L'alimentation 2.2 (cours 4) Flashcards
Indique quels aliments sont des matériaux de construction:
- lipides
- protéines
Indique quels aliments sont des ressources énergétiques:
- glucides
- lipides
Indique quels aliments sont des agents métaboliques:
- eau
- sels minéraux, vitamines
valeurs nutritives sur étiquettes = ?
valeur quotidienne recommandées
1 calorie = ? joules
4,18
1 Cal = ? calories
voir cahier, pratiquer
1000 calories
Habitudes alimentaires: (4)
- végétarisme
- végétalisme
- paléo
- méditerranéen
végétarisme:
a) caract.
b) désavantages
c) avantages
a) fait disparaître viandes
b) carence en prot. , minéraux, vitamines
c) bon pr coeur , no cruauté
végétalisme:
a) caract.
b) désavantages
c) avantages
a) pas de viande, pas de produits provenant d’animaux
b) carence prot. , minéraux, vitamines
c) bon pt coeur, no cruauté
Paléo:
a) caract.
b) désavantages
c) avantages
a) -inspiré mode vie paléolithique (cueillette, chasse)
- pas de céréales, pas de prod. laitiers
b) déficit calcium, vitamines
c) bon pour cardiovasculaire
méditerranéen:
a) caract.
b) désavantages
c) avantages
a) inspiré mode de vie peuple crétois, grecs, italiens
- prot. viennent de mer, noix
b) carence vitamines D
c) longue vie, bon pr cardio
méthodes conservation aliments:
- agents conservation
- réfrigération
- cuisson
- pasteurisation
- déshydratation
- Irradiation
OGM
-organisme génétiquement modifié
pour améliorer production