauter)

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3
Q

Qu’est-ce que la résilience en physique?

A

Capacité d’un matériau à reprendre sa forme après un choc ou une grande pression.

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4
Q

La résilience provient d’une seule ou plusieurs discipline?

A

Plusieurs, psychologie, sociologie, éthologie, médecine…

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5
Q

Qu’est-ce que la résilience?

A

La capacité de se développer avec succès dans des environnements qui auraient du être néfastes pour ce développement.

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6
Q

Définition résilience selon Manciaux?

A

Capacité pour les individus placés dans des circonstances défavorables de “s’en sortir” et de mener malgré tout une existence satisfaisante.
Une capacité d’une personne ou d’un groupe à bien se développer, à continuer à se projeter dans l’avenir en dépit d’évènements déstabilisants, de conditions difficiles ou de traumatismes parfois sévères.

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7
Q

Comment un individu voit les situations pour être résilient?

A

Il leur donne une signification en fonction de son système de croyances et de valeurs.

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8
Q

Quels sont les 2 volets de la résilience selon Manciaux?

A

Une résistance au traumatisme
Une dynamique existentielle englobant le concept de l’adaptabilité (rejoint concept Lazarus, coping d’ajustement)

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9
Q

Quels sont les facteurs de résilience individuelle.

A

Habilités de résolutions de problème
Autonomie
Capacités de distanciation face à un environnement perturbé
Compétences sociales
Empathie
Altruisme
Sociabilité
Perception d’une relation positive avec un adulte (surtout développement)

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10
Q

Qu’est-ce que l’endurance, vigueur (hardiness)?

A

C’est un type de personnalité (stable) avec 3 caractéristiques :
Le contrôle (croire qu’on a sur les évènements)
L’implication (s’engager socialement)
Le défi (considérer changement comme opportunités de progression)

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11
Q

Qu’est-ce que le modèle de personnalité résistante au stress selon Kobasa?

A

C’est une personne qui s’identifie à la tâche, convaincue de pouvoir agir, garder la maîtrise, aime les changements (défis/challenge) pas de problème avec l’ambiguité, évènements indésirables=possibilité

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12
Q

Qu’est-ce que l’affectivité positive (stabilité émotionnelle)?(ressource personnelle)

A

C’est la tendance à s’engager dans des situations avec enthousiasme, énergie, intérêt, plaisir.

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13
Q

À quoi l’affectivité positive est-elle associée?

A

Au bien-être émotionnel.

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14
Q

Qu’est-ce que l’affectivité négative?

A

Une ressource personnel qui même si semble être l’opposé de l’affectivité positive, (colère, mépris, culpabilité, peur, dépression), sur un continuums différent.

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15
Q

Qu’est-ce que le névrosisme?

A

Un trait de personnalité qui représente la propension à ressentir des émotions négatives.

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16
Q
A
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17
Q

Comment le contrôle perçu agit sur la santé?

A

Style de vie plus sains À(face à l’adversité)
Activation de plusieurs systèmes (neuroendo,neuroimmune, SS)
Favorable sur le stress.

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18
Q

Qu’est le contrôle perçu selon Skinner (1995)

A

Les perceptions de contrôle sont construites par les individus et peuvent être changés ou modifiées dans le temps.

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19
Q

Comment voit-on le soutien social?

A

Comme une méta stratégie. C’est le soutien comportemental des proches d’une personne en situation stressante.

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20
Q

Le soutien social est un concept objectif ou subjectif?

A

C’est subjectif et c’est la perception qu’il a de ecq les gens vont l’aider et ecq l’aide sera satisfaisante.

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21
Q

Quelles sont les 3 notions principales du soutien social?

A

1- Le réseau social ou intégration sociale: nombre, fréquence et force des liens.
2-Le soutien social perçu : Évaluation cognitive du soutien qu’elle estime recevoir, impression de lien disponibles fiables et adéquats.
3-Le soutien social reçu : Aide apporté réellement. Émotionnel, d’estime, informatif, matériel…

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22
Q

Le soutien social est un facteur de protection contre quoi?

A

Contre le stress, donc aide santé mentale, mais résultat moyen sur santé physique.

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23
Q

Quelle notion de soutien social apporte le rôle le plus important?

A

Le soutien émotionnel social reçu.

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24
Q

Le soutien social perçu apporte quoi?

A

Un effet protecteur sur la santé physique et mentale.

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25
Le soutien social influence quoi?
Sentiment de bien-être Favorise l'estime de soi Adoption de comportements sains Régule le système endocrinien
26
De quoi découle la conception de l'optimisme?
La théorie de l'impuissance apprise.
27
Qu'est-ce que l'optimisme?
Il consiste à envisager l'avenir de manière positive ainsi qu'à attribuer ses différentes réussites à soi-même et ses échecs à des causes externes. S'attendre a des résultats positifs de ses efforts.
28
Comment un optimiste voit les évènements positifs?
Liés à des causes personnelles, permanentes et globales.
29
Comment un optimiste voit les évènements négatifs?
Liés à des causes externes, temporaires et contextuelles.
30
Dans quelle école de psychologie se trouve l'optimisme?
La psychologie positive.
31
Qu'est-ce qui a été étudié en psychologie positive sur l'optimisme?
Sa relation avec la croyance de guérison d'une maladie/succès ou échec de chirurgie.
32
À quoi l'optimisme est-il associé comme caractéristiques désirables?
Bonheur, persévérance, accomplissement, santé.
33
L'optimisme est un facteur de protection face à quel trouble?
Trouble de l'adaptation.
34
Qu'est-ce qui différencie les optimistes des pessimistes dans leur coping?
Optimistes= coping actif (implication) Pessimistes= stratégie évitantes (déni, évitement)
35
Plusieurs études sur l'optimisme ont permis quoi?
D'établir un lien entre l'optimisme et la santé physique/psychologique.
36
Qu'elles sont les trois caractéristique d'une situation de réussite pour un optimiste? /échec pour pessimiste
Locus : Interne Stabilité : Stable Globalité : Global
37
Quelles sont les trois caractéristiques d'une situation d'échec pour un optimiste? / réussite pour pessimiste
Locus : Externe Stabilité : Instable Globalité : Spécifique
38
Qu'est-ce que le sens de la cohérence d'Antonovsky (1979)?
C'est une orientation globale qui exprime une résistance persuasive, confiance et sentiment que: les stimulis externe et interne sont structurés prévisibles et explicables (pas de trou dans ton récit de vie) Les ressources sont disponibles pour faire face au stimuli Ces demandes sont des défis dignes d'un investissement/engagement
39
Qu'est-ce que le concept de salutogénèse d'Antonovsky?
C'est un concept qui recherche les caractéristiques qui protègent la personne contre les agressions de l'environnement et ont des effets bénéfiques sur la santé.
40
À quoi est lié un sens de la cohérence élevé?
Santé, perçue ou réelle, 30% moins de mortalité overall. Bien-être et satisfaction aussi.
41
Qu'est-ce que William James apporte à la psychologie positive?
Le point qu'il faut comprendre l'expérience subjective de la personne pour pouvoir l'étudier en profondeur.
42
Quel est le "healthy mindedness" de William James?
Le bonheur est congénital, refuse le malheur...
43
Qu'est-ce que le "sick soul" de William James?
Les aspects pervers de notre vie en sont l'essence même. Personne qui croit que de tout plaisir qqch d'amer en ressort.
44
Quel est le fonctionnement optimal d'une personne selon James?
celui qui permet à une personne de donner le meilleur d'elle-même, utiliser ses ressources à pleine capacité.
45
Quel est le fonctionnement optimal selon Maslow (1968)?
Processus d'actualisation permanent lié a un trait de personnalité qui vise la réalisation de son potentiel. Sur ce qui lui semble intrinsèquement important.
46
Quel est le fonctionnement optimal selon Carl Rogers (1973)?
Évolution de la personne de Rigide vers Flexible Vie statique vers Active Dépendante vers Autonome Prévisible vers Créativité Attitude de défense vers Acceptation de soi
47
Comment Maslow voit-il la psychologie humaniste?
Objectif = croissance et accomplissement de l'humain, plutôt que répression ou forclusions (mécanisme de psychose).
48
Quand à apparu et ou pour la premiere fois la psychologie positive?
Dans le livre "Motivation and Personality" de Maslow en 1954.
49
Pourquoi Maslow introduit-il le concept de psychologie positive?
Car il n'était pas d'accord avec le fait que la psychologie ne s'intéresse qu'au désordre et au dysfonctionnement. Elle sous-estimait le potentiel humain.
50
Qu'est-ce que la Santé mentale positive de Jahoda (1958) ?
La santé mentale positive serait une caractéristique durable de la personnalité.
51
Qu'est-ce que Jahoda reproche aux psychologues?
De se concentrer presque entièrement sur les maladies mentales au lieu de la santé mentale et du bien-être.
52
Quels sont les 6 critères indicateurs de la santé mentale positive de Jahoda?
1. Attitudes positives envers soi-même 2. Croissance développement et actualisation de soi 3. L'intégration équilibrée des forces psychique, perspectives personnelles, résistance au stress et frustration 4. Autonomie comme autodétermination, même parfois non-conformité 5. Vraie perception objective de la réalité par toi-même 6. Maîtrise de l'environnement (amour jeu travail)
53
Plus les 6 critères de la santé mentale positive sont élevé...
Plus la personne est en bonne santé mentale. Mais une en manque égale pas un anomalie ou trouble.
54
La salutogénèse d'Antonovsky est centrée sur quoi?
La santé et non la maladie. Cherche caractéristique qui protège la personne.
55
Y-a-t-il une psychologie négative?
Non elle n'est pas positive ou négative en soi, façon de voir les choses.
56
Qu'est-ce que valorise la psychologie positive (Seligman)?
expériences subjectives: bien-être, contentement, satisfaction sur le passé, optimisme vers futur, bonjeur et flux pour le présent.
57
La psychologie positive étudie quoi?
L'étude des conditions et processus qui contribue à l'épanouissement et fonctionnement optimal.
58
Psychologie positive de seligman est l'étude du...
Bien-être
59
Quel est le but ultime de la psychologie positive de Seligman?
Le bonheur (concept clé)
60
Le bonheur vient de quels trois niveaux?
Les émotions positives L'engagement Le sens
61
L'expérience subjective du bonheur =
La façon dont il se vit.
62
Selon la psychologie positive la réalité objective est
non-atteignable et construite par nos pensées et influencée.
63
Selon la psychologie positive les souffrances et maladies sont?
bien réelles, mais le bonheur ne dépend pas de leur absence, mais de la perception qu'on a d'eux.
64
Psychologie positive et pensée positive sont-elles synonyme?
Non et c'est loin de l'être.
65
Qu'est-ce que la pensée positive?
Méthodes non scientifique d'ouvrages populaires de développement personnel.
66
La psychologie positive est-elle basée?
Oui elle est rigoureusement testée et validée scientifiquement.
67
Travailler en psychologie positive est voir la vie à travers des lunettes roses?
Non
68
Psychologie positive = percevoir le monde de manière idéalisée sans souffrance psychologique?
Non
69
Pourquoi ecq travailler uniquement sur la pathologie pourrait être problématique?
L'étiquette de la maladie peut devenir une seconde peau et on oublie les forces et ce qui fonctionne bien chez le sujet.
70
En étudiant la science des malades mentaux ...
on peut avoir tendance à oublier ce qui est positif chez l'être humain.
71
La psychologie positive peut avoir effet sur plusieurs niveau, lesquels?
Niveau personnel, Niveau interpersonnel et niveau social, économique et politique.
71
Qu'est-ce que le bonheur authentique de Seligman (2002)?
Une description du bonheur selon trois composantes importantes.
72
Quelles sont les trois composantes du bonheur authentique de Seligman?
Le plaisir (émotions positives) L'engagement (activité dans lesquelles tes complètement engagé-flow) Le sens à sa vie (qui dépasse simplement la personne-eudémonique)

PsychoSanté (5 decks)

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